Pudding Ya Kupendeza, Yenye Afya Na Ya Haraka Kwa Mtoto

Pudding Ya Kupendeza, Yenye Afya Na Ya Haraka Kwa Mtoto
Pudding Ya Kupendeza, Yenye Afya Na Ya Haraka Kwa Mtoto

Orodha ya maudhui:

Anonim

Mara nyingi mama hushangaa juu ya nini cha kupika kwa mtoto wao wakati tayari anakula "kutoka meza ya kawaida." Walakini, bidhaa zote kutoka kwa menyu ya watu wazima bado hazipatikani kwa mtoto wa shule ya mapema. Kwa hivyo, hapa mapishi rahisi na yenye afya ya pudding.

Pudding iliyotengenezwa tayari na ukungu uliotumiwa
Pudding iliyotengenezwa tayari na ukungu uliotumiwa

Ni muhimu

  • oatmeal au multigrain flakes
  • - mayai - pcs 2.
  • - maziwa - vijiko 4
  • - zabibu - vijiko 2
  • -apple - 1 pc. (ndogo)
  • unga - kijiko 1
  • -sugar na chumvi - kuonja
  • -chuma

Maagizo

Hatua ya 1

Preheat oven hadi digrii 180.

Hatua ya 2

Mimina maji ya moto juu ya zabibu na vipande ili kutengeneza uji mzito.

Inawezekana kuloweka zabibu kando kando - kisha ukimbie maji kutoka kwao kabla ya kuiongezea kwenye vipande.

Hatua ya 3

Kata apple ndani ya cubes ndogo na usugue karoti kwenye grater mbaya.

Hatua ya 4

Unganisha nafaka, apple, na karoti.

Hatua ya 5

Ongeza unga, maziwa, viini vya mayai, sukari na chumvi kwa uji unaosababishwa.

Hatua ya 6

Piga wazungu kwenye povu kali (hii itachukua angalau dakika 5-7) na upole uongeze kwenye uji.

Hatua ya 7

Paka mafuta na ukungu na ujaze na mchanganyiko unaosababishwa.

Unaweza kutumia umbo la kubeba silicone (unaweza kuziona kwenye picha).

Hatua ya 8

Oka kwa dakika 20-25.

Ilipendekeza:

Keki Ya Karoti Ya Kupendeza, Ya Chini, Yenye Afya

Keki Ya Karoti Ya Kupendeza, Ya Chini, Yenye Afya

Keki ya karoti ni chaguo bora kwa wale wanaofuata takwimu, lakini wanapenda kujipatia matibabu mazuri. Keki ni ladha, maridadi, yenye hewa. Siri ya kiwango cha chini cha kalori ya biskuti ni kwamba ina karibu nusu ya karoti, ingawa huwezi kusema kwa ladha

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Maganda Yenye Kitunguu Yenye Afya

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Maganda Yenye Kitunguu Yenye Afya

Mwandishi maarufu Alexandre Dumas alipenda kupika na kula supu ya kitunguu. Kuna mapishi ya asili ya sahani hii, iliyobuniwa na mwandishi wa riwaya. Kichocheo cha supu ya kitunguu na maganda bado ni muhimu leo. Ni chanzo kizuri cha vitamini na madini kwa kuimarisha tishu mfupa

Jinsi Ya Kutengeneza Divai Nyekundu Yenye Divai Yenye Afya

Jinsi Ya Kutengeneza Divai Nyekundu Yenye Divai Yenye Afya

Baridi tayari imepita, lakini bado hakuna joto? Chemchemi ya mapema huwa jioni baridi, baridi na hali ya huzuni. Je! Hii sio sababu ya kutofautisha jioni ya kawaida na mpendwa wako (au marafiki wazuri) na divai ya manukato yenye manukato yenye manukato?

Jinsi Ya Kutengeneza Karoti Yenye Vitamini Yenye Afya Na Saladi Ya Beetroot

Jinsi Ya Kutengeneza Karoti Yenye Vitamini Yenye Afya Na Saladi Ya Beetroot

Spring inakuja. Na hii inamaanisha kuwa akiba yote ya vitamini iliyokusanywa na mwili wakati wa kiangazi ilianza kumalizika. Kwa hivyo, unapaswa kujaribu kuingiza kwenye lishe mboga zinazopatikana zaidi, kama karoti na beets. Lakini ili kufanya hivyo na ladha, unaweza kuandaa saladi maalum za vitamini bila kuweka viungo kwenye matibabu ya joto

Quince Ni Matunda Yenye Harufu Nzuri Na Yenye Afya

Quince Ni Matunda Yenye Harufu Nzuri Na Yenye Afya

Quince ni mti mdogo wenye kuzaa matunda ambao umejulikana kwa muda mrefu. Matunda yake ya manjano yenye umbo la pea hutumiwa katika kuweka makopo. Chuma, potasiamu, kalsiamu, shaba, fosforasi, asidi za kikaboni na ascorbic - matunda ni matajiri katika hii