Kahawa ni kinywaji ambacho kwa kweli kinaweza kusababisha kiungulia. Hii hufanyika kwa sababu anuwai, lakini kawaida inahusishwa na shida na njia ya utumbo. Inatokea kwamba sababu za kiungulia ni kisaikolojia: neuroses au usingizi wa kila wakati.
Kwa nini kahawa inaweza kusababisha kiungulia
Kahawa yenyewe ina asidi iliyoongezeka kidogo, kwa kuongeza, inachangia kuwasha utando wa tumbo. Kwa sababu ya hii, usiri wa asidi hidrokloriki huanza kutokea kwa nguvu kubwa, ambayo inasababisha kiungulia.
Kwa kuongeza, kahawa hupunguza misuli ya sphincter, ambayo kuna kadhaa kando ya njia ya chakula katika mwili wa mwanadamu. Kazi ya misuli ya sphincter ni kwamba chakula kigumu na kioevu, kupita mbele, hakutakuwa na fursa ya kurudi nyuma. Ikiwa misuli hupumzika, basi asidi hidrokloriki kutoka tumbo huingia kwenye umio, ambayo ndio sababu ya kuwasha, ambayo huitwa kiungulia.
Ikiwa unasumbuliwa na kiungulia kila baada ya kunywa kahawa, unaweza kujaribu kunywa na maziwa, kwani hupunguza athari ya kinywaji, ambayo husaidia kuzuia kiungulia. Ikiwa hii haisaidii, kilichobaki ni kubadili vinywaji vingine, kwa mfano, chai ya kijani.
Je! Kiungulia hutokeaje?
Kusema kweli, chakula chochote kinaweza kusababisha kiungulia, lakini vyakula vingine hufanya mara nyingi zaidi na rahisi. Kiungulia hutokea ikiwa sphincter ya tumbo haikubaliani na majukumu yake. Hii kawaida husababishwa na asidi ya tumbo ya ziada, lakini sababu zingine pia zinawezekana. Kwa mfano, ikiwa shinikizo kwenye cavity ya tumbo hupanda sana (hii hufanyika wakati mtu ana kula kupita kiasi au kunywa kioevu kupita kiasi), wakati nguo za mtu zimebana sana, au wakati wa kuinua uzito mara tu baada ya kula. Sababu zingine za aina hii pia zinawezekana.
Ikiwa unasumbuliwa na kiungulia mara kwa mara, hii ni sababu kubwa ya kuona daktari. Inatokea kwamba ni vya kutosha kuwatenga vyakula kadhaa kutoka kwenye lishe, na hali ya tumbo imewekwa kawaida. Wakati mwingine kiungulia pia hutumika kama ishara kwamba mtu anaendeleza aina fulani ya ugonjwa wa njia ya utumbo. Ni bora kutambua hii mapema sana, wakati kila kitu ni rahisi kurekebisha.
Jinsi ya kuzuia kiungulia
Licha ya wingi wa dawa ambazo husaidia kukabiliana na kiungulia, ni bora kutowatumia vibaya. Jaribu kubadilisha mtindo wako wa maisha badala yake. Usipite kwa njia yoyote, epuka kula kabla ya kulala. Tafuna chakula vizuri ili kiingie mwilini pole pole iwezekanavyo.
Unaweza kunywa kutumiwa kutoka kwa mimea kama machungu machungu na mimea mingine machungu, tumia mizizi ya upole. Tangawizi husaidia vizuri katika mapambano dhidi ya kiungulia, ambayo husaidia kuondoa juisi ya tumbo ya ziada.
