Wewe, kwa kweli, tayari unajua kuwa maisha hayawezekani bila maji na kwamba ni nzuri kwa afya. Wacha tujue ni nini haswa?
Maagizo
Hatua ya 1
Kuzuia vizuri kuzeeka kwa ngozi ni kunywa maji safi. Baada ya yote, ngozi ya ngozi inategemea maji kwa asilimia 80, na kwa 20 iliyobaki - kwenye maji katika vipodozi.
Hatua ya 2
Mwili wetu lazima utumie kilomita 200 juu ya kupasha moto lita za maji, kwa hivyo, maji husaidia mtu kupunguza uzito. Pia, vituo vya kiu na njaa kwenye ubongo viko karibu, na wakati mwingine msisimko wa kituo cha kiu unaweza kuchanganyikiwa kimakosa na njaa na kinyume chake.
Hatua ya 3
Maji ni wakala wa kuzuia dhidi ya cellulite. Kama unavyojua, "ngozi ya machungwa" hufanyika kwa sababu ya vilio katika tishu za adipose. Na ikiwa unywa maji kidogo, basi vilio hivi vinaweza kutokea.
Hatua ya 4
Pia, maji hupunguza yaliyomo ndani ya matumbo - inakabiliana na kuvimbiwa. Inaharakisha utumbo wa matumbo, huandaa njia ya utumbo kwa mmeng'enyo wa chakula, glasi moja tu ya maji iliyokunywa asubuhi kwenye tumbo tupu.
Hatua ya 5
Ni maji ambayo husaidia figo na ini kukabiliana na mizigo waliyoweka. Bidhaa zote za kimetaboliki huchujwa na viungo hivi, na metaboli iliyojilimbikizia kidogo, mzigo mdogo kwenye viungo vya disinfection na excretion.
