Mchicha Wa Mchicha Na Machungwa Na Parachichi

Orodha ya maudhui:

Mchicha Wa Mchicha Na Machungwa Na Parachichi
Mchicha Wa Mchicha Na Machungwa Na Parachichi

Video: Mchicha Wa Mchicha Na Machungwa Na Parachichi

Video: Mchicha Wa Mchicha Na Machungwa Na Parachichi
Video: FAHAMU: Faida za Kula Mchicha, Katika Afya Yako 2024, Aprili
Anonim

Kwa kuwa mchicha ni ladha ya kutosha, inaweza kuunganishwa na vyakula anuwai kwenye saladi ili kuunda kaaka ya kuvutia.

Mchicha wa mchicha na machungwa na parachichi
Mchicha wa mchicha na machungwa na parachichi

Ni muhimu

  • - mchicha;
  • - machungwa (2 pcs.);
  • - juisi ya ½ limau na machungwa 1;
  • - asali (1 tsp);
  • - parachichi (1 pc);
  • - mafuta ya mizeituni;
  • - Kitunguu nyekundu;
  • - chumvi, pilipili, siki, mimea.

Maagizo

Hatua ya 1

Chambua machungwa, toa ngozi nyeupe kutoka kwao, na uikate kwenye cubes. Chambua parachichi na ukate kwa njia ile ile.

Picha
Picha

Hatua ya 2

Piga kitunguu kwenye pete nyembamba. Katika bakuli, changanya glasi ya maji na kijiko 1 cha siki. Acha kitunguu ili uondoke kwa dakika 15.

Hatua ya 3

Andaa mavazi: changanya maji ya limao, maji ya machungwa, asali, mafuta, chumvi, pilipili ili kuonja.

Hatua ya 4

Weka mchicha, machungwa, parachichi na vitunguu kwenye sahani, juu na mavazi, nyunyiza mimea.

Ilipendekeza:

Mchicha Wa Mchicha

Mchicha Wa Mchicha

Kila mtu amezoea ukweli kwamba rolls, kama sheria, ni tamu, na matunda na matunda mengi ya kujazwa. Lakini kuna njia mbadala kubwa kwao, hizi ni safu na nyama, samaki, uyoga. Ni muhimu - mchicha - gramu 500 - yai ya kuchemsha -4 vipande - mayai mabichi -5 vipande - cream -100 gramu - unga - 3 tbsp

Mchicha Wa Mchicha: Mapishi

Mchicha Wa Mchicha: Mapishi

Mchicha ni bidhaa yenye afya ambayo inashauriwa kujumuishwa kwenye menyu mara nyingi iwezekanavyo. Wale ambao hawapendi supu ya kabichi ya kijani, saladi na sahani za kando hakika watafurahiya mkate wa mchicha wenye moyo na laini. Greens ndani yake imeunganishwa kwa usawa na mayai, jibini, cream ya sour na viungo vingine vya kupendeza

Parachichi Na Saladi Kavu Ya Parachichi

Parachichi Na Saladi Kavu Ya Parachichi

Watu wengine hupata ladha ya parachichi isiyo ya kawaida. Lakini katika saladi, inaweza kusaidia vyakula vingine na kuongeza sahani. Parachichi yetu na saladi kavu ya parachichi hukumbusha saladi ya prunes na karanga. Apricots kavu huwa na ladha tamu, jibini iliyoongezwa itaongeza chumvi kwenye saladi

Parachichi: Faida Na Madhara, Au Sababu Nane Za Kula Parachichi

Parachichi: Faida Na Madhara, Au Sababu Nane Za Kula Parachichi

Parachichi ni tunda la kisasa leo. Sababu ya hii ni kwamba ni chakula bora cha kupoteza uzito. Wakati huo huo, parachichi ni moja ya matunda machache ambayo yana … mafuta. Na mengi! Na bado, kuongeza matunda haya ya muujiza kwenye lishe yako inaweza kukusaidia kupunguza uzito, kupunguza cholesterol, kurekebisha sukari ya damu, na faida zingine nyingi za kiafya

Mchicha Wa Mchicha Na Machungwa Na Turnip

Mchicha Wa Mchicha Na Machungwa Na Turnip

Saladi za banal tayari zinachosha, nataka kitu kisicho kawaida, na hata cha kuhitajika na muhimu. Tengeneza saladi ya Mchicha ya machungwa na Turnip! Saladi hiyo inageuka kuwa ya asili kabisa, yenye afya, imeandaliwa kwa dakika ishirini tu. Ni muhimu Kwa huduma nne: