Lishe sio rahisi. Lakini nini hatuendi ili kuondoa uzito kupita kiasi. Wataalam wa lishe wana haraka ya kupendeza: sasa shida inaweza kutatuliwa kwa msaada wa vinywaji vyenye afya ambavyo unaweza kujiandaa.
Maandalizi ya takwimu kwa majira ya joto huanza katika chemchemi. Na hapa chai ya dandelion inakuja kuwaokoa. Jaza jar ya lita moja na maua bila majani na mimina maji ya moto juu yake. Ongeza vijiko kadhaa vya asali na tuma mchanganyiko unaosababishwa kusisitiza mahali pazuri kwa masaa 4. Kinywaji kama hicho kitachukua nafasi ya chai ya kawaida, kusafisha mwili wa vitu vyenye madhara, kuboresha afya, na, muhimu zaidi, kukuokoa kutoka pauni za ziada. Kuwa mwangalifu tu! Chai ya Dandelion ni diuretic yenye nguvu.
Inayo ladha ya matunda na ni kiu bora cha kiu. Kwa kweli, inaweza kununuliwa katika duka kubwa. Lakini ni bora kupika mwenyewe. Ili kufanya hivyo, chambua mananasi moja na ubonyeze juisi kutoka kwenye massa. Punguza na maji baridi kidogo. Kinywaji hiki kitaondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili na kudhibiti kimetaboliki. Kwa hivyo, itakuwa na faida kwa takwimu yako.
Kinywaji hiki cha muujiza kina vitamini nyingi na ni nzuri kwa wale ambao hawawezi kula lishe. Ili kuiandaa, chukua lita mbili za maji baridi, ongeza juisi ya limao moja, tango iliyokatwa vizuri, majani ya mint na vipande kadhaa vya mizizi ya tangawizi. Kusisitiza jogoo hili kwenye jokofu kwa masaa 15. Unahitaji kutumia maji ya sassi kwa siku nne kwa glasi 8. Basi ni bora kupumzika kwa wiki moja au mbili.
Hii ni jogoo rahisi ambayo kila mtu anaweza kujiandaa asubuhi. Ongeza maji ya limao na mizizi ya tangawizi iliyokatwa kwenye glasi ya maji ili kuonja. Ikiwa inavyotakiwa, kinywaji kinaweza kupozwa na cubes chache za barafu. Tangawizi ni msaada bora katika vita dhidi ya fetma. Limau inasimamia utendaji wa figo, kimetaboliki, husafisha mwili wa sumu. Sanjari inayofaa ya bidhaa hakika itakusaidia kufikia sura yako ya kupendeza.
Jogoo jingine la kichawi ambalo litakusaidia kujiondoa pauni za ziada. Ongeza kijiko cha asali na kijiko cha mdalasini kwa glasi ya maji. Kunywa kinywaji hiki asubuhi nusu saa kabla ya kiamsha kinywa. Mdalasini hurekebisha digestion na kimetaboliki. Na kubadilisha sukari na asali kwa ujumla ni nzuri kwa afya na sura.
Kabla ya kujaribu vinywaji, tafuta ushauri wa kitaalam. Unaweza kuwa na kutovumilia kwa vyakula fulani. Hii inaweza kusababisha athari mbaya ya mwili na itasumbua tu hali hiyo.
