Mananasi ni matunda ya kitropiki yenye juisi na ladha ya kigeni. Ni maarufu zaidi kati ya wale ambao wanataka kuweka takwimu zao kwa utaratibu na kuondokana na paundi za ziada.
Mananasi ni tunda ambalo lina harufu nzuri na ladha maridadi ya asili. Inayo vitamini na virutubisho vingi. Karibu 85% ya massa yake ni maji, protini 0.4%, sukari 11.5%, asidi ya citric 0.7, nyuzi za lishe 0.4% na asidi ya ascorbic ya 50 mg. Mananasi yana provitamin A, vitamini vya kikundi B, PP, vitamini C, potasiamu, magnesiamu na vitu vingine vya kuwafuata.
Zaidi ya vitu 60 vya kunukia hutoa harufu ya kipekee kwa tunda hili.
Kula mananasi husaidia kuzuia thrombophlebitis na thrombosis, kwani bidhaa hii inasaidia kupunguza mnato wa damu. Inashauriwa kuijumuisha katika lishe yako kwa wagonjwa walio na shinikizo la damu, magonjwa ya moyo na mishipa, nephritis, nk. Bidhaa hii itasaidia kuzuia kiharusi na infarction ya myocardial, atherosclerosis, kuondoa amana kwenye kuta za mishipa ya damu. Walakini, ni marufuku kuitumia kwa vidonda na gastritis.
Mananasi ina athari ya kuchochea kwa kazi ya mfumo wa mmeng'enyo, ni muhimu sana kwa ukosefu wa kongosho. Kwa msaada wake, itawezekana kuacha uchochezi na kuharakisha uponyaji wa jeraha. Kwa kuongeza, mananasi ina mali ya kupambana na edema. Ili kufanya hivyo, unaweza kunywa glasi ya juisi ya mananasi kila siku, au kula angalau nusu ya tunda hili.
Bado haijathibitishwa kwa uaminifu, lakini madaktari kadhaa wamependa kuamini kwamba Enzymes zilizomo kwenye mananasi zinaweza kusaidia katika matibabu ya saratani. Hufunga itikadi kali ya bure, kwa hivyo zinaweza kutumika kama kinga ya saratani.
Kulingana na wanasayansi wengine, kula mananasi kila wakati kunaweza kupunguza maumivu ya misuli na viungo.
Uangalifu haswa unapaswa kulipwa kwa mali ya lishe ya mananasi. 10 g ya bidhaa hii ina kalori 50 tu. Kwa hivyo hata ikiwa utakula mananasi nzima yenye uzani wa kilo 1, hakutakuwa na madhara mengi kwa takwimu yako. Pia ina dutu maalum - enzyme bromelain, ambayo wataalam wa lishe wameita burner bora ya mafuta. Kwa hivyo, ikiwa unahitaji kupata umbo, unaweza kukaa kwenye lishe ya mananasi kwa muda.
Hivi karibuni, mananasi imekuwa ikizidi kutumiwa katika uwanja wa cosmetology. Hii ni kweli haswa kwa bidhaa za ngozi ya mafuta na mchanganyiko. Unaweza kutengeneza masks na massa ya mananasi. Kwa mfano, paka kwa uso wako kila usiku, kisha safisha uso wako na maji ya joto na tumia bidhaa yako ya kawaida ya utunzaji wa ngozi. Utaratibu huu utasaidia kuboresha rangi, kuondoa matangazo ya umri na chunusi.
Mafuta ya uso na toni zilizo na dondoo ya mananasi husaidia kuzuia malezi ya sebum na kuwa na athari ya antibacterial.
Ikiwa una simu kwenye kidole chako, unaweza pia kuiondoa na mananasi. Kabla ya kwenda kulala, unapaswa kupaka massa ya tunda hili mahali penye maumivu, na asubuhi, vuta ngozi na uondoe eneo la keratin kwa upole.
Mananasi pia imeonyeshwa kwa watu wanaougua shida za fizi. Dondoo ya matunda iliyojumuishwa kwenye dawa ya meno inaweza kuboresha hali yao.
