Mara nyingi, chakula hiki au kile kinaweza kuwa na madhara, ingawa tunajua tu juu yake ni faida gani inaleta kwa mwili wetu. Kwa kweli, kila mtu ni wa kipekee, na sio rahisi sana kuamua bila shaka ni nini haswa husababisha usumbufu, lakini unaweza kujaribu kutazama majibu ya vyakula maalum.
Mvinyo, ambayo ina histamini inayopatikana kwenye ngozi ya zabibu, ina athari kubwa kwa tukio la maumivu katika eneo la kichwa. Watu hutumia divai tofauti - yeyote anayependa, na kila mtu anaweza kulalamika juu ya maumivu, lakini hapa ni muhimu kuteka sawa. Tofauti na divai nyeupe, ngozi ya divai nyekundu haichunguliwi kabla ya hatua ya kuchacha, ambayo inamaanisha kuwa maumivu ya kichwa yanawezekana kutoka kwa divai nyekundu.
Amini ya biogenic iliyo kwenye jibini, ini, cream ya sour, bidhaa zilizo na chachu huathiri usingizi wa binadamu na zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Itakuwa rahisi zaidi kuangalia tu ni michakato gani inayotokea wakati bidhaa zilizo hapo juu zinachukuliwa. Lakini usiongeze hisia zako, kwa sababu hypnosis ya kibinafsi mwishowe itakupotosha.
Athari kubwa kwa mwili wote kwa ujumla, haswa juu ya udhihirisho wa maumivu, hutumika na bidhaa hizo ambazo huongezwa viboreshaji vya ladha na harufu: vyakula anuwai vya kusindika sana (kwa mfano, sausages), michuzi na viongeza tofauti ladha, pipi nyingi sio tu zinaharibu buds za ladha na hupunguza uwezo wa kuonja chakula cha kawaida, lakini pia zinaweza kutoa ishara zisizo sawa kwa maeneo kadhaa ya ubongo, ambayo husababisha maumivu ya kichwa.
Adui mwingine ni sukari. Sukari kama hiyo haimfaidi mtu, na sukari iliyosafishwa ni dawa kabisa, kwani ni "synthetic". Watengenezaji hujaribu kutumia sukari ya bei rahisi, na, ipasavyo, hudhuru zaidi. Kula sukari nyingi kutaathiri mwili wako wote, sio tu kusababisha migraines, kwa hivyo kuacha, au angalau kuipunguza, itakuwa hatua muhimu kuelekea kuboresha hali yako kwa ujumla.
Ikumbukwe pia kwamba kuchukua anesthetic sio suluhisho. Ni busara kuachana nayo kabisa, haswa wakati unapoangalia athari ya mwili kwa vyakula fulani, kwani anesthesia yenyewe hupunguza hisia, na ina athari mbaya kwenye ini. Fuatilia na kumbuka kuwa ya hapo juu hutumia mara nyingi, halafu fikiria ustawi wako mwenyewe kwa siku kadhaa, kula chakula tofauti kama hicho kila siku ikiwa unashuku kuwa iko ndani.
Kwa kweli unaweza kudhibiti bidhaa zilizoorodheshwa za chakula na hata kuzikataa, ikiwa una hakika kuwa bidhaa fulani haifai kwako. Walakini, usisahau juu ya mazoezi ya msingi ya mwili, tafakari na massage, ambayo unaweza kufanya mwenyewe ili kuboresha ustawi wako na afya ya mwili.
