Apricot ni tunda linalojulikana. Massa maridadi na harufu ya kushangaza humwacha mtu yeyote tofauti. Walakini, matunda haya maridadi sio tu ya kitamu tu, bali pia yana afya.
Kwa sababu ya kiwango chake cha chini cha kalori, apricot inaweza kutumika kwa siku za kufunga - maudhui yake ya kalori ni kcal 44 tu kwa gramu 100. Ni muhimu pia kwamba apricots zina potasiamu nyingi - hii hutusaidia kuondoa maji kupita kiasi.
Siku ya kufunga kwenye parachichi ni ya kupendeza sana - tunda hili huboresha mhemko na hushiba haraka. Kula parachichi katika chakula husaidia kuzuia magonjwa ya tezi.
Muundo wa parachichi:
- choline;
- beta carotene;
- Vitamini B;
- retinol;
- asidi ascorbic;
- vitamini H, PP, E;
- tata ya madini (magnesiamu, iodini, chuma, potasiamu, sodiamu, fosforasi);
- nyuzi za lishe (nyuzi);
- asidi nyingi za kikaboni;
- pectins na kadhalika.
Dutu zilizomo kwenye apricots husaidia kupunguza viwango vya cholesterol na kuzuia uundaji wa viunga vya cholesterol kwenye kuta za mishipa ya damu. Matumizi ya kawaida ya apricots hurekebisha kimetaboliki na huondoa sumu kutoka kwa mwili.
Kwa njia, apricots kwa muda mrefu zimezingatiwa kama laxative kali, na zinaweza kutumiwa safi na kavu. Loweka apricots kavu usiku mmoja, na asubuhi kula, na kunywa na infusion - mbadala bora kwa maji ya Sassi.
Apricots huboresha kumbukumbu na huchochea shughuli za ubongo, kwa hivyo zijumuishe kwenye lishe yako wakati wowote inapowezekana. Apricot pia ina vifaa vya antimicrobial na ina mali ya bakteria. Punje za parachichi hutumiwa katika dawa za kiasili kama kiboreshaji kizuri na kutuliza kikohozi, bronchitis na michakato anuwai ya uchochezi.
