Mananasi yana vitamini vingi (B1, B2, B12, PP, A) na madini (potasiamu, chuma, shaba, zinki, manganese, iodini). Bromelain inayopatikana katika mananasi ina faida kwa shida za mmeng'enyo na kwa kuimarisha kinga. Yaliyomo ya kalori ya chini ni nyongeza nyingine kubwa ya mananasi. Inatumiwa safi na makopo. Inaweza kuliwa kama sahani huru au kama nyongeza ya kitamu kwa saladi.
Ni muhimu
-
- mananasi
- kisu
Maagizo
Hatua ya 1
Shikilia taji ya kijani ya mananasi na mkono wako wa kushoto. Kata kata nzima kwa kulia. Kata mananasi yaliyosafishwa vipande vipande vya duara, baada ya kukata chini kabisa ya matunda. Vipande vinaweza kutumiwa kwa kuziweka kwenye bamba kubwa la gorofa.
Hatua ya 2
Chaguo jingine ni kukata mananasi vipande vipande 4 vikubwa. Ili kufanya hivyo, lazima kwanza ukate juu na chini ya matunda. Kisha weka mananasi kwenye meza na ukate vipande viwili vya wima. Sasa kata ngozi kutoka kila kipande. Ifuatayo - kata sehemu ngumu ambayo ilikuwa katikati ya matunda. Kata massa vipande vikubwa au vidogo.
Hatua ya 3
Mananasi yanaweza kutumika kutengeneza boti. Ili kufanya hivyo, weka mananasi wima (kijani taji juu). Fanya kupunguzwa kwa wima mbili. Katika robo zinazosababisha, kata massa yote kwa kisu. Chop ni laini. Weka kwenye "boti".
Hatua ya 4
Unaweza kufanya kujaza ngumu zaidi kwa boti za mananasi. Ili kufanya hivyo, kwenye bakuli tofauti, changanya massa ya mananasi iliyokatwa, rundo la zabibu nyeupe kutoka kwa mbegu, tufaha 1, pears 3. Nyunyiza kila kitu na 1 tbsp. kijiko cha sukari, mimina 1 tbsp. kijiko cha pombe, acha pombe ya saladi, iweke kwenye jokofu. Kisha weka mchanganyiko kwenye ganda la mananasi.
Hatua ya 5
Unaweza pia kutumikia mananasi kwa kukaanga kwa batter. Ili kufanya hivyo, chaga vipande vya mananasi vilivyokatwa vizuri moja kwa moja kwenye unga maalum na kaanga kwenye mafuta yanayochemka kwenye sufuria. Kutumikia mara moja, nyunyiza sukari ya icing.
