Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Tabbouleh

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Tabbouleh
Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Tabbouleh

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Tabbouleh

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Tabbouleh
Video: Tabbouleh Salad | Tabouleh Salad Recipe | Healthy Salad For Iftar | Ramadan 2018 2024, Mei
Anonim

Baada ya likizo za Januari, wakati ambao tunakula vyakula vizito, vyenye kalori nyingi na mara nyingi kula kupita kiasi, tunataka wepesi katika chakula na katika utayarishaji wake. Saladi ya Tabbouleh ni rahisi kuandaa. Itakuwa sahani bora ya upande wa sahani ya nyama.

Jinsi ya kutengeneza saladi ya tabbouleh
Jinsi ya kutengeneza saladi ya tabbouleh

Ni muhimu

  • Bulgur - 100 ml.,
  • Nyanya - pcs 3.,
  • Vitunguu wiki - 1 rundo
  • Mboga ya parsley - mafungu 2,
  • 1/2 maji ya limao,
  • Nyanya ya nyanya - 1 tbsp kijiko,
  • Chumvi

Maagizo

Hatua ya 1

Mimina bulgur ndani ya bakuli, mimina 200 ml. maji yanayochemka, funika na uiruhusu inywe hadi unyevu uingie kabisa. Kawaida hii inachukua kama saa 1.

Hatua ya 2

Chambua nyanya, toa msingi, mbegu na juisi. Kata massa ndani ya cubes ndogo.

Hatua ya 3

Suuza vizuri na ukate kitunguu na iliki vizuri. Changanya viungo vyote.

Hatua ya 4

Punguza nyanya ya nyanya na maji baridi ya kunywa kwa hali ya kioevu (kama juisi ya nyanya). Mimina saladi na mchanganyiko unaosababishwa na maji ya limao, chumvi na changanya vizuri.

Hatua ya 5

Ni kawaida kutumikia tabule na barbeque. Walakini, inakwenda vizuri na anuwai ya nyama ya kuku, kuku na samaki.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Saladi

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Saladi

Katika Ulaya Magharibi, saladi ya kijani inathaminiwa sana kama vitamini ya mapema ya kukomaa. Kwa bahati mbaya, mmea huu wa mboga sio maarufu sana nchini Urusi. Lakini unaweza kupika sahani nyingi za kupendeza na za asili kutoka kwake. Kuandaa saladi na kuchanganya vyakula Kuna aina zaidi ya mia ya saladi za mboga ulimwenguni kote

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Uigiriki Au Saladi Ya Jadi Ya Kijiji

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Uigiriki Au Saladi Ya Jadi Ya Kijiji

Saladi ya Uigiriki imejulikana kwa muda mrefu na kwa watu wengi sana katika nchi yetu. Lakini sio kila mtu anajua kuwa huko Ugiriki inaitwa saladi ya kijiji au horyatiki, kwani imeandaliwa kutoka kwa mboga, mizeituni na jibini la jadi, sawa na jibini inayojulikana kwa watu wa Urusi

Saladi Ya Tabbouleh

Saladi Ya Tabbouleh

Saladi ya Tabbouleh ni sahani ya Kiarabu. Imeandaliwa kutoka kwa nafaka, mimea na mboga. Kwa sababu ya nafaka, sahani hii inaridhisha, na mboga hairuhusu kupoteza ubaridi wake. Mbali na ukweli kwamba tabbouleh saladi ina ladha nzuri na harufu, pia ni afya sana

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Maharagwe Nyekundu Na Jibini La Curd, Vitunguu Nyekundu Na Saladi Ya Msimu

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Maharagwe Nyekundu Na Jibini La Curd, Vitunguu Nyekundu Na Saladi Ya Msimu

Saladi hii tamu na rahisi kutayarishwa itafurahisha washiriki wote wa familia yako na itakuwa mapambo halisi ya meza ya sherehe. Kutoka kwa bidhaa zilizoorodheshwa, utapata saladi kwa huduma 4. Wakati wa kuandaa saladi ni dakika 10. Ni muhimu • 400 g ya maharagwe

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Na Uduvi Na Saladi

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Na Uduvi Na Saladi

Shrimps katika ukubwa wa nchi yetu daima imekuwa kuchukuliwa kuwa kitamu, na hata sasa zinahitajika mara kwa mara. Saladi, juliennes hufanywa kutoka kwao, huongezwa kwa supu na kukaanga sana. Unawezaje kuelezea umaarufu mzuri wa sahani za kamba?