Chakula cha mlo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika msimu wa baridi, kuna ongezeko la idadi ya homa kati ya idadi ya watu. ARVI inaweza kupatikana katika sehemu yoyote ya umma na hakuna wakala mmoja wa kinga ya asilimia mia moja. Njia moja ya kuzuia homa ni marashi ya oksolini, ambayo inalinda vifungu vya pua kutokana na maambukizo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Huwezi kupoteza uzito wakati wa kufanya mazoezi ya mwili kwa masaa? Fikiria juu ya lishe yako, kwa sababu lishe bora ni lishe sahihi. Sio kuchelewa kuanza kuanza kula sawa, kwa sababu sisi ndio tunakula. Jihadharini na afya yako na ujisikie matokeo kutoka siku za kwanza za lishe bora

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakulima wengine wameanza kukua polepole katika kilimo cha mboga ya kitropiki inayoitwa "viazi vitamu", ambayo ni sawa na viazi vyetu. Na licha ya ukweli kwamba mchakato huu ni mrefu na wa kuogopa, Warusi wanaendelea kujaribu na hawafanikiwi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Katika kujifanyia kazi, mara nyingi tunakabiliwa na ukweli kwamba sio ngumu sana kufikia matokeo kama kuidumisha. Na shida iko katika hali hii katika saikolojia badala ya fiziolojia. Tutajaribu kuelewa kiini cha shida na kuepuka makosa katika juhudi zetu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ingawa figili inapatikana, na inaweza kupatikana kila wakati sokoni au kununuliwa dukani, sio mgeni wa kawaida kwenye meza zetu. Na hii ni mbaya kabisa, kwa sababu mboga ya mizizi isiyo na maandishi ina idadi kubwa ya vitamini na madini. Je

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Msingi wa lishe bora ni wanga. Mimea tu inaweza kuifanya. Wanyama wala wanadamu hawawezi hii. Fiber ni utando wa seli za mmea. Katika mwili wa mwanadamu hakuna Enzymes ambazo zinaweza kuvunja nyuzi, lakini Enzymes kama hizo hupatikana kwenye microflora ya matumbo, kwenye utumbo mkubwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani iliyoandaliwa kulingana na kichocheo hiki inageuka kuwa kitamu sana na laini. Hakuna kitu cha kukaanga na hakuna kitu cha manukato, kinachofaa kwa lishe na watoto. Bidhaa zinazohitajika: 600 gr ya nyama, 1 yai ya kuku 1/2 kikombe cha maziwa Kipande 1 cha mkate, Gramu 40 za siagi, chumvi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maji ya Sassi ni kinywaji maarufu kidogo, kichocheo ambacho kilibuniwa na mtaalam wa lishe maarufu Cynthia Sass. Maji ya miujiza yatakusaidia kujiondoa pauni za ziada, na unaweza kuiandaa kwa urahisi nyumbani. Ni muhimu - kipande 1 cha mizizi ya tangawizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Rosehip ni matunda yenye afya sana. Vitamini C inayo, ambayo sio chini ya matunda ya machungwa, itasaidia kuimarisha kinga na kuongeza upinzani wa mwili. Wacha tuzungumze juu ya faida za chai ya rosehip na jinsi ya kutengeneza kinywaji hiki kizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mwaka, watu zaidi na zaidi huonekana ambao hufuatilia afya zao na wanafuata lishe bora tu. Chakula lazima kiwe na mboga zilizo na virutubisho vingi, madini na vitamini. Mboga ya mikunde huchukua nafasi yao sahihi kwenye menyu ya lishe. Faida za maharagwe ya kijani Maharagwe ya kijani ni mwakilishi wa mikunde

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sio siri kwamba watu wengi, hata wale wanaozingatia kanuni za kula kiafya, wanataka kula chakula haraka mara kwa mara. Na wengi wao wanajua kuwa chakula cha haraka sio chakula bora zaidi. Unawezaje kuboresha chakula cha haraka na kwenda kwenye cafe ya chakula haraka bila madhara mengi kwa afya yako na sura?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sasa sio siri tena kwa wengi kwamba kanuni ya utendaji wa mita ya nitrati sio tofauti na mita ya kawaida ya chumvi. Wakati huo huo, gharama yake ni chini mara 10 (600, sio 6000 rubles) na inasaidia kugundua bidhaa hatari zilizo na kiwango kikubwa cha nitrati, ambazo ni hatari kwa kuwa hupunguza kinga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchanganyiko wa mchicha, jibini la kottage na samaki nyekundu sio afya tu, lakini pia ni kitamu sana! Aina ya asili ya kivutio itakuwa mapambo mazuri kwa meza ya sherehe. Ni muhimu Mchicha uliohifadhiwa katika washers 200 gr Maziwa 2 pcs Unga 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki za mkate zisizo na chachu huandaliwa haraka na kwa urahisi ndani ya dakika thelathini. Wanaenda vizuri sio tu na kozi za kwanza, lakini pia kama bidhaa huru kwa chai ya moto. Kwa keki za mkate zisizo na chachu utahitaji: - unga wa rye - gramu 300

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mada ya fetma sasa inafaa zaidi kuliko hapo awali. Watu zaidi na zaidi wana uzito kupita kiasi. Wengi huenda kwenye lishe. Lakini ni watu wachache wanaoweza kupoteza uzito, na wanaacha kubadilisha lishe yao kuwa bora, wakiongoza zaidi njia yao ya kawaida ya maisha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi zenye msingi wa jordgubbar zitabadilisha meza ya kawaida na kuleta uhalisi mkubwa kwake. Rahisi, safi na afya. Wacha tupike pamoja, ni kitamu sana na rahisi. Ni muhimu Saladi Namba 1 Kuku ya joto na saladi ya jordgubbar jordgubbar zilizoiva - gramu 150, minofu ya kuku - 1 pc, jibini la mozzarella - gramu 100, arugula kidogo, saladi, chumvi, pilipili ya ardhini, mafuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu inachukuliwa kuwa sahani muhimu na yenye afya, moja ya kuu na inayopendwa katika lishe ya watu wengi. Wengi waliambiwa kwamba kozi za kwanza ni muhimu kwa utendaji mzuri wa tumbo. Wazazi wanajaribu kupika supu za nyumbani kwa watoto wao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uzito kupita kiasi, magonjwa ya ngozi au uharibifu wa enamel ya meno ni mbali na shida zote ambazo utumiaji mwingi wa adui mtamu unaweza kusababisha. Kwa hivyo, ili mwili ubaki na afya kwa muda mrefu, inahitajika kupunguza kwa makusudi matumizi ya pipi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sorrel ni mmea ambao, pamoja na kukua katika njama ya kibinafsi, mara nyingi hupatikana katika maumbile porini. Sorrel ina faida nyingi za kiafya. Je! Mmea huu una athari ya laxative? Chika hukua katika maeneo yote ya hali ya hewa ya Urusi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chakula cha protini kinapata umaarufu mkubwa kila siku, haswa kati ya wanawake. "Kadi ya tarumbeta" kuu ya lishe hii ni kutokuwepo kwa kurudi kwa kilo zilizoangushwa baada ya kumalizika kwa kozi. Kwa nini protini? Ili kupunguza uzito, unahitaji kurekebisha lishe yako

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mmoja wetu anataka kukaa mchanga kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kuna njia tofauti za kufikia lengo hili, wengine hutumia vipodozi vya gharama kubwa, wengine hutumia huduma za upasuaji wa plastiki, na mtu hupata kila aina ya lishe kwenye miili yao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sio marufuku kuingiza beets kwenye menyu ya gastritis, lakini hii lazima ifanyike kwa tahadhari. Mboga muhimu ina athari nzuri kwenye mfumo wa mmeng'enyo, hurekebisha kazi ya moyo. Lakini husababisha kuongezeka kwa usiri wa asidi ndani ya tumbo, kwa hivyo, na gastritis iliyo na asidi ya juu, matumizi yake yanapaswa kupunguzwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ni kawaida kuhifadhi asali mahali pa giza kwa joto lisilozidi digrii ishirini. Katika jokofu, mchakato wa crystallization umeharakishwa, ambayo, hata hivyo, haiathiri ubora wa asali kwa njia yoyote. Kinyume chake, crystallization inaonyesha kwamba asali ni ya kweli, sio ya uwongo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Shayiri ya lulu hufanya risotto nzuri ya kupendeza, ambayo watoto na watu wazima wanaweza kuiharibu kwa wakati wowote. 100 g shayiri lulu 20 gr. uyoga kavu, Vijiko 2 vya mafuta Kichwa 1 cha vitunguu, kilichokatwa 2 karafuu ya vitunguu, iliyokatwa 150 g pilau, 700 ml

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mnamo 2020, shida ya kinga duni kwa wanadamu ni mbaya sana. Wengi wanatafuta njia za kuboresha afya zao, wanataka kuboresha utetezi wao dhidi ya bakteria hatari. Chaguo moja ni kula chumvi mara kwa mara ya meza. Jinsi seli za kinga za binadamu hutumia chumvi Wakati virusi vinaingia ndani ya mwili wa mwanadamu, mwingiliano hufanyika kati ya seli za urafiki na adui

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ni muhimu sana kula vyakula sahihi kabla ya kwenda kulala, na njia sahihi ya chakula chako cha mwisho. Ni jioni watu hufanya makosa mengi ya kula ambayo husababisha kukosa usingizi au usumbufu wa kulala. Kwa nini udhibiti milo ya jioni Kipengele cha kawaida cha mkusanyiko huu ni faharisi ya chini ya glukosi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili kula vizuri, unahitaji kula matunda na mboga mara kwa mara. Vitunguu hujivunia mahali kati ya mboga. Kiumbe kina aina zake nyingi, lakini aina ya kawaida ni vitunguu. Vitamini na madini hufanya vitunguu kuwa bidhaa muhimu katika kupikia, dawa na cosmetology

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ya kijani safi ni kupata halisi kwa wapenzi wa chakula wenye afya! Arugula na nutmeg katika kichocheo cha supu huipa ladha tajiri, kali. Ni muhimu Brokoli safi 1 pc (karibu 500 g) Kitunguu cha balbu 1 pc Mafuta ya mizeituni 1 tsp Mchicha 130 g Arugula 40 g Parsley 2-3 matawi Zukini 1 pc Juisi ya limao 3 tsp Bana ya nutmeg Chumvi, pilipili kuonja Maagizo Hatua ya 1 Tunatakasa na kuosha vitunguu, tukate kwenye cubes kubwa na kaan

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna vyakula ambavyo viko katika lishe ya karibu kila mpenda maisha ya afya, lakini ina "mitego" mingi. Kwa mtazamo wa kwanza, lishe kama hiyo inaonekana kuwa muhimu sana. Juisi zilizopikwa Watu wengi wanafikiria kuwa juisi kutoka kwa rafu za duka ni njia mbadala yenye afya kwa vinywaji vyenye sukari ya kaboni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mtindi ni chakula chenye afya kweli kweli. Kuna uteuzi mkubwa dukani, lakini mtindi wenye afya sio bei rahisi. Watu wengi hujiwekea lengo la kutengeneza mtindi nyumbani, lakini wanasimamishwa na hitaji la kununua watengenezaji wa mtindi, tamaduni za kuanza, n

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Avitaminosis ni hali wakati kuna ukosefu mkubwa wa vitamini mwilini. Kawaida sababu ya shida hii ni lishe isiyo na usawa. Kuongezeka kwa upungufu wa vitamini kawaida hufanyika mwanzoni mwa chemchemi na dalili zake kuu zinaweza kuwa kusinzia, kutojali, ugonjwa wa kawaida na kuongezeka kwa kuwashwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani zilizokaushwa ni kitamu sana na zina afya. Kwa bahati mbaya, hatutumii njia hii ya kupikia mara nyingi, tukipendelea microwaves na sufuria kwake. Ni muhimu Kwa mtihani: 1 glasi ya maji, kijiko 1 cha chumvi, 1 tbsp. kijiko cha mafuta ya mboga, 600 gr

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Watu wengi hawajui kuamini kila ushauri tunayosoma kwenye habari. Lakini ushauri mwingine ni wa kawaida sana kwamba tunausikia kila mahali, hata ikiwa kimsingi ni makosa. Na, kadiri ukweli fulani hubadilika kwa muda, vidokezo vingi vya afya vimepitwa na wakati na mara nyingi havina faida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kijani Inayo yaliyomo juu ya madini na nyuzi ngumu. Kula wiki kila siku inaboresha ustawi wa jumla na afya. Mifano ya mimea ya viungo: cilantro, parsley, bizari, celery, tarragon, basil, marjoram, vitunguu. Pasta Ni muhimu kula tambi pekee kutoka kwa ngano ya durumu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Dogwood katika bustani na bustani za mboga ni nadra sana. Na yeye, wakati huo huo, anaweza kuwa na faida kubwa kwa mwili wa mwanadamu. Je! Ni mali gani muhimu na ubishani wa dogwood? Dogwood ni shrub ambayo ina matunda anuwai anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Mwili unahitaji detox? Madaktari wanasema kuwa mwili wenye afya ni utaratibu wa kujisafisha, na hauitaji msaada wa nje kwa njia ya juisi za miujiza na njia zingine. Lakini ikiwa una hakika kuwa mwili wako unahitaji msaada kujikwamua vitu vyenye madhara, tumia fomula za asili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mimea ya mimea, kama mazao yoyote ya mboga, inaweza kushoto safi kwa msimu wa baridi. Lakini unaweza pia kuandaa vitafunio anuwai na sahani kutoka kwao. Caviar ya mbilingani ni moja ya tamu zaidi. Kichocheo rahisi cha caviar ya bilinganya Ili kuitayarisha, mbilingani huchemshwa kabisa kwa muda fulani (kama dakika 45)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Cream ladha ni nyongeza muhimu kwa keki na keki. Mama wa nyumbani wazuri wanajua jinsi ya kutengeneza cream ambayo itafanya keki zako ziwe na ladha isiyosahaulika. Cream nzuri inaweza kuokoa kuki hata zilizoshindwa kidogo, na kuzifanya keki za kipekee

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Unga wa unga ni mzuri kwa kuoka, sio kukaanga. Inachukua sura yoyote na kwa hivyo inafaa kwa kutengeneza biskuti na keki kubwa. Unga huenda vizuri na kujaza yoyote - kutoka kwa jam hadi nyama ya kukaanga. Ni muhimu Jibini la Cottage - 400g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili kutengeneza dessert tamu, kuna mapishi mengi ya mafuta. Moja ya maarufu ni meringue na cream ya sour. Kwa wale walio na jino tamu, itakuwa raha kujifunza juu ya mapishi mapya ambayo sio ya kitamu, ya kawaida na ya haraka kujiandaa. Cream laini ya curd kwa keki Chukua gramu 400 za jibini la jumba na uipake kwa ungo mara kadhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Historia ya kutengeneza mikate ya biskuti ilianza mnamo 1615, wakati dessert tamu ya biskuti ilitajwa kwa mara ya kwanza katika kitabu cha mshairi kutoka Uingereza - Girvas Markam. Hadi sasa, teknolojia ya kutengeneza biskuti kwa keki haijabadilika, lakini mila katika utayarishaji wa mafuta kadhaa yameongezewa na kurekebishwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mada ya upotezaji wa uzito wa Mwaka Mpya kabla ya Mwaka Mpya ni muhimu zaidi kuliko hapo awali, lakini, ole, kimsingi kila kitu huisha kwa kutafuna meza ya Mwaka Mpya. Baada ya yote, tuliweka lengo - kupoteza uzito na Mwaka Mpya na kupoteza uzito, ambayo inamaanisha kuwa unaweza kurudi kwenye chakula na dhamiri safi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Bilinganya ni godend kwa wale ambao wanaota takwimu ndogo. Kutoka kwao unaweza kuandaa kwa urahisi na haraka chakula cha lishe kwa kupoteza uzito. Kwa kuongezea, lishe ya mbilingani inapata umaarufu mkubwa. Na ikiwa ndoto yako ya mtu mwembamba bado haijatimia - ni wakati wa kuifanya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mwili wa mwanadamu ni mfumo tata wa asili ambao una mpango wa kujisafisha na kujiponya. Jinsi ya kuweka mfumo huu ili programu zifanye kazi kwa usahihi? Mada ya lishe bora ni ya kupendeza na ya wepesi hadi leo. Mada ya lishe tofauti inastahili kuzingatiwa kwa kina

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sio bahati mbaya kwamba jamu inaitwa zabibu ya kaskazini kwa upendo. Inachukuliwa sana kwa mali yake ya lishe, na wanasayansi wanadai kuwa utumiaji wa matunda mara kwa mara huzuia saratani zingine. Wakati huo huo, kukua kwa gooseberries sio ngumu hata kwa mkulima wa novice

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Biskuti ni nini Hivi sasa, aina hii ya biskuti, kama biskuti, hutumiwa haswa kwa chakula cha watoto na chakula. Bidhaa hii ya chakula imetengenezwa kwa kutumia aina tofauti za unga wa ngano, chumvi, sukari, kiasi kidogo cha chachu na unga wa kuoka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maapulo yenye kuhara yanaweza kuliwa, lakini hii inapaswa kufanywa kutoka siku 2-3 baada ya kuanza kwa ugonjwa. Matunda yaliyopikwa kwenye oveni ni muhimu sana. Wao hurejesha microflora, huondoa sumu kutoka kwa mwili. Maapuli ni chanzo bora cha polyphenols, pectins

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Matumizi ya sukari ni kikwazo muhimu na cha kutisha kwa takwimu ndogo na afya. Vyakula vyenye sukari huongeza yaliyomo kwenye kalori kwa angalau 40% na hivyo kuchangia kupata uzito. Ni muhimu - mafuta ya peppermint - peremende (kavu) - siagi 60 g - poda ya kakao 200 g - mbegu zilizoota - jibini la jumba - mayai Maagizo Hatua ya 1 Kwa hivyo, sukari inaathiri vipi viungo na mifumo ya mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati wa mafunzo ya michezo, mwili wa mtu yeyote huanza kufanya kazi kwa hali mbaya. Mapigo huharakisha, joto la mwili huwa juu, nguvu nyingi hupotea. Wanariadha wengine huhisi wamechoka sana baada ya mazoezi na kwa hivyo jaribu kutafuta vinywaji na chakula kwao ambacho kitarudisha nguvu zao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haijalishi inaweza kusikika kiasi gani, ili kupunguza uzito, lazima kwanza kula vizuri. Kuna orodha nzima ya vyakula ambavyo vinapaswa kuingizwa kwenye lishe ili kuharakisha kupoteza uzito. Maagizo Hatua ya 1 Samaki na dagaa Protini kutoka kwa dagaa ni bora kufyonzwa kuliko protini ya nyama, kwa kuongeza, samaki wa baharini ana idadi kubwa ya iodini, na kitu hiki kina jukumu muhimu sana katika kupunguza uzito

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

"Kula kiamsha kinywa mwenyewe, shiriki chakula cha mchana na rafiki, na upe chakula cha jioni kwa adui" - methali hii ya Wachina inajulikana kwa karibu kila mtu. Uchunguzi wa kisayansi umethibitisha mara kwa mara umuhimu wa chakula cha kwanza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mbele ni Hawa wa Mwaka Mpya na, kwa kweli, sikukuu ya Mwaka Mpya. Na hii ni chakula chenye mafuta kilichochomwa na mayonesi, saladi zilizowekwa na mayonesi, na rundo la pipi. Ikiwa wewe ni mwaminifu wa mtindo wa maisha mzuri na lishe bora, basi hakika utataka kuachana na chakula hiki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sasa kuna mazungumzo mengi juu ya faida za bidhaa kama vile mimea. Chakula hiki ni maalum. Bidhaa pekee ya chakula ambayo haijabadilishwa kwa njia yoyote. Vitu vyote muhimu hubaki kwenye tishu hai za mmea mchanga. Faida Kama unavyojua, bidhaa hizo ambazo hupitia usindikaji wa aina yoyote (kupika, kukaanga, kukausha, nk) hupoteza mali zao muhimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes ni sahani ya kuridhisha sana na ladha. Walakini, wataalamu wa lishe hawashauri kuwatumia wakati wa lishe anuwai na kupoteza uzito kwa sababu ya kiwango chao cha juu cha kalori. Jinsi ya kuipunguza? Ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko kunywa chai ya moto na pancake ladha kwenye jioni baridi ya msimu wa baridi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jaribu kichocheo hiki rahisi cha kutengeneza, kitamu na chenye afya kilichooka. Itapendeza mashabiki wote wa lishe bora na gourmets za kweli. Hakuna mtu atakayebaki asiyejali! Ni muhimu Viungo: - mbilingani - 1 - tango safi nusu - nusu ya nyanya safi - robo ya pilipili ya njano - maji ya limao - 1 tsp - mafuta ya mzeituni - 1 tsp - chumvi kidogo - mbegu za ufuta -1 tsp - wiki iliyokatwa (cilantro, parsley, bizari) - 1 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Tart ni dessert ya kawaida kutoka Ufaransa. Kuna chaguzi nyingi kwa maandalizi yake. Banana tart na cream ya mgando ni mchanganyiko mzuri wa msingi wa unga wa zabuni laini, cream laini ya mgando na ndizi za kukaanga. Inageuka dessert tamu sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Na cream ya mgando, keki huwa laini na hewa. Kwa ladha na uthabiti, inafanana na soufflé. Cream yenyewe haina mafuta na inaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu. Viungo muhimu vya cream ya mgando Ili kuandaa cream kama hiyo, unahitaji yafuatayo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu na vinavyotambulika ulimwenguni, na idadi kubwa ya watu hawaanza siku yao bila mug ya kinywaji hiki cha kupendeza. Inayo kafeini, kwa njia, kipengee hiki kinapatikana katika bidhaa zingine nyingi: kakao, chokoleti anuwai, vinywaji vya nishati, chai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya jibini ya jumba la uchawi ni kitamu kwa likizo. Ni rahisi kujiandaa, lakini inageuka kuwa kazi halisi ya sanaa ya upishi! Ni muhimu - jibini la jumba - gramu 700; - gelatin - gramu 40; - zabibu, sukari, sour cream - glasi 1 kila moja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo rahisi cha kuki za mkate mfupi na maziwa yaliyofupishwa, ambayo hupendwa na watu wazima na watoto. Upole na crispness ndio vigezo kuu vya keki hii maarufu. Biskuti za mkate mfupi na ladha tamu ambayo inayeyuka mdomoni mwako. Kupika itachukua muda kidogo sana, na utafurahisha familia yako na keki za kunukia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Huna haja ya kuwa na ujuzi wowote wa kutengeneza dessert tamu. Ninashauri utengeneze kuki za chokoleti na maziwa yaliyopikwa. Ni muhimu - biskuti za biskuti - pakiti 7; - maziwa yaliyofupishwa - 1 inaweza; - pudding ya vanilla - pakiti 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vidakuzi vifupi vya mkate mfupi katika umbo la karanga ni kitamaduni cha vyakula vya Soviet, ambavyo bado ni maarufu leo. Cream yoyote inafaa kama kujaza, lakini karanga zilizo na maziwa yaliyopikwa ya kuchemsha ni kitamu haswa - laini, mnato, laini sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Bagels za kupendeza na maziwa yaliyofupishwa na mikono yako mwenyewe kwa wapishi wa novice. Ilibadilika kuwa ya kupendeza, ninashiriki kichocheo na wewe. Ni muhimu Gramu 500 za unga, mayai 2, gramu 200 za siagi, gramu 200 za sour cream, gramu 50 za sukari, 1 kijiko cha maziwa yaliyopikwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lingonberry ni beri ambayo ina vitamini na madini muhimu kwa mwili. Ni siki kabisa na hata ina uchungu kidogo. Unaweza kutumia beri hii kutengeneza keki ambayo familia nzima itapenda. Ni muhimu 250 ml ya maziwa; Vijiko 7-8 vya sukari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pie za apple za kujifanya ni jadi halisi ya jikoni. Badilisha keki zako kwa kuongeza lingonberries zenye uchungu kwa tufaha tamu - na dessert yako itakuwa ya kupendeza zaidi na ya kitamu. Ni muhimu Pie ya unga wa chachu:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Lingonberry na ladha kali ya uchungu ni ujazaji mzuri wa mikate tamu. Ili kufanya kitamu kitamu, usiiache sukari, na kwa upole zaidi, mimina keki na protini zilizopigwa au mchuzi wa sour cream. Ni muhimu Pie ya Lingonberry iliyotengenezwa kwa unga wa chachu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Phali ni moja ya sahani kali za vyakula vya Kijojiajia. Hii ni aina ya pate ya mboga, iliyo na mboga, mimea, karanga zilizokandamizwa na viungo. Inaweza kufanywa kutoka kwa mboga yoyote: kabichi, beets, viazi, maharagwe ya kijani. Jaribu mchicha phali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Gelatin imeongezwa kwenye sahani nyingi: nyama ya jeli, kozi kuu, jelly ya matunda, nyama ya jeli, cream ya keki za kupamba. Ni muhimu Viunga husaidia kulingana na sahani: - gelatin, - bouillon ya kuku, - maji ya matunda, - sukari, - cream, - sukari ya icing, - vanillin

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa karne nyingi katika nchi za Ulaya, kwa likizo (haswa wakati wa Krismasi), biskuti za mkate wa tangawizi zimeoka watoto. Walakini, katika maeneo mengine ya Urusi, vielelezo vya mkate wa tangawizi na asali au viungo, vinavyoitwa mbuzi, vimetengenezwa kwa muda mrefu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mastic ya upishi ni mipako tamu ya keki, keki au keki zingine ambazo ni rahisi sana kujitengeneza. Mapambo haya ni muhimu sana kwa dessert ya watoto, kwani hukuruhusu kuchonga takwimu na maua anuwai. Mastic ya rangi zote na aina inapatikana katika maduka ya mkondoni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki, au keki ya mkate, ni dessert tamu nzuri sana ambayo inakwenda vizuri na chai ya mimea na kahawa. Unga maridadi huyeyuka kinywani mwako, na cream maridadi hupa dessert kitoweo maalum. Kichocheo cha keki ya chokoleti Viunga vinavyohitajika:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Msimu wa barbeque uko karibu kona. Jaribu kutofautisha menyu na samaki wa grill. Inageuka kuwa laini sana, yenye kunukia na ya kupendeza. Salmoni shashlik Viungo: kitambaa cha lax - kilo 1; juisi ya komamanga ya asili - 250 ml

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Escalope ni kipande cha nyama mviringo, gorofa na nyembamba ambacho kimekaangwa pande zote mbili. Basi wacha tujaribu kuipika! Bidhaa zinazohitajika: - nguruwe escalopes sentimita 2 nene - vipande 4; - sukari na chumvi - gramu 100 kila moja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Escalope ya nyama ya ng'ombe - Sahani hii inaweza kupatikana katika mikahawa mingi ya Uropa. Nyama ni kitamu sana na yenye juisi. Teknolojia ya kupikia sio ngumu, kwa hivyo mama wengi wa nyumbani wanaweza kufurahisha wapendwa wao na kitoweo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Grill ya convection ni vifaa vya umeme ambavyo hukuruhusu kupika grill halisi nyumbani bila kwenda kwenye picnic. Teknolojia hiyo ni sawa - wavu, mkondo wa hewa moto, na hakuna mafuta ya ziada yanayohitajika kukaanga chakula, kile tu ambacho kiko ndani yake katika hali yake ya asili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa utayarishaji wa eskaili, nyama bora huchukuliwa - nyama ya nguruwe au nyama ya nguruwe, kwa hivyo inageuka kuwa laini, yenye kunukia na kitamu sana. Ni muhimu - nyama ya nguruwe (ham au kiuno) - kilo 1; - viazi - 1.5 kg

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna idadi kubwa ya majina ya sahani anuwai ambazo zimetayarishwa kutoka kwa nyama. Baadhi yao huonekana wazi wazi, kwa mfano, cutlets. Wengine - kupindukia, nyama ya nguruwe, steak na wengine - kuuliza maswali mengi. Escalopes pia imejumuishwa katika idadi ya vile

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani za samaki zina afya sana. Halibut ni moja ya samaki wa lishe bora zaidi. Mara nyingi hupendekezwa kwa watu wagonjwa na dieters. Iliyopikwa na mchicha na mchuzi wa cream, itabadilisha kabisa menyu yako. Ni muhimu - 1 PC

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Huwezi kujua siku inayokuja imehifadhiwa nini. Je! Ikiwa wageni wasioalikwa? Au hakutakuwa na wakati wa vitu vingine kupika chakula cha jioni cha kawaida? Inatokea pia kwamba mume mpendwa aliuliza kumpaka sahani mpya, lakini inanyesha mvua nje na sitaki kabisa kwenda kununua

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ili wageni wasishike wewe na jokofu lako tupu kwa mshangao, ili isitokee kwamba wakati wa utayarishaji wa chakula hakuna bidhaa za kutosha za msingi - lazima uwe na usambazaji kila wakati. Maagizo Hatua ya 1 Kwa kweli, vitoweo na viungo vitakuwa # 1 kwenye orodha ya hifadhi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Azu ni sahani ya manukato ya vyakula vya Kitatari: lazima iwe na nyanya au mchuzi wa nyanya, pamoja na matango ya kung'olewa. Kijadi, imeandaliwa kutoka kwa nyama, lakini hakuna kitu kinachozuia mama wa nyumbani kuchukua nafasi ya nyama na samaki

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani ya kushangaza kwa kupenda kwako. Unaweza kupika misingi hiyo angalau kila siku, hautachoka na ladha yake ya kushangaza. Ni muhimu - 500 g ya massa ya nyama ya ng'ombe (kondoo inaweza kutumika); - vitunguu 2; - 50 g mafuta mkia mafuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Azu ni kichocheo cha Kitatari ambacho Watatari wengi wanapenda. Rahisi sana kujiandaa. Mtu yeyote ataipenda. Ni muhimu - 200g. nyama yoyote - 25 g ya ghee - 25 g puree ya nyanya - matango 65 g ya kung'olewa - 170 g viazi - 50 g vitunguu - chumvi, pilipili, vitunguu kuonja Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, tunachukua nyama na suuza kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Azu na veal ni sahani ya Kitatari. Kuna tofauti kadhaa za utayarishaji wake. Nakuletea maelekezo rahisi zaidi ya mapishi yote. Ni muhimu - kalvar - 500 g; - vitunguu - pcs 1-2 .; - matango ya kung'olewa - pcs 1-2 .; - viazi - pcs 6-8

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Azu ni sahani ya kitaifa ya vyakula vya Kitatari kulingana na kitoweo na mavazi ya nyanya. Shukrani kwa anuwai ya mboga, sahani inageuka kuwa ya kupendeza sana na ya kupendeza! Kama kanuni, misingi imeandaliwa kwenye sufuria. Inaweza pia kupikwa katika multicooker

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Beetroot inaweza kutumika kutengeneza kinywaji chenye afya na kiburudishaji - beet kvass. Mbali na ladha nzuri, husafisha mwili wa sumu, na ni muhimu sana kwa ini. Inaweza kutayarishwa kulingana na mapishi ya jadi ambayo yamekuwepo kwa karne kadhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Moja ya vinywaji maarufu ni kvass. Unapoitumia, kiu chako kitatoweka mara moja na hamu yako itaongezeka. Kvass ana hakika kufurahisha wanafamilia wote katika hali ya hewa ya joto. Katika hali ya hewa ya joto na jua, njia bora ya kumaliza kiu yako ni glasi baridi ya kvass

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Steak kawaida huitwa nyama iliyokaangwa kwenye makaa na kiwango cha chini cha viungo. Tabia kuu ya sahani hii ni njia ya asili ya kuitayarisha. Njia bora ya kupika steak ni kukaanga nyama moja kwa moja kwenye makaa ya moto, lakini ikiwa huwezi kupika steak juu ya moto, unaweza kutumia grill

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jedwali la sherehe haliwezi kufanya bila sahani kuu ya kushangaza na ya kushangaza. Kama yeye, ninashauri upike nyama ya kupendeza ya nyama ya nyama. Itachukua muda mrefu kuitayarisha, lakini kila mtu, bila ubaguzi, atathamini sahani hii. Ni muhimu - nyama ya ng'ombe - 1, 2-1, 4 kg

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Steak ni sahani nzuri ya moja kwa moja, lakini umaarufu wake ni nini? Ukweli ni kwamba nyama ya nguruwe sio tu kipande cha nyama iliyokaangwa pande zote mbili kwenye moto wazi, lakini utamaduni mzima - kutoka kwa ustadi wa kukata mzoga hadi anga maalum iliyoundwa wakati wa utayarishaji wake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pani ya kukaanga isiyo na fimbo imeundwa sio tu kupika chakula juu yake, kushughulikia uso kwa urahisi na kuondoa sahani zilizopikwa kwa urahisi, lakini pia kuwa na afya. Kwa kweli, katika sufuria hiyo ya kukaranga, unaweza kupika milo nyepesi bila mafuta ya lazima

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hii ni sahani tofauti. Ladha, yenye kuridhisha. Inaonekana nzuri. Kawaida imeandaliwa kwa hafla maalum. Ni muhimu - 600 g ya massa ya nyama; - 100 g ya nguruwe; - kilo 1 ya viazi; - 50 g mafuta ya mboga; - vipande 2 vya vitunguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Basturma ni sahani kavu ya nyama ya vyakula vya Kiarmenia. Kitamu hiki ni ngumu kupata katika duka, na bei ni sawa sawa. Kwa hivyo, wapenzi wa basturma wanapendelea kuipika nyumbani. Mchakato ni mrefu, lakini matokeo ni ya thamani yake. Hapo awali, basturma ilitengenezwa haswa na wawindaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Tumbo la ndege sio mali ya bidhaa muhimu za chakula, yaliyomo kwenye virutubisho na virutubisho ndani yake ni ya chini kabisa. Mfuko wa misuli ya tumbo ni mkali, kwa hivyo lazima iweze kung'olewa au kuchemshwa na kukaushwa. Kwa upande mwingine, msimamo wa "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani za nyama zina lishe na ladha. Kuna mapishi mengi kwa utayarishaji wao. Idadi kubwa ya idadi ya watu ulimwenguni hupendelea ukoko wa nyama iliyokaangwa. Kalori nyingi, sio muhimu sana, ni ngumu tu kukataa. Lakini wakati mwingine bado unaweza kuimudu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pike sangara ni samaki mzuri wa kitamu aliye na vitamini na madini anuwai. Pamoja yake ni kwamba ina mifupa machache na inakwenda vizuri na sahani za kando kabisa, kwa hivyo haipendwi tu na watu wazima, bali pia na watoto. Ni muhimu - sangara mbili za pike zenye uzito wa kilo moja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Nani kutoka kwa kaya au wageni wa nyumba yako atakataa mikate iliyotengenezwa kwa nyumba iliyotengenezwa kwa upendo. Ustadi na mazoezi kidogo, na utayarishaji wa unga wa chachu na bidhaa kutoka kwake haitaonekana kuwa ngumu kwako. Na anuwai ya upakaji huonyesha ubunifu wako katika kupikia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Haiwezekani kutengeneza bidhaa za kuoka zilizo na laini na laini kutoka kwa unga wa chachu ambao haukua, kwa hivyo ni muhimu kujua ni kwanini unga hauwezi "kutoshea" ili kuondoa sababu hizi kwa wakati na, kama matokeo, tafadhali kaya yenye ladha mikate, mikate na vitu vingine

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uji wa Buckwheat ni msingi na wakati huo huo sahani yenye lishe, kwa sababu ni ghala la vitamini na chanzo tajiri cha protini ya mboga. Andaa kitoweo cha kupendeza cha buckwheat na uitumie kuku au nyama, au kula tu ikiwa unafunga. Rahisi buckwheat kupamba Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki nzuri ni kiburi cha mama yeyote wa nyumbani. Kutengeneza keki inahitaji ustadi na uvumilivu. Kwa hivyo, mchakato wa kupamba bidhaa hufanyika kabla ya kuoka. Ni wakati huu kwamba ni muhimu kubana kingo kwa usahihi ili keki isipoteze sura yake na ionekane inavutia