Likizo yoyote karibu kila wakati inaambatana na vinywaji vya pombe. Na ili kuishi na sio kuumiza mwili, unahitaji kunywa vizuri.
:
- Ini la mwanadamu ni moja, na jambo la kwanza kufanya ni kuiandaa kwa mtihani: kabla ya kuanza kwa likizo, unaweza kunywa gramu 50 za vodka au kioevu kilicho karibu na digrii 40.
- Wakati wa sikukuu, mtu haipaswi kudharau vyakula vyenye mafuta, na hadi sikukuu yenyewe, unaweza kula sehemu ya mchele wa kuchemsha au mayai kadhaa ya kuchemsha, au kunywa vijiko 2 vya mafuta ya mboga. Shughuli hizi zote zitapunguza kasi ya kunyonya pombe na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Lakini usisahau kwamba maudhui ya kalori ya vodka, kwa mfano, ni ya juu, na chakula cha mara kwa mara na vyakula vyenye mafuta na pombe vinaweza kusababisha kunona sana.
- Utawala muhimu zaidi: kamwe usipunguze kiwango. Hiyo ni, kunywa kwanza, kwa mfano, whisky, halafu endelea kwa divai.
- Inashauriwa sana kuwa na vitafunio kwenye kila toast. Lakini haupaswi kunywa pombe na vinywaji vya kaboni, kwani hii itasababisha kunyonya pombe mapema ndani ya damu.
- Usikae jelly mezani ikiwa umealikwa kucheza au kwenda nje kwa hewa safi - hakikisha unakubali. Kwa kuwa kuongeza kasi ya kimetaboliki kunapunguza mchakato wa ulevi.
- Usisisitize pombe kali, kwani mara nyingi hukasirisha gag reflex. Unaweza kujizuia kwa divai, bia, bandari.
- Jaribu kuwatenga matunda kutoka kwa lishe wakati wa likizo, kwani zina asidi, ambayo pia husababisha vitendo vya aibu.
Kwa kweli, ni bora kuacha kunywa ikiwa matokeo ni mabaya.
Walakini, ukitumia mbinu rahisi, mezani utakuwa roho ya kampuni na bila matokeo kwa mwili.
