Sisi sote wakati mwingine tunataka kujitibu kwa dessert. Vitu vilivyonunuliwa dukani vinaogopa na idadi kubwa ya viongeza na vihifadhi vyenye kutia shaka. Lakini unaweza kutengeneza kitamu cha lishe asili mbichi 100% mwenyewe na gharama ndogo. Kichocheo rahisi sana cha kutibu ladha na afya.
Ni muhimu
- - ndizi;
- Chopper chakula;
- - freezer.
Maagizo
Hatua ya 1
Chukua idadi yoyote ya ndizi, ibandue, weka kwenye kontena linalofaa na uweke kwenye freezer hadi igandike kabisa. Ndizi zilizohifadhiwa zinaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu kama unavyotaka, hata wakati wote wa majira ya joto, na wakati wa kutengeneza barafu unaweza kuchukua kiwango kinachohitajika kila wakati, kulingana na ice cream unayotaka kutengeneza.
Hatua ya 2
Toa ndizi zilizohifadhiwa na subiri dakika 10-15 hadi zitakata kidogo na kuwa laini kidogo.
Hatua ya 3
Weka ndizi kwenye chopper. Unaweza kuongeza matunda na matunda mengine yoyote kwa ladha. Washa processor ya chakula na ukate ndizi mpaka ziwe laini na kama mousse.
Hatua ya 4
Mimina misa ndani ya bakuli nzuri au vikombe vya barafu. Pamba na karanga, matunda, matunda, kakao, chokoleti - hiyo ni mawazo ya kutosha.
Hatua ya 5
Dessert ya kupendeza na yenye afya sana iko tayari! Hamu ya Bon!
