Katika chemchemi, zaidi ya hapo awali, ni muhimu kueneza mwili wako na vitamini ili nguvu yako isitoke, na mhemko wako ni bora. Mboga mboga na matunda, pamoja na dagaa wenye afya ndio msingi wa menyu yenye vitamini. Saladi hii ya bahari ya vitamini ni ladha sana kwamba baada ya kuijaribu, hakika utataka kuipika zaidi ya mara moja.
Ni muhimu
- - shrimps - 500 g
- - siagi 50 g
- - oregano kavu
- Thyme
- Pilipili
- Nyanya za Cherry vipande 5
- Saladi ya kijani 1 kundi
- Haradali 2 tsp
- Juisi ya limao 4 tbsp miiko
- Parsley 20 gr.
- Jibini la Parmesan 50 gr.
Maagizo
Hatua ya 1
Chemsha kamba kwenye maji yenye chumvi, peel, usikate mkia.
Hatua ya 2
Sunguka siagi kwenye sufuria ya kukausha. Panga kamba na nyunyiza na Bana ya oregano kavu, thyme, pilipili na sauté.
Hatua ya 3
Kata nyanya za cherry ndani ya wedges.
Hatua ya 4
Osha rundo la saladi ya kijani kibichi, kausha ili kusiwe na maji ya ziada, na ubomeke ndani ya bakuli. Ongeza nyanya na kamba.
Hatua ya 5
Unganisha haradali, maji ya limao na iliki iliyokatwa. Mimina mchuzi huu juu ya saladi.
Hatua ya 6
Laini laini jibini la Parmesan, ongeza kwenye saladi na koroga.
