Wakati wa ujauzito, mwanamke yeyote hupata mabadiliko katika mwili wake, pamoja na mabadiliko katika mahitaji yake ya chakula. Wanawake wengine wajawazito hawajui wanachotaka kula, wakati wengine wana ujasiri katika uchaguzi wao. Kwa hivyo ni nini cha kufanya ikiwa unataka kitu kitamu, kama mananasi? Je! Mananasi inaweza kuwa na madhara kwa mtoto ambaye hajazaliwa?
Faida ya Kula Mananasi Wakati wa Mimba
Mananasi yana vitamini na vijidudu vingi, na vile vile kitu muhimu kama bromelain, ambayo inaboresha ustawi na inamuacha mwanamke mchanga mchanga kabisa, husafisha mishipa ya damu. Pia inasaidia digestion nzuri. Bromelain ina athari ya antibacterial, kwa hivyo wakati kitu hiki kiko ndani ya matumbo, huua viini vyote. Lakini vitamini na madini haya hupatikana tu katika mananasi safi, sio kwenye moja ya makopo.
Tunda hili haswa linahitaji kuliwa na wanawake ambao wana ugonjwa kama vile mishipa ya mapema ya varicose. Mama wengi wanaotarajia wanaugua kiungulia, na baada ya kula mananasi, kiungulia kinaweza kupungua. Mananasi pia hupunguza shinikizo la damu vizuri.
Ikiwa wanawake wajawazito wanakula mananasi kila wakati, basi mwili hautahitaji vitamini. Pia, tunda hili lina jukumu la diuretic na huzuia uvimbe. Mananasi inachangia utunzaji wa seli za neva kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini B, ambayo inaboresha kumbukumbu.
Hasara ya Kula Mananasi Wakati wa Mimba
Mananasi yanaweza kusababisha mzio kwa wanawake wengine, na kwa hivyo inapaswa kuliwa kwa idadi ndogo au kuondolewa kabisa. Madaktari wengi wanasema kwamba ikiwa unakula mananasi mengi, mtoto wa mapema anaweza kuzaliwa. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kuna bromelain nyingi katika damu, ambayo huongeza sauti ya uterasi.
Pia, huwezi kutumia mananasi kwa wale wanawake ambao wana vidonda vya tumbo na gastritis, kwani juisi ya siki hutolewa. Pia, ikiwa mara nyingi unakula mananasi, meno yanaweza kuharibiwa. Angalau yote, mananasi inapaswa kuliwa katika trimester ya kwanza. Ni bora kula baada ya mwezi wa tano wa ujauzito, wakati hauwezi kudhuru afya ya mwanamke na mtoto ambaye hajazaliwa, lakini unapaswa kujua wakati wowote wa kuacha.
