Jinsi Ya Kutengeneza Brokoli Kwa Mtoto Wako

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Brokoli Kwa Mtoto Wako
Jinsi Ya Kutengeneza Brokoli Kwa Mtoto Wako

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Brokoli Kwa Mtoto Wako

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Brokoli Kwa Mtoto Wako
Video: LISHE MITAANI: Mnato na manufaa ya mboga za Brokoli na Koliflawa 2024, Desemba
Anonim

Supu za mboga zina vitamini nyingi na zina faida kubwa kwa mmeng'enyo wa watoto. Rangi angavu na ladha maalum ya supu hii isiyo ya kawaida ya cream haitaacha mpelelezi yeyote tofauti.

Jinsi ya kutengeneza brokoli kwa mtoto wako
Jinsi ya kutengeneza brokoli kwa mtoto wako

Ni muhimu

  • viazi - majukumu 2;
  • broccoli - 300 g;
  • karoti - 1 pc;
  • siagi - 2-3 tbsp. l;
  • unga - 1 tbsp. l;
  • maziwa (cream) - vikombe 1.5;
  • maji;
  • chumvi.

Maagizo

Hatua ya 1

Osha mboga, ganda na ukate vipande vidogo. Zifunike kwa maji na upike hadi laini. Chop viazi zilizopikwa, karoti, broccoli mpaka laini na blender. Unaweza kuongeza mchuzi wa mboga kidogo kwenye mchanganyiko.

Hatua ya 2

Upole kuyeyusha siagi kwenye skillet na kahawia unga ndani yake. Mimina maziwa baridi au cream juu ya unga na unene mchanganyiko.

Hatua ya 3

Unganisha mboga iliyokatwa na mchuzi mzuri, chumvi sahani kidogo. Wacha supu ichemke kwa dakika 7-8, ikichochea kila wakati. Kutumikia kupambwa na karoti za kuchemsha, inflorescence ya broccoli na cream ya sour.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Uturuki Kwa Mtoto Wako

Jinsi Ya Kupika Uturuki Kwa Mtoto Wako

Inaweza kuwa ngumu kufundisha mtoto bidhaa mpya. Walakini, nyama laini ya Uturuki inapaswa kuwa kwa ladha ya watoto, haswa ikiwa aina hii ya kuku hutolewa na sahani ya asili na mchuzi wa kupendeza. Uturuki steak na mchuzi wa sour cream Utahitaji:

Jinsi Ya Kuongeza Brokoli Kwenye Lishe Ya Mtoto Wako

Jinsi Ya Kuongeza Brokoli Kwenye Lishe Ya Mtoto Wako

Brokoli ni moja ya mboga zenye afya zaidi. Kubwa ikiwa atapata nafasi kwenye menyu ya mtoto wako. Lakini unawezaje kuingiza brokoli katika lishe yako? Brokoli ni bidhaa muhimu katika lishe ya mtoto. Ikiwa mtoto wako tayari ana miezi sita, jisikie huru kuanzisha mboga hii yenye afya katika lishe yake, kwa sababu broccoli ni rahisi kumeng'enya na haisababishi mzio

Jinsi Na Nini Cha Kulisha Mtoto Wako Wakati Wa Kufunga

Jinsi Na Nini Cha Kulisha Mtoto Wako Wakati Wa Kufunga

Sheria za kufunga kwa watu wazima wenye afya zinafafanuliwa wazi na kanuni ya kanisa. Wakati huo, wazazi wanaoamini wanaweza kuwa na mashaka juu ya lishe ya watoto katika kipindi hiki. Kwa kweli, lishe ya mtoto katika kipindi hiki ina sifa zake

Jinsi Ya Kufundisha Mtoto Wako Kula Vyakula Vyenye Afya

Jinsi Ya Kufundisha Mtoto Wako Kula Vyakula Vyenye Afya

Chaguo la watoto katika chakula ni kawaida kwa wazazi wengi na ina sifa kama hizo. Mtoto hale chakula chenye afya, lakini huwa hawakatai pipi, chips au wafyatuaji. Kushawishi mtoto wako kula vizuri ni ngumu, lakini inawezekana. Hapo awali, wazazi wanahitaji kuwa wavumilivu

Smoothies 7 Zenye Afya Kwa Mtoto Wako

Smoothies 7 Zenye Afya Kwa Mtoto Wako

Angalia visa saba vya asili na vyenye afya ambavyo hufanya matibabu bora kwa mtoto wako siku ya moto! Kwa njia, watu wazima hawatajali kujiunga na chakula kama hicho pia! Katika joto la majira ya joto, wakati hujisikii kama umesimama karibu na jiko, laini itakua wokovu wa kweli: