Limau ililetwa Ulaya mwishoni mwa karne ya 12 kutoka nchi za Asia na kitropiki. Leo iko kila mahali na haitumiwi tu kama bidhaa muhimu, bali pia kama dawa inayofaa na bidhaa ya mapambo. Inathaminiwa kwa ladha na harufu ya kipekee, na pia mali yake ya faida.
Ladha sifa za limao
Mtu yeyote ambaye ameonja limau angalau mara moja anaweza kusahau ladha yake maalum ya tamu-tamu, kwenye kumbukumbu ambayo kinywa hujaza mate. Pia ni maarufu kwa harufu yake safi, yenye nguvu ya machungwa. Ni kwa sababu ya sifa hizi kwamba tunda hili linaongezwa kwa vinywaji vingi, pamoja na chai na kahawa, na pia limau tamu imetengenezwa kutoka kwake, ambayo hukata kiu kikamilifu. Naam, maji ya limao pia hutumiwa kuandaa michuzi anuwai na milo.
Kwa sababu ya rangi yake ya manjano, limao ni ya kikundi cha vyakula vinavyoinua. Peel yake ni laini kabisa, kwa hivyo inaweza kuliwa kwa uhuru pamoja na massa, na pia ina vitamini na virutubisho vingi. Peel ya limao pia ina harufu iliyotamkwa, kwa hivyo zest imetengenezwa kutoka kwayo. Ukweli, ladha yake ina uchungu, ambayo lazima izingatiwe wakati wa kuiongeza kwenye sahani.
Faida za limao
Limao yenye kuchochea na yenye nguvu sio tu tani kamili na hukata kiu, lakini pia hujaa mwili na vitu vingi muhimu. Kwa hivyo, ina asidi ya ascorbic, ambayo ni muhimu sana kwa mtu wakati wa homa na inasaidia kuzuia kuonekana kwa mikunjo ya mapema. Vitamini P, pia hupatikana katika limao, husaidia mwili kuchukua asidi hii kikamilifu. Kweli, vitamini B zilizomo kwenye tunda hili ni muhimu kukabiliana na unyogovu, usingizi, chunusi, na pia kimetaboliki ya kawaida mwilini.
Maganda ya limao huimarisha ufizi, husafisha enamel ya meno na kuharakisha uponyaji wa jeraha kwa sababu ya nguvu zake za antiseptic. Tunda hili pia huimarisha kinga ya mwili, kuisaidia kupambana na virusi anuwai, kwa hivyo ni muhimu kunywa maji nayo kila siku kama njia ya kuzuia. Na pia husaidia kuondoa sumu na sumu mwilini.
Limau pia ina athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa ya mwili - huongeza unyoofu wa mishipa ya damu na hupunguza uwezekano wa kuganda kwa damu. Na kiasi kikubwa cha potasiamu, ambayo ni sehemu ya tunda hili lenye harufu nzuri, ina athari nzuri kwa kazi ya moyo, kwa hivyo limau inachukuliwa kama wakala mzuri wa kuzuia maradhi ya moyo na kiharusi.
Uthibitishaji wa matumizi ya limao
Licha ya faida zake dhahiri, limao haipaswi kutumiwa kwa kongosho, aina yoyote ya gastritis, kidonda cha tumbo au kidonda cha duodenal. Yaliyomo ya asidi katika bidhaa hii yanaweza kukasirisha utando wa mucous ulioharibiwa tayari. Kama suluhisho la mwisho, ongeza kipande cha limao kwenye chai yako.
