Baridi ni urefu wa magonjwa ya kuambukiza na homa. Kunywa chai ya vitamini ni msaada mzuri wa kuongeza kinga na kuzuia magonjwa. Wana ladha nzuri na watapendwa na familia nzima.
Moja ya vinywaji maarufu vya vitamini kwa msimu wa baridi ni chai ya tangawizi. Inaweza kunywa wote kwa kuzuia homa na wakati wa ugonjwa kwa kupona haraka.
Ili kuandaa huduma 4 za kinywaji, unahitaji: mizizi 2 ya tangawizi, theluthi moja ya limau, vijiko 5-6 vya asali na viungo ili kuonja (unaweza kutumia mbaazi nyeusi au allspice, mdalasini, anise, karafuu). Tangawizi inapaswa kung'olewa na kukatwa kwenye kabari ndogo, limau inapaswa kukatwa kwenye semicircles. Viungo vyote vinapaswa kumwagika na maji ya moto 70-80 ° C (lakini sio maji yanayochemka, kwani huharibu virutubisho vilivyomo kwenye bidhaa), na uache pombe kwa dakika 10-15. Unaweza pia kunywa kinywaji cha tangawizi katika thermos: katika kesi hii, itaingiza bora zaidi na kuwa ya manukato na ya viungo.
Kinywaji kingine kinachojulikana cha vitamini kwa msimu wa baridi ni kinywaji cha cranberry au lingonberry. Berries hizi zina idadi kubwa ya vitamini C, ambayo hutoa kinga ya kuaminika ya maambukizo ya kupumua na homa kali. Kwa kuongezea, kinywaji cha beri kinaweza kunywa moto na baridi.
Ili kuandaa kinywaji 1 cha kinywaji cha vitamini cha cranberry, unahitaji kuchukua wachache wa cranberries (inaweza kugandishwa), vijiko 2 vya asali, shuka 5-7 za mnanaa safi au kavu, sindano za rosemary 4-5. Viungo vyote vinapaswa kuchanganywa, kukandikwa na kijiko na kujazwa na maji moto hadi 80 ° C. Kinywaji moto kinaweza kutumika kutibu homa na maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, kwani ina athari nzuri ya kuzuia uchochezi na diaphoretic.
