Kuna maoni kwamba ni muhimu kuingiza kwenye lishe maji yaliyojaa madini ya asili. Kuna ushahidi wa kutosha wa jinsi usawa wa madini unaweza kusababisha ustawi duni. Walakini, inapaswa kueleweka kuwa maji ya madini kutoka duka yanaweza kuwa sio bidhaa ambayo matumbo ya ulimwengu hutupatia.
Kuuliza swali juu ya faida na hatari za maji ya madini, lazima ukumbuke kuwa maji ya madini hutofautiana katika muundo. Kwa asili, kupita kwenye miamba, maji hutajiriwa na vitu vya madini vilivyomo kwenye miamba hii. Kulingana na eneo ambalo maji ya madini yalipatikana, ina muundo tofauti wa madini, ambayo inaweza kuwa muhimu na hatari kwa afya. Pia, njia ya ufungaji na hali ya uhifadhi huathiri ubora wa maji.
Dioksidi kaboni, ambayo maji ya madini ni kaboni, sio hatari yenyewe. Walakini, Bubbles zake huongeza asidi na inaweza kusababisha uvimbe. Watu wenye magonjwa ya njia ya utumbo ni bora kunywa maji yasiyo ya kaboni.
Maji ya madini ni nini
Maji ya madini ni maji yanayotokana na chanzo asili. Kiasi cha yabisi katika maji ya madini lazima iwe angalau vitengo 250 kwa milioni. Muundo wa maji unathibitishwa na vipimo vya maabara kwa kuyeyuka lita moja ya maji kwa joto la nyuzi 180 Celsius na kufuatilia mashapo yanayosababishwa. Ikiwa maji yana hadi 249 mg ya yabisi kwa lita, basi imeainishwa kama "maji ya chemchemi". Ikiwa kiashiria ni kutoka 250 hadi 500 mg, basi hii ni "maji ya madini ya chini". Maji yenye madini mengi yana zaidi ya 500 mg ya madini kwa lita. Maji halisi ya madini hupatikana kutoka kwa rasilimali za maji chini ya ardhi katika maeneo yaliyohifadhiwa. Inaweza kuwa na kaboni na isiyo ya kaboni. Kwa kawaida, hakuna madini ya ziada yanayoongezwa kwa maji kama hayo.
Maji ya madini ya dawa, tofauti na maji ya mezani, yanapaswa kuchukuliwa kama dawa: kwa kipimo kidogo na kwa mapendekezo ya daktari.
Je! Ni nini madhara ya maji ya madini
Pamoja na faida zote za maji ya madini na faida zake zisizo na shaka za kiafya, matumizi yake bado yanatiwa shaka. Kwa hivyo ni nini sababu za mashaka haya? Kwanza, inaweza kuwa na madini muhimu, lakini hizi ni sodiamu, sulfuri na nitrati. Wakati wa kununua maji ya madini kwenye duka, tafuta vitu kama kalsiamu, magnesiamu na potasiamu katika muundo wake. Madini haya ni muhimu sana kwa kudumisha afya ya mwili. Pili, ikiwa kuna upungufu wa madini, inashauriwa kuwalipa chini ya usimamizi wa daktari. Kwa mfano, ikiwa kuna ukosefu wa chuma, daktari anaagiza virutubisho vya chuma katika kipimo kinachohitajika. Na matumizi ya maji ya madini hayawezi kuhakikishiwa kukidhi mahitaji ya mwili. Kwa kuongezea, muundo wa maji hutofautiana kulingana na chanzo na inaweza kuwa ngumu kupata mchanganyiko muhimu wa vitu. Tatu, maji yaliyojaa kwenye chupa ya plastiki hupoteza mali zake, haswa ikiwa imehifadhiwa kwenye jua au kwenye joto kali. Kwa kuongezea, maji kama haya sio rahisi. Inageuka kuwa unalipa zaidi maji, muundo ambao ni sawa na ule wa maji ya bomba.
