Oats zina kiasi kikubwa cha vitamini, madini na vitu vingine vyenye thamani. Mmea huongeza kinga, inakuza ngozi ya wanga, huchochea utumbo wa matumbo, nk.
Maagizo
Hatua ya 1
Oats ni mmea wa kipekee katika familia ya nafaka. Tabia bora za uponyaji wa shayiri zinafautisha kutoka kwa wawakilishi wengine wa ulimwengu wa mmea. Inayo kiasi kikubwa cha vitamini, madini na vitu vingine vyenye faida. Tangu nyakati za zamani, kutumiwa na infusions ya mbegu za mmea huu zimetumika kutibu magonjwa ya tumbo na matumbo, kuboresha shughuli za mfumo mkuu wa neva, nk Na ni nini kingine mali ya shayiri?
Hatua ya 2
Vitamini B vinajumuishwa kwenye shayiri vina athari nzuri kwa hali ya ngozi, nywele na kucha kwa sababu ya uwezo wa kuboresha mzunguko wa damu na kurekebisha kuzaliwa upya kwa seli. Kila mtu anajua juu ya faida ya vitamini C. Hasa, asidi ascorbic hufanya kama kichocheo kikali cha michakato ya kinga, kwa hivyo shayiri ni muhimu wakati wa homa na homa za msimu. Orodha ya madini yanayopatikana kwenye shayiri ni kubwa sana. Sio kila bidhaa inayoweza kujivunia orodha ya kuvutia ya vitu, ambayo ni pamoja na chuma, manganese, magnesiamu, potasiamu, fosforasi, zinki, iodini, fluorine, bromini, n.k.
Hatua ya 3
Oats hutumiwa katika dawa ya jadi na ya kiasili kama diuretic, antidiabetic, antipyretic na diaphoretic. Oats zina enzyme ambayo inakuza ngozi ya wanga, ndiyo sababu ni muhimu sana kwa wagonjwa wa kisukari. Magnesiamu na potasiamu husaidia misuli ya moyo kufanya kazi, na vitu hivi pia ni muhimu kwa unyogovu na shida kadhaa za neva. Silicon inawajibika kwa mfumo mzuri wa misuli na mishipa safi, yenye nguvu, na vita vya fosforasi dhidi ya magonjwa ya figo. Kwa urolithiasis, mafuta ya mmea huu hutumiwa sana.
Hatua ya 4
Oats inaboresha kimetaboliki kwa kiasi kikubwa, huondoa sumu na vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili. Ni msaidizi asiyeweza kubadilika katika matibabu ya magonjwa ya ini, tumbo na utumbo. Kiasi kikubwa cha nyuzi zilizomo kwenye mmea huu huchochea misuli laini ya matumbo, kwa sababu hiyo, kazi yake ya asili imerejeshwa. Oats zina athari ya faida kwenye mucosa ya tumbo. Nafaka hii ni muhimu sana kwa watu walio na gastritis, ikifuatana na asidi nyingi. Machaguo na infusions ya mmea hupunguza malezi ya asidi hidrokloriki, kufunika kuta za tumbo na kuzuia yaliyomo ya fujo kuharibu utando wa ndani wa chombo.
Hatua ya 5
Oats zinaweza kufanya kazi kama enzyme. Ndio sababu inatumika katika matibabu ya kongosho, cholecystitis, nk Chini ya ushawishi wake, mzigo kwenye njia ya kumengenya, ambayo kwa njia moja au nyingine hushiriki katika mchakato wa kubadilisha chakula kuwa virutubishi vinavyopatikana kwa mwili, hupungua. Sahani zilizotengenezwa kutoka kwa nafaka hii zinapendekezwa kwa watu wanaokabiliwa na unene kupita kiasi. Bidhaa hii yenye afya, yenye kalori ya chini ina uwezo wa kukandamiza njaa kwa muda mrefu na hivyo kuunda sura.
