Jina la kinywaji hiki, ambacho kilionekana kwa mara ya kwanza huko Merika, kinatokana na neno la Kiingereza "laini", ambalo linatafsiriwa kama "laini", "laini". Smoothie ni mchanganyiko wa matunda ambayo hukandamizwa kwa misa moja.
Ni muhimu
- - matunda;
- - blender;
- - maji au maziwa;
- - cubes za barafu.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna tofauti ya kimsingi kati ya kutengeneza juisi ya matunda ya kawaida na kutengeneza laini. Ili kuandaa ya kwanza, njia ya centrifuge hutumiwa, ambayo massa mengi ya matunda hutupwa mbali. Na wakati wa kutengeneza laini, massa yote ya matunda yaliyoangamizwa hubaki kwenye kinywaji. Ikiwa inageuka kuwa nene sana, hupunguzwa na cream, maziwa, maji, nk.
Hatua ya 2
Kinywaji hiki hugeuka kuwa kitamu sana. Uundo laini unakuwezesha kunywa polepole, "kunyoosha" raha. Kinywaji kila wakati kinageuka kuwa cha kupendeza na mkali, ambacho hupendeza jicho. Watu wazima wanapenda dessert hii kwa sababu ni mpole sana na hutoa hisia ya wepesi, watoto - kwa mwangaza wake.
Hatua ya 3
Unapokula laini kila siku kwa idadi kubwa, na kudai kuwa ina afya nzuri sana, usisahau juu ya sukari kwenye kinywaji. Lita moja ya kinywaji ina kalori 500 au zaidi, kwa hivyo haifai kuchukua nafasi ya maji nayo. Vinginevyo, dessert inaweza kuwa bomu la wakati na kujidhihirisha katika siku zijazo kwa njia ya pauni za ziada na cellulite.
Hatua ya 4
Kabla ya kuandaa kitamu, chambua matunda vizuri ili ganda lisishike kwenye meno yako katika siku zijazo. Chunguza massa: Epuka kuchanganya zabibu iliyofunikwa na filamu, kama vile tangerine, ili kuepuka kuharibu kinywaji. Ni bora kuchukua matunda na massa mnene (embe, ndizi) na tunda jingine lenye juisi kwa uwiano wa 1: 1.
Hatua ya 5
Kusaga matunda kwenye blender. Ikiwa puree ni nene sana, punguza kwa maji, maziwa au cubes ya barafu.
Hatua ya 6
Kinywaji cha mtindi na mtindi ni maarufu sana kati ya wapenzi wa laini. Ili kuitayarisha, changanya jordgubbar safi iliyohifadhiwa au safi (200 g) na mtindi (150 g) kwenye blender. Kisha ongeza maziwa yenye mafuta kidogo (250 ml) na piga kwenye blender hadi iwe laini. Unaweza pia kuongeza vipande vya barafu ukipenda.
