Siki ya Apple inajulikana kwa muda mrefu; Wachina wa zamani na Wamisri walitumia kutibu magonjwa anuwai. Siki ilipata umaarufu haswa katikati ya karne ya ishirini, wakati daktari wa Amerika aliandika kitabu juu ya faida ya bidhaa hii. Kumbuka kwamba siki ya apple cider inaweza kudhuru afya yako.
Utungaji wa siki ya Apple cider
Siki ya Apple ina aina zaidi ya kumi na tano za amino asidi. Wakati huo huo, kuna mara tatu chini yao katika apple safi. Ni muhimu kutambua ukweli kwamba apples huanza kupoteza mali zao za faida ndani ya miezi michache baada ya kuvuna. Siki ina vitamini A, E, P, C, B na beta carotene, ambayo inachukuliwa kuwa antioxidant yenye nguvu ambayo inaweza kupunguza athari mbaya za itikadi kali ya bure kwenye mwili wa mwanadamu.
Siki ya Apple pia ina matajiri katika vijidudu, ina: kalsiamu na magnesiamu, fosforasi, sodiamu, potasiamu, sulfuri, shaba, chuma na silicon. Lactic, carbolic, oxalic, citric, propionic, citric na asidi ya malic zote hupatikana katika siki ya apple cider.
Siki ya Apple pia ina enzyme maalum inayoitwa pectini.
Faida za siki ya apple cider
Siki ya Apple hutumiwa sana katika dawa za kiasili. Ina sifa kadhaa za uponyaji, ina athari nzuri kwa mifumo yote ya mwili wa mwanadamu, inasaidia kupambana na shida ya uzito kupita kiasi na inasaidia kuboresha ustawi. Kupunguza uzito, ni vya kutosha kunywa glasi ya maji kila asubuhi juu ya tumbo tupu, na kuongeza kijiko cha siki ya apple cider na asali. Chombo hiki hutakasa mwili wa sumu na sumu, huharakisha kimetaboliki, na huvunja mafuta haraka.
Matumizi ya kawaida ya siki ya apple cider husaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kuongeza kazi za kinga. Baada ya kutumia wakala huu katika mwili wa binadamu, sodiamu na potasiamu hutulia, kwa sababu ya hii, hamu na hamu ya pipi hupunguzwa. Provitamin A, ambayo ni sehemu ya siki, inazuia kuzeeka mapema. Pectin hurekebisha digestion na husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol hatari katika damu. Watu ambao hutumia siki ya apple cider hupunguza nafasi zao za kupata ugonjwa wa atherosulinosis na shinikizo la damu.
Wanawake mara nyingi hutumia bidhaa hii kwa madhumuni ya mapambo. Ili kung'arisha ngozi na kuboresha mzunguko wa damu, unahitaji kuongeza kijiko cha siki kwenye glasi ya maji baridi, futa uso wako na bidhaa iliyoandaliwa. Siki inaweza kutoa nguvu ya nywele na kuangaza. Changanya kijiko cha siki na lita moja ya maji na suuza nywele zako baada ya kuosha. Unaweza kuifanya ngozi yako kuwa hariri kwa kuoga moto na glasi ya siki ya apple cider. Tafadhali kumbuka kuwa joto la maji lazima iwe angalau 40 ° C. Kuoga kwa muda usiozidi dakika ishirini.
Siki ya Apple inaweza kusaidia kuondoa chunusi. Ongeza vijiko viwili vya siki kwa glasi nusu ya maji. Tumia suluhisho kwa uso wako na pedi ya mapambo au usufi wa pamba.
Madhara ya siki ya apple cider
Siki ya Apple inaweza kuwa na madhara kwa watu wanaotumia sana. Kumbuka kuwa siki ni asidi ambayo inaweza kuchochea utando wa mucous. Kuungua sana kunaweza kutokea. Imekatazwa kuchukua siki ya apple cider kwa watu walio na aina kali ya cystitis, kukojoa kunaweza kuwa mara kwa mara baada ya kutumia bidhaa tindikali. Siki pia ni marufuku kwa wagonjwa walio na kongosho, ugonjwa unaweza kuwa mbaya zaidi. Hakikisha kuangalia na daktari wako wa magonjwa kabla ya kutumia siki ya apple cider. Watu wenye vidonda vya tumbo au gastritis wanaweza kuzidisha hali yao wakati wa kutumia asidi hii.
