Activia ni bidhaa inayojulikana ya maziwa yenye chachu ya chapa ya Ufaransa ya Danone. Chini ya chapa hii, aina anuwai za yoghurts, kefir na curds hutengenezwa, matumizi ambayo yana athari nzuri kwa digestion na ustawi wa jumla.
Muundo na mali muhimu ya "Activia"
Kulingana na wazalishaji, upendeleo wa bidhaa za maziwa "Activia" ni uwepo wa bifidobacteria Bifidus Regularis au Bifidus Actiregularis. Zina mali muhimu za probiotic na zinavumiliwa vizuri na wanadamu, kwani ziko karibu na tamaduni za asili zinazopatikana ndani ya tumbo. Bifidoculture kama hizo huhifadhi kazi zao muhimu kwa muda mrefu katika bidhaa za Activia, shukrani kwa vifaa vyenye usawa. Tofauti na bakteria wengine, hawafi katika mazingira ya tindikali ya tumbo na huingia ndani ya matumbo salama.
Kwa hivyo, bidhaa za "Activia" na matumizi ya kawaida hurekebisha kawaida microflora ya matumbo, kuitakasa bakteria hatari na vijidudu vya kuoza. Hii, kwa upande wake, inasababisha uboreshaji wa michakato ya mmeng'enyo katika mwili na kuondoa shida anuwai na njia ya utumbo. Kwa kuongezea, microflora ya kawaida ya matumbo ina athari nzuri kwa hali ya kinga, na kwa hivyo kwa afya kwa ujumla.
Mbali na bifodobacteria yenye faida, Activia pia ina virutubisho vingine: vitamini B, chuma na kalsiamu. Viongezeo anuwai huongezwa kwa Activia ambayo hufanya bidhaa za chapa hii kupendeza zaidi kwa ladha: gelatin ya wanyama, wanga ya mahindi, siki ya apple cider, vipande vya matunda, nafaka, ladha na viboreshaji vya ladha.
Pia kuna sukari na fructose katika yogathi za Activia na curds, kwa hivyo haupaswi kutumia vibaya bidhaa hii, haswa kwa wale ambao miili yao haiwezi kuvumilia vitu hivi.
Ni nini kinachoweza kuchukua nafasi ya "Activia"
Licha ya faida dhahiri za "Activia", inawezekana kuibadilisha na bidhaa za bei rahisi za nyumbani - kefir, maziwa yaliyokaushwa au vareneti. Mwisho pia una bakteria hai yenye faida ambayo hufikia matumbo, inakuza utakaso wake kutoka kwa vijidudu vya magonjwa na kurekebisha digestion.
Baada ya wiki mbili za ulaji wa kila siku wa bidhaa mpya za maziwa zilizochacha, shida na njia ya utumbo huacha kusumbua, na kinga huongezeka sana. Kwa kweli, ni bora kupika kefir au maziwa yaliyokaushwa mwenyewe au kutoa upendeleo kwa bidhaa zilizo na lactobacilli hai.
Kiasi bora cha kefir kwa siku ni 250 ml (glasi 1).
Kijiko cha sukari au vipande vya matunda mapya itasaidia kufanya kefir kuwa ladha zaidi. Na kwa kiamsha kinywa, unaweza kumwaga nafaka na kefir au maziwa yaliyokaushwa - yatakua yenye lishe, ya kitamu na yenye afya sana.
