Nchi za Mashariki ndio waanzilishi wa sherehe za chai. Lakini watu wa Urusi sio wageni kwa mila ya "kunywa chai". Sasa chaguo la chai ni nzuri, lakini ni aina gani ya chai inayofaa zaidi?
Faida za chai ya kijani, madhara
Athari inayotia nguvu ya chai ya kijani inajulikana mwenyewe. Yote ni kuhusu theine iliyomo (mfano wa kafeini), ambayo, hata hivyo, hufanya juu ya mwili kwa upole sana, ikiamsha uwezo wa akili na mwili.
Kwa kuongeza, chai ya kijani itakuwa muhimu sana kwa wale ambao wanakabiliwa na upungufu wa vitamini. ina karibu vitamini vyote, pamoja na jumla na vijidudu ambavyo husaidia ngozi ya virutubisho. Madini hurekebisha kimetaboliki, inasaidia kinga.
Watu wa Asia ya Kaskazini hutibu magonjwa ya njia ya utumbo, homa na figo na chai ya kijani.
Antioxidants, ambayo kuna mengi katika chai ya kijani, inazuia malezi ya uvimbe wa saratani, kuondoa sumu, na badala ya moja kwa moja kuchukua vitamini C na E.
Mali muhimu ya faida ya chai ya kijani ni kuboresha hali ya mishipa ya damu na kuondoa usingizi. Chai hii pia ni maarufu katika cosmetology. Inahakikisha utakaso mzuri wa ngozi na unyevu.
Watu wenye shinikizo la chini la damu na uchovu wa neva, watu wenye asidi ya juu au vidonda vya tumbo wanapaswa kunywa chai ya kijani kwa tahadhari. Kunywa kinywaji hiki jioni kunaweza kusababisha usingizi katika masaa 6-7 ijayo.
Faida za chai nyeusi, madhara
Kinywaji kinachopendwa cha Waingereza, chai nyeusi, haikuchaguliwa kwa bahati. Ni chai nyeusi ambayo hupunguza kuzeeka kwa seli na tishu. Pia huongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo, ambayo hupunguza uwezekano wa viharusi. Kama kijani, inatia nguvu na tani kwa urahisi. Na pamoja na matunda ya machungwa, huongeza upinzani dhidi ya maambukizo, hupunguza uwezekano wa kupata saratani ya ngozi.
Ni chai nyeusi ambayo hupunguza uwezekano wa ugonjwa wa kisukari mellitus. ina polyphenols sawa na insulini.
Chai nyeusi huimarisha nywele na kucha. Inatoa nywele kuangaza na rangi tajiri.
Athari nzuri inapatikana katika matibabu ya magonjwa ya macho na chai nyeusi. Inaweza kupunguza mtoto wa jicho, kwa urahisi kuondoa shida kama shayiri.
Inafaa kupunguza kiwango cha chai nyeusi inayotumiwa na watu wanaougua shinikizo la damu, shinikizo la damu, na pia wajawazito.
Kila aina ya chai ni muhimu kwa njia yake mwenyewe. Athari yake kwa mwili inategemea hitaji la matibabu maalum au msaada tu. Lakini kila mmoja wao ana ubadilishaji kadhaa, kwa hivyo ni muhimu kujadili kipimo kilichopendekezwa cha vinywaji hivi na mtaalam.
