Madaktari na wataalamu wa lishe wanashauri watu wote wenye uzito zaidi kushauriana na mtaalam kabla ya kuanza kupoteza uzito. Ushauri ni sahihi, lakini hauwezekani kufanywa. Na kwa hivyo unataka kupoteza uzito! Kuna lishe nyingi na vinywaji kwa hii. Walakini, kuna njia bora ya kupoteza pauni za ziada bila madhara kwa afya, wakati sio kunywa vinywaji vilivyouzwa kwenye duka la dawa kabisa.
Chai ya Kichina ya Pu-erh
Chai ya Pu-erh imetengenezwa kwa kutumia teknolojia sawa na chai ya kawaida, isipokuwa moja - malighafi iliyoandaliwa imekaushwa na kushinikizwa. Kisha chai inaruhusiwa kusimama kwa joto fulani kwa miaka kadhaa, au hata miongo. Kwa muda mrefu mfiduo, rangi nyeusi ya kinywaji kilichomalizika huwa nyeusi, na ladha hutamkwa zaidi. Mali zaidi inayo. Tayari imekuwa ikithaminiwa na watumiaji wengi wa chai ulimwenguni.
Kwa sababu ya teknolojia ya utayarishaji, chai ya Pu-erh inapata harufu ya mchanga kidogo. Lakini chai hii inaweza kunuka tofauti na ladha. Ladha ya chai halisi ya Pu-erh inatofautiana na chai ya kawaida kwa kuwa inafanana na chai na ladha ya mchanga. Lakini aina zingine zina sifa bora za ladha. Ipasavyo, zinagharimu zaidi.
Watu wameithamini na kuipenda chai hii kwa mali yake ya kushangaza:
- Kinywaji chenye nguvu cha kila siku. Tani bora, bora kuliko kahawa.
- Husafisha mwili wa sumu na sumu.
- Hupunguza hamu ya kula.
- Ikiwa unahitaji kukaa macho kwa muda mrefu, inachukua kabisa vinywaji vya nishati.
Kwa hivyo, chai ya Pu-erh inapaswa kutumiwa kwa uangalifu wakati wa mchana na sio kulewa baada ya masaa 18. Vinginevyo, usiku wa kulala hauhakikishiwa.
Chai ya Pu-erh inapatikana kama chai ya kawaida, na vile vile na kuongeza mimea na uyoga wa reishi. Zote zimeundwa kuweka mpangilio wa mawazo ya mtu na kuinua uhai wake. Chai zaidi imezeeka, ina nguvu zaidi kwa mali yake. Kwa hivyo, haipendekezi kula chai ya Pu-erh zaidi ya miaka ishirini baada ya masaa 15. Ripe Pu-erh, mwenye umri wa miaka saba hadi kumi, ana mali dhaifu, lakini bado anafanya kazi. Lakini wenye umri wa miaka hadi tatu, kwa kweli haitofautiani na chai ya kawaida.
Ili kupunguza uzito, chai ya Pu-erh lazima ijifunzwe kunywa na kunywa vizuri. Ili kupika chai, unahitaji kubana kipande kutoka kwa keki ya chai iliyoshinikizwa, kuiweka kwenye kettle na kumwaga maji ya kuchemsha kutoka digrii 87 hadi 90 kwa dakika. Futa maji yote kutoka kwenye majani ya chai na ujaze tena na maji ya kuchemsha yenye joto sawa.
Ni bora kunywa Pu-erh dakika 30 kabla ya kula. Inapunguza hamu ya kula na hukuruhusu kula sehemu ndogo kuliko kawaida. Ikiwa unahisi njaa, unaweza kunywa kikombe kingine cha chai ndani ya masaa matatu baada ya kula. Njaa itatoweka yenyewe. Kwa hivyo, kiwango cha chakula kinachotumiwa kimepunguzwa, ambayo hukuruhusu kupoteza uzito bila kusumbua kabisa.
