Mafuta ya ngano ya ngano ni chakula kilicho na vitamini na madini muhimu kwa afya ya mwili. Inatumika kwa kuzuia na matibabu. Muda wa kuingia na kipimo hutegemea ugonjwa maalum.
Ni muhimu
Mafuta ya ngano ya ngano
Maagizo
Hatua ya 1
Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia mafuta ya ngano. Licha ya umuhimu wake wote, mafuta yana ubadilishaji kadhaa. Haipendekezi kwa watu wanaougua urolithiasis au cholelithiasis, ili wasizidishe kuzidisha kwao.
Hatua ya 2
Ili kudumisha afya na kuimarisha kinga, chukua mafuta ya ngano mwezi mzima. Kiwango cha kila siku ni vijiko 2 kwa siku, ambavyo hutumiwa nusu saa kabla ya kula. Ikiwa hupendi kabisa ladha ya mafuta, unaweza kuiongeza kwenye sahani zilizopangwa tayari: saladi za msimu, nafaka na zingine na sahani za kando nayo, lakini sio kuipasha moto. Hauwezi kukaanga kwenye mafuta kama hayo, kwani wakati inapokanzwa inapoteza mali zake zote za faida.
Hatua ya 3
Kwa gastritis na vidonda, chukua kijiko kimoja cha mafuta ya ngano ya ngano kila siku, asubuhi na kwenye tumbo tupu. Kozi ya matibabu huchukua miezi 1-2 na imejumuishwa na utunzaji wa lishe inayofaa magonjwa haya. Kama kuzuia gastritis, unaweza kutumia kijiko 1 cha mafuta jioni, baada ya chakula cha jioni.
Hatua ya 4
Umri wa watoto na ujauzito sio ubadilishaji wa ulaji wa mafuta ya kuzuia, kipimo tu kinabadilishwa. Baada ya miaka 6, mtoto anaweza kupewa kijiko cha nusu cha muundo mara mbili kwa siku. Inahitajika kuimarisha kinga kwa njia hii kwa angalau wiki mbili. Kiwango sawa cha mafuta kinapendekezwa kwa wanawake wajawazito ambao utumiaji wa mafuta huruhusu tu kupeana vitamini kwa mwili, lakini pia kuboresha utumbo.
