Katika shida, inafaa kukagua matumizi yote, pamoja na chakula. Jinsi ya kuokoa pesa kwa chakula ili isiathiri afya yako? Ikumbukwe kwamba hii ni rahisi, ingawa inahitaji kupanga na kufanya kazi.
Lishe ya kutosha haimaanishi gharama kubwa sana hata. Badala yake, kuipanga inahitaji mipango sahihi na mgawanyo mzuri wa fedha. Wacha tukumbuke ujanja rahisi kadhaa ambao unaweza kukusaidia kupunguza gharama zako za chakula.
1. Punguza safari za kwenda kwenye mikahawa, mikahawa, pizza na sehemu zingine ambazo chakula hutolewa kama burudani
Ikiwa unachambua ni pesa ngapi inahitajika kununua bidhaa ambazo sahani katika mkahawa hutengenezwa, inakuwa wazi kuwa sehemu kubwa ya gharama za kulipa bili huko "inaliwa" na huduma za wafanyikazi wa mgahawa.
Kidokezo Kusaidia: Sanidi "mgahawa" nyumbani - jaribu kupika sahani asili nyumbani. Kamilisha kwa huduma nzuri na isiyo ya kawaida.
2. Anza kupanga kwa uangalifu chakula kwa familia nzima
Panga orodha yako kwa uangalifu kwa siku, wiki, mwezi. Menyu hizi zitakuruhusu kukusanya orodha ya bidhaa unazohitaji na kiwango halisi.
3. Usinunue vyakula vya tayari kula au urahisi kutoka duka la vyakula. Kweli, au punguza idadi yao
Kwa kweli, bidhaa zilizomalizika nusu au chakula kilichohifadhiwa tayari ni rahisi kwa wale ambao hawana muda wa kuzunguka kwenye jiko kwa muda mrefu, hata hivyo, bei yao ni kubwa zaidi kuliko bidhaa ambazo zinahitaji kupika. Labda unapaswa kupika vyakula vya urahisi mwenyewe na kufungia kwa matumizi wakati wa wiki ya kazi?
4. Tengeneza orodha ya vyakula na vitafunio kabla ya kwenda dukani
Siri ni rahisi - kila kitu kwenye duka kinalenga kukuuzia bidhaa zaidi. Mpangilio wa bidhaa, harufu, muziki, matangazo - shughuli hizi zinalenga kuongeza mapato ya duka, kwa hivyo orodha hiyo hairuhusu kusumbuliwa na ofa "za kupendeza", na hisia ya njaa isiyoweza kukusukuma kununua chakula kilichopangwa tayari.
Kidokezo Kusaidia: Wakati wa kuchagua bidhaa, kumbuka kwamba "bora" na "ghali" sio sawa. Soma kwa uangalifu kila kitu kilichoandikwa kwenye kifurushi! Kumbuka kwamba unaponunua bidhaa kutoka kwa bidhaa maarufu, unalipa sana bidhaa hiyo.
5. Zingatia bidhaa za msimu kutoka kwa wazalishaji wa ndani
Saladi iliyotengenezwa kutoka kwa matango ya kienyeji, wiki, karoti, beets itakuwa nzuri zaidi na yenye afya kuliko ile inayosafirishwa maelfu ya kilomita. Na nafasi zilizo wazi zinaweza kufanywa bila kutumia pesa nyingi kwa ununuzi wa malighafi. Na ujanja ni huu: wakati wa kuvuna mavuno, bei za bidhaa za ndani hushuka sana, kwani ni faida kwa muuzaji pia - hakuna haja ya kulipia kuhifadhi.
