Wazazi wengi wanapenda kuwapumbaza watoto wao na kitu kitamu. Lakini unataka kutibu sio tamu tu, bali pia kuwa na afya. Moja ya chipsi hizi ni saladi ya matunda. Inaweza kutayarishwa na asali, mboga mboga, na samaki. Itatokea kitamu sana.
Maagizo
Hatua ya 1
Njia ya kwanza.
Chambua na ukate ndizi. Chambua tangerines, ugawanye katika wedges, ondoa foil kutoka kwa kila mmoja na ukate nusu. Chambua kiwi na ukate vipande. Weka safu ya ndizi kwenye sahani tambarare, mimina kijiko kimoja cha asali, weka tangerines juu na mimina asali tena. Weka kiwi katika safu ya mwisho na uinyunyize na asali. Wacha saladi iloweke kwa dakika 30 na kisha utumike. Toleo sawa la saladi linaweza kutayarishwa katika sahani zilizotengwa. Ili kufanya hivyo, weka tabaka za matunda kwenye bakuli za uwazi na mimina asali. Katika msimu wa joto, badala ya tangerines, unaweza kuchukua jordgubbar au matunda mengine (matunda).
Hatua ya 2
Njia ya pili.
Panga saladi kwenye bakuli la saladi, kata nyanya na vitunguu kwenye pete. Kata ciabatta ndani ya cubes.
Kutoka kwenye jarida la tuna, chaga mafuta kwa upole kwenye skillet, moto na kaanga vipande vya ciabatta ndani yake hadi kitoweke. Andaa mchuzi. Ili kufanya hivyo, saga apricots kwenye blender, ongeza siki, haradali, mafuta, thyme na jibini iliyokunwa. Chumvi na pilipili ili kuonja. Chambua tangerines na ukate kabari. Chambua kiwi na ukate vipande. Katika bakuli la saladi, sambaza kitunguu, tuna, vipande vya nyanya, kiwi na tangerines, juu na mchuzi na nyunyiza na cubes za mkate.
Hatua ya 3
Njia ya tatu.
Kata mapema ganda kutoka kwa kipande kimoja cha mkate, kata ndani ya cubes na kaanga kwenye mafuta ya mboga na kuongeza chumvi, panua kwenye kitambaa cha karatasi na paka kavu. Sambaza saladi ndani ya majani, toa kubwa. Kata kiwis mbili kati na vipande na 50 g ya jibini kwenye cubes. Gawanya tangerine mbili kwenye wedges na uondoe filamu. Weka lettuce iliyochanganywa na mkate na jibini katikati ya bamba. Weka vipande vya kiwi pembeni ya sahani, na juu yao vipande vya tangerine na nyanya chache za cherry. Weka kipande cha kiwi katikati na nyunyiza saladi na maji ya limao.
