Kila mtu ana kiu, haswa wakati wa msimu wa joto. Na watoto ambao hawakai bado wana kiu zaidi. Kwa kweli, kuna uteuzi mkubwa wa vinywaji dukani sasa, lakini faida zao za kiafya, haswa kwa watoto, zina mashaka sana. Jaribu kutengeneza vinywaji vya kujifanya mwenyewe - zote zina afya na tamu zaidi kuliko zile zilizonunuliwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Matindi anuwai ya kunywa hutangazwa kwenye Runinga. Wanaweza kufanywa kwa urahisi nyumbani. Kwa hili unahitaji kefir na jam. Jamu yako unayoipenda, sukari kidogo na maji moto kidogo huongezwa kwenye kefir ya kawaida. Ikiwa unachuja mtindi unaosababishwa na kuimina kwenye chupa, basi mtoto hataitofautisha na ile iliyonunuliwa dukani.
Hatua ya 2
Mara nyingi watoto hawapendi maziwa. Lakini ni muhimu sana kwa mwili wa mtoto. Unaweza kutengeneza jogoo na mikono yako mwenyewe ambayo hakika itafaa ladha ya mtoto wako. Mash ndizi moja iliyokatwa kwenye blender. Mimina katika nusu lita ya maziwa ya joto, unaweza kuongeza kijiko cha asali au syrup kwa ladha. Piga kwa dakika, kisha mimina glasi.
Hatua ya 3
Katika msimu wa baridi, kinywaji haipaswi tu kumaliza kiu chako, lakini pia kinakupasha joto. Hii inafanywa vizuri na kakao ya jadi iliyotengenezwa kulingana na mapishi ya jadi. Ili kufanya hivyo, unga wa kakao hupigwa na kiwango kidogo cha maziwa na sukari, kisha hutiwa na kiwango kinachohitajika cha maziwa ya moto na kupikwa kwenye jiko juu ya moto mdogo hadi kuchemsha. Kakao kama hiyo inaweza kunywa wakati wa baridi na kiini au cream iliyoongezwa, na wakati wa majira ya joto na barafu.
