Faida za maapulo haziwezi kuzidiwa. Sio bure kwamba kozi ya kwanza ya vyakula vya ziada mara nyingi ni tofaa. Inayo vitamini nyingi, sukari asilia, asidi za kikaboni na vitu vinavyoimarisha mfumo wa kinga ya mtoto. Puree inafyonzwa vizuri na mwili wa mtoto, ina athari nzuri kwa matumbo. Uthabiti wake humfundisha mtoto kula vyakula vikali kuliko maziwa ya mama au fomula. Kwa kuongeza, ni muhimu pia kwamba sahani hii ni rahisi kupika peke yako na hii haiathiri bajeti ya familia mchanga sana.
Ni muhimu
-
- Kwa puree ya kawaida:
- maapulo;
- maji.
- Kwa puree kavu ya apple:
- maapulo yaliyokaushwa;
- maji;
- sukari kidogo.
- Kwa maandalizi ya msimu wa baridi:
- maapulo;
- sukari (200 gr. kwa kilo 1 ya maapulo);
- maji (200 ml kwa kilo 1 ya maapulo).
Maagizo
Hatua ya 1
Chagua maapulo. Aina tamu na tamu za kijani ambazo hukua katika eneo lako ni bora, kwa sababu wao ni chini ya mzio. Matunda haipaswi kuwa na meno na matangazo meusi.
Hatua ya 2
Suuza maapulo chini ya maji baridi ya bomba. Kisha scald na maji ya moto. Msingi na ngozi.
Hatua ya 3
Chaguo 1Grate kwenye grater nzuri. Tumia grater ya plastiki, glasi au chuma cha pua kuzuia puree kutoka vioksidishaji na kupoteza vitamini C zaidi. Ikiwa huna grater iliyotengenezwa kwa nyenzo inayofaa mkononi, chaga tu massa vizuri na uiponde kwa kuponda mbao. Futa misa inayosababishwa mara 2 kupitia ungo.
Hatua ya 4
Chaguo 2 Kata maapulo kwenye kabari ndogo. Weka kwenye sufuria ndogo. Mimina katika maji moto moto. Kiwango cha kioevu ni cha juu kidogo kuliko apples. Funika na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 7. Baada ya hapo, futa misa yote kupitia ungo mzuri, pamoja na maji. Weka tena kwenye sufuria na chemsha. Ondoa kutoka kwa moto mara moja. Poa chini.
Hatua ya 5
Puree kavu ya apple Inafaa kulisha watoto zaidi ya miezi 8. Suuza apples kavu katika maji ya joto mara mbili. Weka kwenye sufuria, funika na maji baridi. Iache kwa masaa 3 ili uvimbe maapulo. Weka moto mdogo na upike hadi laini. Piga misa kupitia ungo. Unaweza kuongeza sukari kidogo kabla ya kunywa. Hifadhi kwenye chombo kilichofungwa kwenye jokofu, lakini sio zaidi ya siku 2.
Hatua ya 6
Tengeneza viazi zilizochujwa kwa msimu wa baridi. Tengeneza maapulo, chambua. Mimina ndani ya maji na upike hadi laini - inapaswa kulainisha. Baridi na tembeza kwenye grinder ya nyama. Ongeza sukari. Chemsha na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 5. Mimina kwenye mitungi kavu iliyosafishwa, songa juu. Funika kwa blanketi na uondoke kwa masaa 3-4. Hifadhi mahali penye baridi na giza.
