Keki Ya Karoti Ya Kupendeza, Ya Chini, Yenye Afya

Orodha ya maudhui:

Keki Ya Karoti Ya Kupendeza, Ya Chini, Yenye Afya
Keki Ya Karoti Ya Kupendeza, Ya Chini, Yenye Afya

Video: Keki Ya Karoti Ya Kupendeza, Ya Chini, Yenye Afya

Video: Keki Ya Karoti Ya Kupendeza, Ya Chini, Yenye Afya
Video: Jinsi ya kutengeneza Keki ya Karoti 2024, Aprili
Anonim

Keki ya karoti ni chaguo bora kwa wale wanaofuata takwimu, lakini wanapenda kujipatia matibabu mazuri. Keki ni ladha, maridadi, yenye hewa. Siri ya kiwango cha chini cha kalori ya biskuti ni kwamba ina karibu nusu ya karoti, ingawa huwezi kusema kwa ladha.

Keki ya karoti ya kupendeza, ya chini, yenye afya
Keki ya karoti ya kupendeza, ya chini, yenye afya

Ni muhimu

  • Kwa mtihani:
  • Maziwa - 4 pcs.,
  • Karoti zilizokunwa - 300 g,
  • Sukari - glasi 2
  • Unga - vikombe 2
  • Poda ya kuoka kwa unga - 10 g,
  • Poda ya kakao - vijiko 3 (vinaweza kubadilishwa na walnuts iliyokunwa)
  • Kwa cream:
  • Cream cream - 400 g,
  • Limau - 1 pc.,
  • Cream mafuta - 0.5 l,
  • Sukari - vikombe 0.75.
  • Viungo hutolewa kwa huduma 12. 100 g - 259 kcal, B / W / U uwiano: 9/24/67

Maagizo

Hatua ya 1

Ili kuandaa unga, piga mayai na sukari na mchanganyiko, kisha ongeza unga, unga wa kuoka, karoti iliyokunwa na changanya kila kitu vizuri. Gawanya unga katika sehemu 4 (kwa tabaka 4). Keki lazima zioka katika oveni kwa dakika 15-20.

Ili kuboresha ladha, unaweza kuongeza kakao, walnuts, mbegu za poppy (kwa kupenda kwako) kwa keki, unaweza kubadilisha (ongeza kakao kwa moja, na walnuts kwa nyingine).

Picha
Picha

Hatua ya 2

Ili kuandaa cream, ni muhimu kupiga cream ya siki, sukari, zest na maji ya limao na mchanganyiko na mchanganyiko. Cream itakuwa nyembamba - hii ni kawaida.

Punga cream kando (ongeza sukari kwanza).

Picha
Picha

Hatua ya 3

Weka keki kwenye sufuria ya keki, ukipaka kila safu na cream. Keki ya juu na pande zimepakwa mafuta na cream. Keki inaweza kupambwa na chokoleti iliyokunwa, matunda (kuonja), bidhaa za marzipan. Baada ya masaa mawili, keki inaweza kuwekwa kwenye jokofu.

Picha
Picha

Hatua ya 4

Keki pia ni kitamu sana ikiwa unatia mafuta keki na semolina cream. Ni rahisi sana kujiandaa.

Viungo:

semolina - 3 tbsp. miiko

maziwa - glasi 2

sukari - 1 glasi

limao - 1/2 pc.

siagi - 250 g

Inahitajika kupika uji mzito wa semolina na upoe. Piga siagi na sukari mpaka misa yenye homogeneous yenye fluffy itengenezwe, kisha ongeza zest ya limao, piga kidogo zaidi, kisha ongeza semolina iliyopozwa na piga tena. Cream iko tayari. Inageuka kuwa maridadi sana, yenye hewa, huweka sura yake kikamilifu. Semolina ndani yake haijisikii kabisa.

Ilipendekeza:

Celery Ya Kupendeza Na Karoti Ya Karoti

Celery Ya Kupendeza Na Karoti Ya Karoti

Jogoo hili litakuwa na faida kubwa kwa wale wanaofuatilia takwimu zao na kuweka mwili katika hali nzuri kupitia mazoezi. Celery ni mshirika mzuri wa misuli yetu. Sote tunajua kuwa celery ni diuretic nzuri na inaweza kukusaidia kupunguza uzito

Kuliko Karoti Zenye Afya Na Juisi Ya Karoti

Kuliko Karoti Zenye Afya Na Juisi Ya Karoti

Karoti ni mboga yenye afya sana inayojulikana kwa kila mtu. Kwa kuongezea, yeye hutumia "vilele" na "mizizi". Karoti zinaweza kutumiwa safi - katika saladi na katika maandalizi au kwa kuandaa kozi ya kwanza na ya pili (na wakati mwingine dessert)

Cranberries Chini Ya Theluji - Dessert Rahisi Na Yenye Afya Ya Msimu Wa Baridi

Cranberries Chini Ya Theluji - Dessert Rahisi Na Yenye Afya Ya Msimu Wa Baridi

Berry hii yenye uchungu na uchungu wa manukato ni ghala halisi la vitamini na virutubisho. Watu wanaojali afya zao wanapaswa kuzingatia cranberries, kwa sababu sio bure kwamba matunda yake hutumiwa katika mapishi mengi ya matibabu ya magonjwa anuwai

Jinsi Ya Kutengeneza Karoti Yenye Vitamini Yenye Afya Na Saladi Ya Beetroot

Jinsi Ya Kutengeneza Karoti Yenye Vitamini Yenye Afya Na Saladi Ya Beetroot

Spring inakuja. Na hii inamaanisha kuwa akiba yote ya vitamini iliyokusanywa na mwili wakati wa kiangazi ilianza kumalizika. Kwa hivyo, unapaswa kujaribu kuingiza kwenye lishe mboga zinazopatikana zaidi, kama karoti na beets. Lakini ili kufanya hivyo na ladha, unaweza kuandaa saladi maalum za vitamini bila kuweka viungo kwenye matibabu ya joto

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Ya Kupendeza, Ya Kupendeza Kwa Keki

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Ya Kupendeza, Ya Kupendeza Kwa Keki

Mchoro wa crispy wa unga wa cheburek uko sawa kabisa na juisi ya ujazo wa kunukia. Ni wakati tu viungo hivi viwili vinapokuja pamoja ndipo unakula chakula kitamu sana. Chagua kichocheo chako cha unga wa keki. Ni muhimu Kwa jaribio la Whey: