Chakula chenye afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Celery na wiki iliyoongezwa kwenye nyama ya nyama itaongeza juiciness kwa steak hii, pilipili nyekundu na pilipili nyekundu, na maapulo ya kukaanga na mboga za kitoweo zitakuwa sahani isiyo ya kawaida ya sahani. Ni muhimu - 400 g ya nyama ya nyama ya nyama

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Na tena vuli nje ya dirisha. Aina na wingi wa matunda na mboga hutupa fursa ya kufurahiya ladha mpya, kuimarisha mwili wetu na vitamini asili, na pia kuandaa maandalizi mengi ya msimu wa baridi. Katika miaka 10 iliyopita, kuna mapishi mengi mapya katika ulimwengu wa upishi ambayo yanapata umaarufu zaidi na zaidi, moja ambayo ni vitafunio vya mchele

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchele ni bidhaa inayoweza kutumiwa katika vyakula vingi ulimwenguni. Kulingana na marudio na nchi ya asili, inaweza kuwa na ladha isiyo ya kawaida, sura isiyo ya kawaida na rangi. Ni vigezo hivi vinavyotofautisha aina za mchele kutoka kwa kila mmoja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wataalam wa upishi hawawezi kujibu wazi swali la hitaji la kuloweka mchele. Wengine huichemsha mara tu baada ya kuinyunyiza chini ya maji, wakati wengine hunyunyiza nafaka ili kuifanya iwe laini na laini. Moja ya nafaka ladha zaidi inajulikana katika mabara yote na imejumuishwa katika sifa zake na karibu bidhaa zote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani hii ina ladha ya Kiitaliano: kuku ya dhahabu na uyoga na nyanya nene na mchuzi wa divai nyekundu ambayo huenda vizuri na tambi ya ngano ya durumu. Hii ni chakula cha mchana chenye ladha, kitamu, cha kunukia katika suala la dakika. Ni muhimu - mapaja 4 ya kuku (minofu)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Maziwa ya kuoka, wakati yanapikwa kwa usahihi, yana rangi ya hudhurungi. Ili iwe na ukoko maridadi, unahitaji kujua siri kadhaa za upishi. Pia watafunua siri ya kutengeneza kinywaji kilichoyeyuka kwenye thermos na jiko polepole. Ni muhimu Kwa maziwa yaliyokaushwa maridadi:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Msimu wa malenge ni wazi na wengi watapenda chaguo iliyooka ya malenge. Buns za malenge ni rahisi sana kutengeneza, haswa ikiwa una mtengenezaji mkate nyumbani kwako. Ikiwa haipo, basi haitakuwa ngumu kukanda unga peke yako na kuandaa keki za kupendeza na za kunukia na malenge kwa chakula cha jioni kwa familia

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Casserole maridadi na ladha nzuri ya kahawa na chokoleti na topping ya vanilla. Kujaza cream ya sour kunatayarishwa, itafaa casserole yoyote ya curd, sio kahawa tu. Ni muhimu - 300 g ya jibini la kottage; - 200 g cream ya sour

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa nje, verguns zinaonekana kama brashi, lakini bado hii ni sahani tofauti. Ninapendekeza kupika kitamu kama hicho kwenye kefir. Verguns iliyopikwa kwa njia hii ni laini na laini. Ni muhimu - unga - kilo 0.5; - kefir 3, 2% - 500 ml

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pilipili ya kengele ina idadi kubwa ya vitamini C na ni ladha, na kuifanya kuwa bidhaa inayoweza kuhitajika. Jaribu marinades tamu na siki na pilipili iliyojaa. Pilipili nyekundu ya kengele nyekundu Kwa maandalizi haya, pilipili nyororo ya rangi nyekundu inafaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kiamsha kinywa cha kitamaduni na chenye afya zaidi ni uji. Katika kutafuta udogo na misaada ya misuli, wengi wanapendelea uji uliochemshwa ndani ya maji, lakini hakuna kitu kitamu zaidi ya uji wa maziwa ya buckwheat, haswa kwani tofauti ya idadi ya kalori ni ndogo, na raha inayopatikana kutoka kifungua kinywa asubuhi inaweza kukutoza nguvu na matumaini kwa siku nzima

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku hupendwa na wale wanaopendelea nyama nyepesi. Sehemu nzuri zaidi ya kuku ni kifua - ni afya nzuri na ladha, na kuifanya kuwa kiungo bora kwa chakula cha lishe. Ni muhimu - matiti 3 ya kuku; - 400 gr. champignon; - 120 gr

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ladha ya uji wa buckwheat katika maziwa ni kawaida kwetu tangu utoto, hata hivyo, harufu na mali ya faida ya uji huu huelezea mapenzi yake na watu wazima. Buckwheat hukuruhusu kuitumia katika lishe ya lishe na matibabu, kwa sababu ina idadi kubwa ya nyuzi, madini na athari ya vitu ambavyo ni muhimu kwa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, huimarisha mishipa ya damu na kuzuia shinikizo la damu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kupika pilipili iliyochaguliwa katika asali ni suluhisho nzuri. Ikiwa bado hauna kichocheo hiki cha kushangaza, basi lazima ujaribu na kuandaa mitungi kadhaa. Ladha ya pilipili ni spicy-sweet-sourish bila kutarajiwa. Ni muhimu Bidhaa:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi za mboga rahisi na ladha zaidi hazikai kwa muda mrefu katika suruali. Wao hutumika kama sahani ya kujitegemea mwanzoni mwa chakula au kama sahani nzuri ya pili. Maarufu zaidi kati yao ni tango na saladi za nyanya. Furaha ya upishi inaweza kuwa ya kawaida, iliyotengenezwa kutoka kwa vyakula rahisi na vyenye afya sana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kivutio cha manukato "Ogonyok" ilipata jina lake kwa sababu ya rangi yake ya kupendeza ya rangi ya machungwa na ladha ya kuchoma. Puree, iliyochanganywa sana na pilipili moto na vitunguu saumu, mara nyingi hutengenezwa kutoka kwa nyanya, ikiongeza pilipili ya kengele, karoti, mimea na viungo vingine kwao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hata kutoka kwenye jar ndogo ya uyoga wa kung'olewa, unaweza kutengeneza supu yenye harufu nzuri na kitamu sana. Kwa kuongezea, imeandaliwa kwa urahisi sana na kwa kushangaza haraka. Ni muhimu - viazi 4, - gramu 250 za uyoga wa kung'olewa, - 2 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo cha supu rahisi ya uyoga kwa haraka kwa mama wengi wa nyumbani ni wokovu tu wakati unahitaji kupika sahani ya kwanza haraka. Supu na champignon na tambi ni kamili kwa meza nyembamba, na pia kwa watu kwenye lishe. Baada ya yote, supu ya uyoga ni nyepesi sana, lakini wakati huo huo inaridhisha kabisa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kutoka kwa viungo vilivyotolewa, karibu huduma 8-10 hupatikana. Ikiwa huna uyoga kavu, basi unaweza kuibadilisha kwa urahisi na waliohifadhiwa safi. Ni muhimu • champignoni 300 g; • jibini iliyosindika 200 g; • uyoga wa porcini kavu 50 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Supu ni sahani ya kwanza iliyotumiwa kwenye meza. Kichocheo rahisi cha supu ya uyoga kitasaidia kubadilisha menyu ya kila siku ambayo hakuna mwanachama wa familia atakataa. Ni muhimu - kifua kimoja cha kuku; - 400 g ya uyoga safi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hemoglobini ni protini ya damu inayopatikana kwenye seli nyekundu za damu. Inashiriki katika utoaji wa oksijeni kutoka kwenye mapafu hadi kwenye tishu zote za mwili. Ikiwa damu haina hemoglobini ya kutosha, viungo vingine vinaweza kupata upungufu wa oksijeni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga sio duni kwa thamani ya lishe kwa nyama. Na nini ni muhimu - hawapotezi baada ya usindikaji (kukausha na kupika). Uyoga ni matajiri katika protini na wanga, antioxidants na asidi ya amino, lakini asilimia ya mafuta ni ya chini sana. Kwa hivyo, uyoga unafaa kwa kupoteza uzito na ni maarufu sana kwa mboga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku na mboga kwenye sufuria ni sahani ya lishe. Shukrani kwa juisi ya marinade na mboga, kuku ni laini na kitamu. Ni muhimu Kwa huduma 6 utahitaji: - minofu ya kuku - 1 kg - karoti (saizi ya kati) - 2 pcs. - viazi - kilo 0

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kivutio cha Kibulgaria ni sahani ya kupendeza sana na ya kitamu. Imetengenezwa kutoka kwa jibini la feta, pilipili na nyanya, iliyowekwa na marinade. Ni muhimu - pilipili 4; - saladi; - mabua 2 ya vitunguu vijana; - 50 g feta jibini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kichocheo hiki cha kuvutia kitapendeza mama wote wa nyumbani ambao wanapenda kuunda jikoni. Bilinganya ya parmigiano ya Alla ni mchanganyiko wa ladha ya bilinganya, mchuzi wa mozzarella, parmesan ya manukato, nyanya, zilizooka kwa tabaka. Yote hii inakamilisha harufu ya vitunguu na mimea anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Croutons ni bidhaa-mini inayobadilika ambayo inaweza kutumika kama nyongeza ya sahani anuwai. Saladi zilizo na croutons ni kitamu na zinaridhisha kwa sababu ya ukweli kwamba unaweza kutumia croutons yenye chumvi, kali na tamu pamoja na viungo anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ukha ni aina ya supu ya samaki. Leo kuna mapishi mengi ya kutengeneza supu ya samaki. Kwa mfano, unaweza kupika ukha kwa Kiarabu kwa kuongeza viungo vingi vya mashariki kwenye supu ili kuongeza ladha maalum. Kawaida supu ya samaki hupikwa kutoka samaki, ambayo hutoa mchuzi wa uwazi (sangara, sangara ya pike, ruff)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kitoweo cha manukato ni maandalizi ya ulimwengu kwa msimu wa baridi. Kuna mapishi mengi tofauti ya kutengeneza kitoweo, lakini hizi ni godend tu kwa wapenzi wa viungo. Wanaenda vizuri na vyakula anuwai. Kwa kutumia kitoweo na kozi ya kwanza au ya pili, sio tu utaboresha ladha yao, lakini pia utaongeza virutubisho vingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Spaghetti na mchuzi wa nyanya na uduvi inaweza kuzingatiwa kama chakula cha lishe ambacho haitaongeza sentimita za ziada kiunoni, lakini kitakupa raha nzuri. Zaidi ya hayo, inachukua muda kidogo sana kupika, ambayo watu wenye bidii wataithamini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Saladi iliyo na nyanya iliyokaangwa imeandaliwa kwa dakika kumi, kwa hivyo kichocheo hiki kinaweza kuhusishwa salama kwa vitafunio haraka. Ni muhimu Kwa huduma nne: - nyanya - 400 g; - mtindi wa asili - 200 ml; - mchanganyiko wa majani ya lettuce - 80 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Moja ya mchanganyiko bora katika tambi ni dagaa na nyanya. Ladha ni ya viungo, na sahani yenyewe inaridhisha sana na ina afya. Ni muhimu - shrimps (iliyosafishwa na bila mkia) 200 g; - mafuta 2 tbsp. miiko; - kuweka fettuccine 200 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani ya kupendeza ya vyakula vya Italia itaacha alama yake moyoni mwa gourmet yoyote. Kupika ni rahisi sana na haraka. Ni muhimu - Pasta "Fettuccine", 250-300 g; - Mfalme "Shrimp", 250-300 g (kama pcs 10

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani rahisi ya kupendeza kwa kila siku. Mchuzi wa moyo wa kuku wa mtindo wa Mexico unageuka kuwa harufu nzuri sana, kuna mdalasini katika muundo, lakini ikiwa huipendi, basi unaweza kufanya bila manukato haya. Ni muhimu - 500 g ya mioyo ya kuku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kawaida maharagwe, nyama ya ng'ombe na mchuzi mwekundu huhusishwa na sahani kama borscht. Lakini leo tutazungumza juu ya kitu kingine. Wakati mwingine unataka kuondoka kwenye sahani za jadi kwa kupika kitu kisicho kawaida. Tutaandaa supu ya Mexico ambayo haina beets na ina matajiri katika nyanya na viungo kadhaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna viungo vilivyobaki baada ya chakula cha jioni, na haujui cha kufanya kutoka kwao? Jaribu Kitoweo cha Kuku cha Mexico. Hii ndio sahani ladha na inayopendwa zaidi ya Mexico kati ya wafundi wa kweli wa sanaa za upishi. Ni muhimu - kuku ya kuku, iliyokatwa -1/2 kikombe kitunguu kilichokatwa -4 karafuu ya vitunguu, iliyokatwa -2 celery, iliyokatwa Gramu -30 iliyokatwa pilipili ya kijani kibichi -1 kikombe cha jibini yoyote, iliyokatwa -4 vikombe his

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kila mama wa nyumbani anapenda kufurahisha marafiki na wapendwa wake na mikate ya kupendeza, na yeye mwenyewe hashindiki kufurahiya pipi. Lakini kuna nuances nyingi ambazo zinapaswa kuzingatiwa ili kupata unga wa kupendeza na wa kupendeza. Ni muhimu unga - 500g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mikate ya jibini ni chipsi nzuri sana ambazo ni haraka na rahisi kuandaa. Sahani hii ni ya moyo kabisa na kamili kwa kiamsha kinywa. Hakikisha kupendeza wapendwa wako na sahani kama hiyo. Ni muhimu - glasi moja ya kefir; - 1/2 kijiko cha chumvi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Oatmeal inachukuliwa kuwa yenye afya zaidi kuliko chaguzi zote za kiamsha kinywa. Ina nguvu kubwa ya nishati, na yaliyomo matajiri ya nyuzi za lishe, pamoja na vitamini na kufuatilia vitu, husaidia mwili kufanya kazi. Ikiwa unajali kudumisha sura nzuri nyembamba, ni bora kupika shayiri kwenye maji, sio maziwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Cob njano njano - mahindi, anayejulikana kwa kila mtu, aliyeletwa zamani na washindi wa Uhispania kutoka Amerika kwenda Uropa, hana ladha tu ya kupendeza, lakini pia ni ghala la vitamini na vitu vidogo. Katika mbegu za mahindi, kwenye mafuta yake, ina vitu vingi ambavyo ni muhimu kwa mwili wa mwanadamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya kupendeza na maridadi itavutia wapenzi wote wa keki kutumia jibini la curd. Dessert kamili kwa aficionados zote za keki katika aina zao zote. Ni muhimu Kwa mtihani: - 230 gr. unga; - 110 gr. siagi; - kijiko cha unga wa kuoka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Cheesecake ni moja wapo ya dessert maarufu na inayopendwa sio Amerika ya asili tu, bali pia katika nchi zingine nyingi. Inayo mapishi kadhaa, lakini moja rahisi ni ya kuki, matunda na cream ya zabuni. Ni muhimu - vipande 10

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ujerumani pia ina toleo lake la dessert ya curd. Ikiwa katika toleo la kawaida tunatumia jibini la cream, basi quark ina jukumu la kujaza! Ni muhimu Kwa misingi: - 150 g unga; - 0.75 tsp unga wa kuoka; - 55 g ya sukari

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa wewe ni shabiki wa mikate na chakula cha Italia, basi jaribu kutengeneza pai ya yai iliyoangaziwa. Waitaliano wanaiita "mkate wa yai", ambayo kwa kweli hutafsiri "mayai ya kuoka". Ni muhimu Kwa huduma 8:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pie ni sahani ya kupendeza ya kusimama peke yake. Kichocheo hiki ni rahisi kuandaa, na kila mama wa nyumbani karibu kila wakati ana bidhaa zake. Ni muhimu Kwa mtihani: - 500 g unga; - yai 1; - 100 g majarini; - mifuko 0

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hakuna mapishi mengine ya keki ya keki! Ikiwa mhudumu hana tanuri, anaweza kuandaa dessert bila sifa hii ya jikoni. Kisha kuoka huchukuliwa kama msingi. Imevunjika, imechanganywa na siagi na imewekwa chini ya ukungu. Cream cream hutiwa juu, baada ya hapo keki ya jibini huwekwa kwenye jokofu kwa masaa 2-3, na kisha kuliwa na hamu ya kula

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hii moja ya ladha tamu zaidi imekuwa maarufu sana nchini Urusi hivi karibuni. Kuna tofauti nyingi za keki ya jibini, lakini labda anayependa zaidi ni "New York". Ni muhimu - 250 g kuki za mkate mfupi - 110 g siagi - 750 g Jibini la Philadelphia - 250 g sukari - 180 ml 30% ya cream - 1 tsp zest ya limao Maagizo Hatua ya 1 Kusaga kuki kwenye makombo madogo kwa kutumia blender

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jibini la jibini linaweza kuitwa dessert ya kawaida ulimwenguni. Kwa sababu ya jibini la mascarpone, kiunga muhimu katika dessert, inageuka kuwa laini sana. Kuna mapishi mengi ambayo mikate ya jibini haijatengenezwa nayo - na matunda, matunda, chokoleti, caramel na siagi ya karanga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuongezewa kwa siagi ya karanga hufanya ladha tayari ya tajiri ya chokoleti hii yenye rangi ya chokoleti kuwa tajiri na kung'aa zaidi! Ni muhimu Kwa msingi wa brownie: - 120 g ya chokoleti nyeusi; - 50 g siagi; - vikombe 0

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchuzi wa Teriyaki hutumiwa kuandaa sahani za teriyaki - nyama ya nguruwe, kuku na samaki. Mchuzi uliotengenezwa tayari unaweza kununuliwa dukani, lakini ni bora kuitayarisha nyumbani, haswa kwani ni rahisi kuifanya. Ni muhimu Sake - mililita 100

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Matango katika mchuzi wa nyanya yana ladha isiyo na kifani na harufu maalum. Kuna njia kadhaa za kuwaandaa leo. Wote sio ngumu, kwa hivyo kila mama wa nyumbani ana uwezo wa kuwasimamia. Matango yaliyokatwa kwenye mchuzi wa nyanya Utahitaji viungo vifuatavyo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Migahawa ya Kijapani hutoa tambi za Udon na tofauti tofauti za mapishi. Pamoja na ujio wa bidhaa za Asia kwenye rafu za maduka makubwa, kutengeneza tambi kama hizo kumewezekana nyumbani. Ili kufanya ladha ya sahani iwe mkali na tajiri kama katika mgahawa, ni muhimu kuchagua viungo sahihi:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuku "Teriyaki" ni sahani ya kitaifa ya Kijapani na ladha ya viungo, jadi kwa nchi hii. Inafanywa na mchuzi wa soya na kwa sababu. Hii ni mbadala nzuri kwa kuku wa kukaanga wa kawaida. Mchuzi wa kuku wa Teriyaki Viungo:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-06-01 06:06

Keki ya Crazy asili yake ni Amerika, au tuseme kutoka Amerika ya enzi za 30s. Pie inageuka kuwa ya kushangaza kabisa, chokoleti-chokoleti, laini, yenye kunukia na wakati huo huo hakuna mayai, maziwa au cream ndani yake. Lakini hakuna mtu atakaye nadhani juu yake na ladha yake ya wazimu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa unapenda dessert za chokoleti, jaribu kutengeneza keki ladha. Inageuka kuwa laini laini, nyepesi sana, yenye hewa na hauitaji kuoka. Msingi wa keki hufanywa kutoka kwa kuki, ambayo huokoa muda mwingi. Wala watoto au watu wazima hawatakataa matibabu kama haya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Protini ni muhimu kwa mwili. Kila seli katika mwili imetengenezwa na protini. Yeye pia ni chanzo cha nishati ya maisha. Kwa upungufu wa protini, mtu hupoteza uwezo wake wa kufanya kazi, libido yake, upinzani dhidi ya maambukizo hupungua, ini na michakato ya metabolic imevunjika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Scallops haiwezi kupikwa kwa muda mrefu, kama dagaa zingine zote, vinginevyo zitakuwa ngumu sana. Unapokaanga sana scallops, ni bora zaidi. Scallops iliyokaangwa ni rahisi sana kuandaa; kabla ya kukaanga, wanahitaji tu kusafishwa kwa mchanganyiko wa pilipili pilipili, divai, sukari na vitunguu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Scallop ni aina ya bivalve mollusc. Makao ya scallops ni bahari ya Mashariki ya Mbali na Bahari Nyeusi. Scallop mara nyingi ni sehemu ya chakula cha baharini, lakini inaweza kununuliwa kando. Kebabs nyepesi sana hupatikana kutoka kwao, zinaweza kuongezewa na nyanya ndogo za cherry - itageuka kuwa ya kupendeza na nzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pancakes "Suzette" ni kitamu na keki maarufu ya keki ya vyakula vya Kifaransa, ambayo ina ladha ya machungwa ya kushangaza. Wanajiandaa haraka, na uwasilishaji wa asili unashinda kila mtu. Ni muhimu - unga wa 240 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Roll na kujaza ni sahani nzuri sana, nyororo na yenye velvety ambayo inafaa kwa chakula cha jioni chochote, iwe ya familia au ya sherehe. Kwa kweli, unahitaji kufikiria roll kama hiyo, lakini ni ya thamani yake. Viungo vya unga: 600 g ya zukchini mchanga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa watu wengi, mchicha unahusishwa na misa ya kijani isiyopendeza. Udanganyifu! Kijani kilichotayarishwa vizuri, pamoja na viungo na viungio, ni raha ya kweli. Kama hizi pancakes na feta cheese na nyanya kavu. Iliyoundwa kwa ajili ya watu 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchicha wa mchicha ni vitafunio vyenye afya sana na kitamu. Pancakes sio tu zitapamba meza yako ya sherehe, lakini pia furahisha marafiki wako. Pancakes hazivunjiki wakati wa kuoka, zinaonekana kuwa laini na yenye harufu nzuri. Ni muhimu -250 g mchicha -1 tbsp

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Shingo za kuku zilizojaa nyama ya nguruwe zina muonekano wa kupendeza sana. Hakika watapamba meza yoyote. Viungo: Shingo za kuku - pcs 8; Vitunguu - vichwa 2; Nyama ya nguruwe safi - 350 g; Vitunguu - 2 karafuu; Baton - vipande 2

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Vipande vilivyojaa vya Uturuki ni sahani isiyo ya kawaida na ya kitamu. Inafaa kwa sikukuu zote mbili za sherehe na mapumziko ya kila siku ya chakula cha mchana. Unahitaji tu kupika kwa usahihi. Nyama ya Uturuki inaweza kuzingatiwa sio kitamu tu, bali pia bidhaa ya lishe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ngozi ya kuku hufurahiya sifa inayostahiki kama bidhaa ambayo sio muhimu sana kwa afya, lakini licha ya hii, kuna watu ambao wanapenda sehemu hii ya mzoga na wanaona ni kitamu. Walakini, unaweza kufurahiya ladha yako uipendayo, lakini punguza madhara kutoka kwake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mkate wa Borodino ni moja ya sahani za kitaifa za Kirusi zilizoenea kote nchini. Historia yake halisi haijulikani, kuna hadithi ya kimapenzi inayohusishwa na kuibuka kwa bidhaa hii, lakini wanahistoria hawawezi kuithibitisha au kuikana. Inajulikana kuwa kichocheo cha kisasa kilionekana mnamo 1933 - kabla ya hapo, hakuna kutajwa kwa mkate wa Borodino katika chanzo chochote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya "Clay", "earthy" au "matope" ni dessert asili kabisa. Inapendeza haswa kwa ladha yake isiyo ya kawaida na njia ya utayarishaji. Mmoja wa mashujaa wa safu maarufu ya Runinga "Jinsi ya kuita upendo huu"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Keki ya Malakoff ni sahani ya vyakula vya Kifaransa. Inageuka kuwa kitamu sana na laini. Iliyowekwa kwenye syrup na cream maridadi zaidi. Haiwezekani kujiondoa kwa kula kitamu kama hicho. Ni muhimu - mayai 7 - 100 g unga - 20 g wanga - 150 g sukari iliyokatwa - 100 g chokoleti nyeusi - 35 g siagi - 3 g vanilla - zest ya limao - 1, 5 Sanaa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani isiyo ya kawaida "mipira ya caramel" inaweza kutengenezwa kutoka kwa popcorn wa kawaida. Utamu huu ni mzuri kwa sherehe na sherehe yoyote. Mipira ya popcorn ya Caramel ni rahisi kuchukua na wewe kwenye sinema au nje. Watoto wako au wageni wataipenda

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa wewe ni shabiki wa kuki nyepesi za kujifanya, basi jaribu brownies za nyumbani. Hizi kuki za chokoleti laini ni kamili kwa kiamsha kinywa chenye moyo au jioni baridi. Ni muhimu Kwa vipande 16: -1 kikombe cha unga wa mlozi -¼

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Cauliflower inajulikana kuwa na vitamini na nyuzi nyingi. Kwa hivyo, inaingizwa kwa urahisi na mwili. Jaribu kutengeneza mchele wa kukaanga ladha pamoja na kale. Gourmet ya kupendeza hakika itapenda sahani hii. Ni muhimu Gramu -300 za cauliflower Gramu -700 za uyoga wa porcini Vijiko -2 vya kitunguu kilichokatwa Vikombe -¼

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ikiwa wewe ni shabiki wa chakula cha Kihindi, basi utapenda muffins za viazi vitamu. Watakuwa dessert kuu ya meza yoyote ya sherehe au kuangaza jioni ya mvua ya vuli. Ni muhimu Kwa keki 12: - 2 mayai kamili ya kuku - glasi 1 ya viazi vitamu - ¼

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Agarics ya asali huchukua jina lao kutoka kwa mzazi - maneno "kisiki". Baada ya yote, uyoga huu hukua katika familia zenye urafiki kwenye visiki vya zamani na chini ya miti ya miti. Uyoga ni mzuri kwa aina yoyote: kavu, iliyochapwa, waliohifadhiwa, uyoga wa kukaanga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga wa asali iliyochonwa ni kitamu cha kupendeza maarufu katika nchi nyingi za ulimwengu. Maandalizi ya uyoga yanaweza kununuliwa dukani, lakini itakuwa duni kwa ladha ya uyoga uliopikwa nyumbani. Ni rahisi kuzihifadhi, jambo kuu ni kupata kichocheo kizuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Uyoga wa asali unaweza kuvunwa kwa msimu wa baridi kwa njia anuwai. Kijadi, uyoga wa asali huchafuliwa na kuongeza ya siki. Walakini, uyoga wa asali yenye chumvi sio kitamu kidogo na huhifadhi harufu yao ya asili. Ni muhimu -Uyoga mpya (kilo 6-8)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati mwingine inaonekana kama kutengeneza supu konda ni rahisi kama makombo ya pears. Inatosha tu kutoweka nyama kwenye mchuzi. Walakini, kozi ya kwanza inapaswa kuwa ya moyo na yenye lishe. Moja ya supu hizi ni kharcho konda na walnuts. Ni muhimu - viazi - pcs 2-3

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kuna aina kadhaa za beets - lishe, sukari, meza na jani. Ni muhimu sana, haswa wakati wa vijana, kwa sababu ya muundo wake wa kipekee. Beetroot inaboresha digestion, husaidia na shida za moyo, na hurekebisha shinikizo la damu. Tunaongeza beets kwenye saladi anuwai, kozi za kwanza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Msimu wa borscht iliyoandaliwa katika msimu wa joto au msimu wa joto inaweza kuokoa muda na pesa wakati wa msimu wa baridi. Na mboga zilizopandwa wakati huu zina virutubisho zaidi kuliko zile zinazouzwa katika duka wakati wa baridi. Kichocheo cha kawaida cha kuvaa borscht kina beets, lakini unaweza kufanya maandalizi bila mboga hii

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wapenzi wa ladha isiyo ya kawaida watapenda saladi hii ya asili. Saladi hiyo inachanganya vyema beets mbichi na machungwa na mnanaa safi. Imevaa mafuta na siki, na milozi ya mlozi hutumika kama mapambo. Ni muhimu Kwa huduma mbili:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Beets na vitunguu ni muhimu peke yao, lakini mchanganyiko wao katika saladi ya kupendeza hufanya sahani hii ya lishe kuwa ghala la vitamini, kufuatilia vitu na vitu vingine vinavyoruhusu utendaji wa kawaida wa viungo na mifumo mingi ya ndani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kula saladi safi ya beetroot ni njia nzuri ya kusafisha mwili na pia kujaza usambazaji wa vitamini. Faida za mboga hii ni upatikanaji wake rahisi wakati wowote wa mwaka na maisha marefu ya rafu. Wataalam wa chakula mbichi wanahimiza kuandaa saladi anuwai na beets kila siku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Pear taten anaweza kubana charlotte ya kitamaduni kwenye karamu za chai za familia. Ni rahisi kuandaa, licha ya caramelization ya pears, inaonekana isiyo ya kawaida na hakika itahusishwa na kumbukumbu nzuri za maisha kwa ladha. Ni muhimu Kwa kujaza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Chumvi na sukari ni vyakula ambavyo kupikia kisasa hakufikiriki. Walakini, kuzitumia kupika, wakati mwingine watu hawajui jinsi chumvi na sukari hupatikana. Uzalishaji wa chumvi Kuna njia kadhaa ambazo chumvi huchimbwa. Moja ya kongwe ni njia ya sedimentary au bonde

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Beetroot ni bidhaa ya kitamu na ya bei rahisi ambayo inaweza kulisha mwili na vitamini na vitu muhimu. Mboga hutumiwa kuandaa kozi ya kwanza na ya pili, na pia vitafunio visivyolingana. Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kupika saladi na beets, kisha angalia mapishi ambayo yatatolewa hapa chini, labda utapenda moja ya chaguzi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Muesli ni bidhaa maarufu kati ya wasichana ambao wanapoteza uzito. Wao ni utajiri na vitamini na madini. Kula baa moja itakujaza kwa masaa. Sio kila mtu anayeweza kumudu ununuzi wa kila siku wa bidhaa hii. Muesli ni rahisi kutengeneza nyumbani bila kutumia muda mwingi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchanganyiko wa kushangaza wa mwani wa nori na jibini la Adyghe liliwapa mboga mboga nyingi "samaki"! Keki ya "samaki" bila samaki inageuka kuwa ya kushangaza kabisa. Usikose nafasi yako ya kujaribu! Ni muhimu Kwa mtihani:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wakati wa majira ya joto unakaribia - wakati wa matunda na matunda. Katika msimu wa joto, kila mtu anakula vitamu hivi vyenye afya katika hali yao ya asili, lakini husahau saladi za matunda. Saladi tamu inaweza kuwa kifungua kinywa chepesi kwa mtoto au vitafunio vya haraka vya chakula cha mchana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Shukrani kwa multicooker, unaweza kupika anuwai ya sahani. Kwa sababu ya ubadilishaji wa aina hii ya vifaa vya nyumbani, hata bidhaa za maziwa zilizochachuka kama mtindi zinaweza kupikwa ndani yake. Ni muhimu - maziwa - lita 1

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Ini inaweza kuitwa chakula kigumu sana kupika. Kwa mama wa nyumbani wasio na uzoefu, mara nyingi inageuka kuwa ngumu sana. Multicooker itawezesha sana mchakato wa kupikia sahani za ini. Yeye hufanya kazi nzuri na bidhaa hii na atahifadhi virutubishi vyote vilivyomo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kupika sahani za kabichi kwenye jiko polepole hauitaji bidii nyingi na haichukui muda mwingi. Shukrani kwa kifaa hiki, mchakato wa kupikia unakuwa rahisi na wa kupendeza, na sifa za ladha ya sahani hubaki kwenye kiwango cha juu. Katika nakala hii nitakuambia jinsi ya kupika kabichi iliyochapwa kwenye jiko polepole

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Wengi katika utoto walikula saladi rahisi ya viazi zilizopikwa, vitunguu na mafuta ya mboga. Saladi ya viazi na mayonesi na cream ya siki ni toleo bora la sahani hii. Inapika kwa dakika 35 na ni bora na nyama iliyochomwa. Chakula kimeundwa kwa watu 6

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Mchicha unajulikana kuwa na afya nzuri sana. Kwa hivyo, ninapendekeza kupika buns na nyongeza yake. Sahani hii inageuka kuwa ya kupendeza sana kwa ladha. Ni muhimu - unga - 250 g; - maji - 130 ml; - chachu kavu - 6 g; - mafuta - 30 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kivutio nyembamba na maridadi kwa njia ya mchicha na sate ya lax, kamili kwa yanayopangwa yoyote au kama kiamsha kinywa chepesi. Ni muhimu - 10 g ya gelatin; - 500 ml ya mafuta ya sour cream; - 250 g mchicha safi; - 250 g lax

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Sahani hii maridadi na yenye afya sana inaweza kupikwa hata na watoto wadogo, kwa sababu nyama ya Uturuki inachukuliwa kuwa ya lishe, na zukini sio tu ina nyuzi na vitamini nyingi, lakini pia inaingizwa vizuri na mwili. Na ikiwa utaweka soufflé kwenye ukungu ndogo, inaweza kutolewa kwa wageni wakati wa sikukuu ya sherehe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Hivi karibuni msimu wa zukini utakuja na mama wengi wa nyumbani wataanza kushangaa juu ya nini cha kupika kutoka kwao. Jaribu zukini kwenye casseroles kama hii na zaidi. Wanaweza kuchukua nafasi ya viazi katika mapishi yoyote, na kama matokeo, unaweza kupata lishe zaidi, lakini sio sahani ya kitamu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Inaonekana kuwa casserole ya kawaida ya zukchini. Lakini! Zukini na viazi, vimependeza kwa ukarimu na bizari safi na yenye kunukia, pata ladha tofauti kabisa kwenye casserole! Jaribu - ni ladha. Ni muhimu 600 g zukini; Viazi 500 g

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Mafundi gani wa kale waliandaa? Kulebyaki, mikate, mikate ya kuku, vestnik (kutoka nyama, mabaki ya samaki), keki za uji na vipande nyembamba vya samaki mwekundu wenye chumvi na zingine. Kujaza kunaathiri sana ubora, mali, wiani wa unga

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Je! Ni rahisi na rahisi jinsi gani kutengeneza biskuti laini, laini, yenye hewa na yenye afya bila mayai nyumbani? Nakala hii itakuambia haswa juu ya hii. Multicooker kusaidia Kutengeneza biskuti ya kawaida nyumbani sio shida kubwa kwa mama mzuri wa nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Kwa kweli, hatutumi nyama ya asili ya wanyama, lakini sawa na ngano - seitan. Ikiwa imechanganywa na manukato, ladha na harufu ya lasagna konda itakuwa ya kupendeza hata kwa wapenzi wa sahani za nyama. Ni muhimu Kwa tambi: - maji - 290 ml - unga - glasi 4 - chumvi - 1, 5 tsp - mafuta ya mboga - vijiko 2 Kwa kujaza:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Toleo la kisasa la lasagna ni tofauti kabisa na kichocheo kilichopatikana karibu na Naples nyuma katika karne ya 14. Leo, lasagna inajumuisha tabaka kadhaa za unga, ambazo hubadilishana na mboga, nyama, uyoga, iliyochafuliwa na jibini, iliyomwagika na michuzi na kuokwa kwenye oveni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 12:01

Jibini la Cottage ni chanzo kizuri cha protini kwa mtoto mchanga. Walakini, curds zilizopangwa tayari zinaweza kuwa na ubora wa kutiliwa shaka, na watoto hawapendi ladha yao kila wakati. Unaweza kupika jibini laini, la asili na lenye afya katika dakika 5 tu nyumbani