Ni nzuri sana wakati mwingine kukaa mbele ya TV jioni na kula pipi baada ya pipi. Mhemko huinuka mara moja, mafadhaiko hupotea. Lakini licha ya mambo yote mazuri ya chokoleti, lazima mtu asisahau jinsi wakati mwingine ni mbaya kwa takwimu na afya.
Watu wenye kimetaboliki nzuri hawana shida na bidhaa hii, lakini kwa zingine, utumiaji wa pipi kidogo inaweza kusababisha mzio, chunusi, na pauni za ziada.
Si lazima kila wakati uvunje kabisa tabia yako ya chokoleti. Njia moja inaweza kuwa kukataa kwa sehemu. Kwa mfano, pipi moja kwa siku. Ikiwa una dalili zozote kutoka kwa kutumia pipi nyingi, basi njia hii ni kwako. Punguza sehemu kila siku na hivi karibuni utakuwa na kiasi kidogo cha chokoleti kwa siku na bila kuathiri uzuri wako na afya.
Pia itakuwa nzuri kuchukua nafasi ya chokoleti na kitu kingine ambacho pia ni tamu, lakini bila sukari na afya zaidi. Njia mbadala inaweza kuwa pipi isiyo na sukari na vitamini. Kuna mengi yao sasa, yanauzwa katika maduka makubwa mengi.
Na mbadala bora na wa asili anaweza kuwa asali (ikiwa hakuna mzio wowote). Kwa kweli, asali na ladha ya chokoleti haiwezi kulinganishwa, lakini ni vitu vipi muhimu, bidhaa halisi ya asili! Hifadhi ya hazina ya vitamini kwa mwili wako. Vinginevyo, unaweza kuongeza vipande vya karanga kwa asali, chochote unachopenda. Jambo kuu sio kuizidi, wengi wao husababisha mzio. Ukibadilisha asali na karanga, hutahitaji chokoleti pia.
