Berries za Goji ni moja ya vyakula muhimu zaidi kwa watu ambao wanataka kuboresha michakato ya kimetaboliki na kuweka mwili katika hali nzuri. Berries hizi zina idadi kubwa ya asidi ya ascorbic na vitamini vingine, madini ya msingi (zinki, magnesiamu, potasiamu), pamoja na asidi 18 za amino. Inaaminika kwamba kijiko moja cha barberry ya Kichina (hii ni jina la pili la matunda ya goji) ni ya kutosha kukidhi hitaji la kila siku la binadamu la vitamini na madini.
Maagizo
Hatua ya 1
Bidhaa ya kigeni sio tu inasaidia kujaza akiba ya virutubisho mwilini, lakini pia inadumisha roho nzuri, na inapambana vyema na unyogovu. Licha ya ukweli kwamba hakuna vifaa vya kuchoma mafuta (kama kafeini) kwenye matunda ya goji, unaweza kuyatumia wakati wa lishe salama. Kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa matunda haya huharakisha michakato ya kimetaboliki na hupa mwili nishati ya ziada. Na chombo kama hicho, ni rahisi kuvumilia sio tu vizuizi vya lishe, lakini pia shughuli nzito ya mwili.
Hatua ya 2
Ili kuandaa kinywaji, chukua kijiko 1 cha matunda ya goji na uwafunike na glasi ya maji ya moto (sio maji ya moto). Funika chombo na kioevu na matunda na kifuniko na uondoke kwa dakika 20-30. Unaweza kuongeza limao kidogo au maji ya chokaa kwa infusion iliyokamilishwa. Haipendekezi kuchanganya matunda ya goji na sukari au asali. Barberry iliyobaki baada ya kutengeneza pia ni bidhaa muhimu sana, kwa hivyo inaweza kuliwa.
Hatua ya 3
Kama vyakula vingi, matunda ya goji yana ubadilishaji: hayapendekezi kwa watu wanaokabiliwa na athari za mzio na kwa joto la juu la mwili.
