Machungwa mkali ya machungwa ni raha kwa macho na furaha kwa tumbo. Na pia - faida kubwa kwa afya ya binadamu. Haishangazi kuwa wenyeji wa China, nchi ambayo ni nchi ya kihistoria ya tunda hili, ni watu wa karne moja. Walakini, faida za machungwa haziwezi kukataliwa kwa kila mtu, bila kujali utaifa na umri wa mtu.
Rekodi mmiliki wa vitamini
Chungwa, kama matunda yote ya machungwa, ni mmiliki wa rekodi halisi ya yaliyomo kwenye vitamini C. Kwa hivyo, inapaswa kuwa sehemu ya lazima ya lishe ya watu ambao mara nyingi wana homa na homa. Faida za machungwa huenea hata kwa wale ambao tayari wameweza kupata ugonjwa wa kupumua kwa papo hapo au maambukizo ya virusi ya kupumua kwa papo hapo: kuumwa kwa chai ya moto, itazindua mifumo ya kupambana na maambukizo mwilini.
Kwa kuongezea, unaweza kula matunda ya machungwa mwaka mzima, bila hofu ya kupokea kipimo cha upakiaji wa nitriti zenye sumu na nitrati. Ukweli ni kwamba asidi ya citric katika muundo wake hupunguza vitu hivi hatari na hufanya matunda kuwa salama kwa afya ya binadamu.
Lakini massa ya kung'aa ya tofaa la Wachina ni matajiri katika zaidi ya "asidi ascorbic" (na hii ndio inatafsiriwa kutoka Kiingereza kama neno "machungwa"). Vitamini C, K, E, PP na wawakilishi wengi wa kikundi B - hii ni orodha isiyo kamili ya kile kilichofichwa chini ya ngozi yake mnene. Pamoja, wanaweza kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya, kuimarisha kuta za mishipa ya damu na hata kupunguza kutokwa na damu kwa ufizi.
Kwa kuwa rangi ya machungwa ni maji na haina kalori nyingi, ni nyongeza nzuri kwa lishe ya dieters. Kwa kuongezea, matunda haya hukata kiu kikamilifu na ina athari nzuri ya diuretic.
Machungwa pia ni muhimu kwa wale wanaougua kuvimbiwa: tunda hili ni dawa nzuri ya asili ambayo ina athari nzuri kwa uhamaji wa matumbo na hukuruhusu kukabiliana hata na hali zilizopuuzwa. Kwa sababu ya mali yake ya kipekee, kiwango cha microflora muhimu katika njia ya kumengenya huongezeka, na michakato ya kuoza hupungua. Kwa kiasi kikubwa kutokana na huduma hii, rangi ya machungwa inapendekezwa kwa watu ambao wameokoka sumu; wale wanaougua hango; pamoja na wanawake wajawazito wanaougua toxicosis.
Kila kitu kitakuja vizuri kwenye shamba
Faida za machungwa pia ni katika ukweli kwamba bidhaa hii haina taka. Sio tu massa yake inayohusika, lakini pia peel. Kwa mfano, infusion ya ngozi ya machungwa inaweza kusaidia kupunguza maumivu wakati wa hedhi. Kwa kuongezea, dawa hiyo hiyo hutumiwa sana na watu kama mafuta ya kulainisha. Na matumizi ya kawaida ya kutumiwa ndani itaimarisha misuli ya moyo.
Kwa kushangaza, faida za machungwa hazipotei hata kama matokeo ya matibabu ya joto. Jamu na kuhifadhiwa kutoka kwa tunda hili sio kitamu tu, lakini pia zina athari ya toni. Haishangazi kwamba tunda hili la nje ya nchi haraka sana likaota mizizi nchini Urusi na likawa la kila Mrusi.
