Chai za mimea ni ladha na afya. Wanafaa katika kupambana na magonjwa fulani. Chai hizi zinakuza kupoteza uzito, kuboresha shughuli za tumbo, kutuliza na kupunguza maumivu. Walakini, mtu asipaswi kusahau kuwa kupita kiasi kwa kinywaji hakitafaidi mwili.
Maagizo
Hatua ya 1
Chai ya mimea iliyotengenezwa kutoka kwa mint ni kupumzika yenye nguvu. Inaonyeshwa kwa wanawake wakati wa siku muhimu. Mbali na kupunguza mafadhaiko, chai ya mint husaidia na shida anuwai za tumbo, shida za kumengenya. Peppermint husaidia kuongeza hamu ya kula na pia ina athari ya diuretic. Pamoja, chai ya mint ni ladha. Katika hali ya hewa ya moto, pamoja na limao na barafu, hukata kiu vizuri.
Hatua ya 2
Chai ya nettle ina kalsiamu, chuma na vitamini vingine vingi. Inashauriwa kwa wanawake wajawazito. Kinywaji hiki huchochea uzalishaji wa maziwa katika kunyonyesha mama wachanga.
Hatua ya 3
Wort ya St John ni wakala wa antipyretic, anti-uchochezi, analgesic. Chai iliyotengenezwa kutoka kwake tani ya ini na nyongo, huleta unafuu kutoka kwa mabadiliko ya homoni.
Hatua ya 4
Chai ya zeri au limau hupunguza mfumo wa neva, inaboresha usingizi, na hupunguza migraines. Ili kupata athari kubwa, kinywaji hiki kinapaswa kutumiwa kila wakati.
Hatua ya 5
Chai ya Chamomile hutuliza mishipa, husaidia kwa shida ya njia ya utumbo, ina athari ya kuzuia-uchochezi, antibacterial na hemostatic. Nzuri kwa colic kwa watoto wachanga. Kwa kuongeza, chai ya chamomile inaboresha shughuli za mifumo ya neva na moyo.
Hatua ya 6
Lindeni ni matajiri katika tanini, saponins, carotene, glycoside. Chai iliyotengenezwa kutoka kwake ina diaphoretic, anti-uchochezi, antipyretic, tonic, sedative, athari ya diuretic. Ni vizuri kunywa kwa homa, kikohozi, mafadhaiko. Kinywaji hiki husaidia kuongeza hamu ya kula, kusafisha figo, na kuboresha uzalishaji wa bile.
Hatua ya 7
Ili kutengeneza chai ya mimea yenye afya, unahitaji kutumia maji ya moto (sio maji ya moto yenye digrii 100). Baada ya kumwagika mimea kavu, lazima iachwe kwa dakika 5-10 ili kinywaji hicho kiwe. Kuna maoni kulingana na ambayo chai ya majani ni muhimu zaidi kuliko chai iliyofungashwa. Inawezekana kuwa hii ni kweli, lakini kutengeneza majani ya mimea kunachukua muda zaidi, na kinywaji kilichomalizika kinahitaji kuchujwa kupitia chujio.
Hatua ya 8
Kunywa chai ya mimea inashauriwa kwa kimya. Ikiwa unatumia dakika chache kila siku kwa mawazo yako juu ya kikombe cha kinywaji kizuri, wakati huu unaweza kupumzika na kupata nguvu kwa hatua zaidi. Walakini, usichukuliwe na mimea sawa kwa zaidi ya wiki 2.
