Inakubaliwa kwa ujumla kuwa chai ya kijani ni dawa ya kweli ya afya. Unaweza kusoma juu ya jinsi inavyofaa katika idadi kubwa ya nakala, lakini karibu hakuna habari kuhusu ikiwa kuna ubishani wa matumizi yake umetajwa. Je! Chai ya Wachina inaweza kuumiza mwili wa binadamu?
Wakati hakuna mtu anayejaribu kupingana na faida za kiafya za chai za Wachina, ni muhimu kuzingatia kwamba kunywa kupita kiasi kunaweza kusababisha athari kwa watu wengine. Matibabu ya Wachina yaliyopewa "kinywaji cha ujana" yanasema kwamba mtu hapaswi kula zaidi ya vikombe 5-6 vya chai kwa siku. Ikiwa unywa oolong nyekundu ya maziwa au toni, ni bora kupunguza idadi ya vikombe kwa siku hadi 3-4. Ikiwa unapendelea pombe kali sana, "posho" ya kila siku inapaswa kupunguzwa hadi vikombe 2-3. Ikiwa unywa zaidi ya thamani ya kila siku, una hatari ya kuzidi kwa muda mrefu kwa mfumo wa neva. Usisahau kwamba chai ya kijani wakati mwingine huwa na vitu vyenye tonic na vya kusisimua kuliko kahawa nyeusi ya kawaida.
"Overdose", ambayo wakati mwingine huitwa aina ya ulevi wa chai, ina dalili zifuatazo:
- Maumivu ya kichwa
- Shinikizo la damu
- Kutojali, kupoteza nguvu
- Kichefuchefu, kizunguzungu
Kiasi cha chai ya kijani inayotumiwa kila siku inapaswa kupunguzwa kwa kiwango cha chini kwa watu wanaougua upungufu wa damu na magonjwa ya mfumo mkuu wa neva. Haipendekezi kunywa chai nyingi wakati wa unyogovu, ujauzito na hedhi. Unapaswa kutumia kinywaji hiki kwa uangalifu ikiwa unasumbuliwa na tachycardia, shinikizo la damu na shinikizo la damu, kukosa usingizi.
Haipendekezi kunywa kinywaji kwenye tumbo tupu. Chai, imelewa kwenye tumbo tupu, inakera utando wa mucous, na kwa watu wanaougua ugonjwa wa gastritis au ugonjwa wa kidonda cha kidonda, inaweza kusababisha kuzidisha.
