Fructose ni mbadala wa sukari. Inaweza kutumika kama nyongeza ya lishe au kama mbadala wa sukari ya kawaida. Inazalishwa kwa njia ya poda nyeupe. Ni tamu sana, na madaktari wanapendekeza usitumie zaidi ya 40 g ya bidhaa hii kwa siku.
Unaweza kutumia fructose kwenye sahani yoyote; inaweza kuongezwa kwa jamu, bidhaa zilizooka, pipi. Watumiaji wa mara kwa mara wa bidhaa hii ni watu wenye ugonjwa wa kisukari, kwa hivyo unapaswa kuitafuta katika idara maalum za chakula.
Fructose katika hypermarkets
Duka lolote kubwa lina sehemu ya chakula isiyo na sukari. Kawaida kuna pipi, chokoleti, waffles na vitamu. Fructose hakika atakuwa karibu. Ufungaji na mtengenezaji inaweza kuwa tofauti, lakini hii haiathiri ubora. Kwenye rafu zile zile, unaweza kupata bidhaa na nyongeza hii, inaweza kuwa confiture, kuki, baa tamu na mengi zaidi.
Chakula idara
Maduka maalum ya chakula yanaibuka katika miji tofauti leo. Wanaweza kubobea katika bidhaa za mboga, bidhaa za lishe, au bidhaa kwa wale ambao, kwa sababu za matibabu, hawawezi kutumia nyingine yoyote. Tafuta idara hizo ambazo zina bidhaa za kisukari. Kwa kawaida, maduka haya hutoa aina kadhaa za fructose katika ufungaji tofauti, kila mmoja huchagua fomu rahisi.
Maduka ya Mtandaoni
Maduka ya lishe yapo kwenye mtandao leo. Chaguo katika maeneo kama haya ni ya juu sana, unaweza kuagiza urval kubwa. Sio ngumu kununua fructose, na unaweza pia kuchukua pipi anuwai kwenye kitamu hiki. Marshmallows, marmalade, chokoleti na vitu vingine vitafurahisha wateja. Vyakula hivi kawaida havina ladha yoyote na vinafanana sana na vile vilivyotengenezwa kutoka sukari rahisi.
Ununuzi wa pamoja
Ikiwa unataka kuokoa pesa kwa ununuzi wako wa fructose, unaweza kuagiza kutoka kwa tovuti za ununuzi za pamoja. Kanuni ya operesheni ni rahisi sana: watu wanaungana na kununua kiasi kikubwa cha bidhaa kutoka kwa mtengenezaji kwa bei ya jumla. Kwenye bidhaa, zinageuka kupunguza gharama kwa 15-25%, ikiwa unachukua kiasi kikubwa, inageuka kuwa faida sana. Kila mshiriki anaweza kuchukua idadi yoyote ya bidhaa, unaweza kuagiza pakiti moja au chombo kizima.
Vituo vya matibabu kwa wagonjwa wa kisukari
Katika miji mingine kuna taasisi maalum ambazo hufanya kazi na watu wenye ugonjwa wa sukari. Vituo hivi kawaida huwa na maduka madogo ambayo unaweza kununua kila kitu unachohitaji kwa ugonjwa huu. Kawaida pia kuna mbadala za sukari, kati yao fructose inapatikana. Mbali na ununuzi, unaweza pia kupewa ushauri juu ya utumiaji wa dutu hii.
Duka la dawa
Maduka ya dawa ya kisasa hutoa vitu anuwai tofauti ili kutoshea sehemu tofauti za idadi ya watu. Wanajaribu kukidhi mahitaji anuwai, kwa hivyo pipi za wagonjwa wa kisukari zinaweza kuonekana kwenye kesi za kuonyesha. Fructose pia hupatikana. Unaweza kuangalia upatikanaji katika kila hatua ya uuzaji wa bidhaa za matibabu.
