Chai ya kijani ni ya kunukia, ya kuburudisha na kwa njia nyingi huponya kinywaji. Faida zake za kiafya zimethibitishwa kwa muda mrefu. Walakini, sio tu katika hali yake safi, kinywaji hiki kinaweza kuwa na athari nzuri juu ya ustawi na kupunguza kabisa kiu. Kuna viungo kadhaa ambavyo hufanya chai ya kijani kuwa na afya zaidi.
Chai ya kijani na limao. Kinywaji kama hicho kinapaswa kulipwa kwa uangalifu kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito, kupata tena maelewano. Kunywa kinywaji kama hicho asubuhi kunatia nguvu, huongeza shughuli, ndiyo sababu kalori hupotea haraka. Kwa kuongezea, chai ya kijani pamoja na limau huondoa vitu vyenye sumu na sumu iliyokusanywa mwilini, husafisha mwili kutoka ndani, na huathiri viwango vya cholesterol. Kwa kuongeza, chai ya kijani na limau huimarisha kazi za kinga za mwili.
Kunywa Jasmine. Labda mchanganyiko huu ni karibu chaguo la kawaida. Mchanganyiko wa jasmine na chai ya kijani ina athari nzuri kwa mwili mzima, kwa ujumla inaboresha afya, huongeza nguvu, na ina athari nzuri kwa mhemko. Kinywaji kama hicho kinapendekezwa kutumiwa ikiwa kuna shida na mfumo wa neva. Wakati wa mafadhaiko ya muda mrefu au overexertion ya mara kwa mara, chai ya kijani na jasmine ni ya faida sana.
Kinywaji na nyongeza ya mdalasini. Chai ya kijani pamoja na mdalasini husaidia kurekebisha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na husaidia kuingiza chakula vizuri. Walakini, licha ya kazi sawa, kinywaji hiki pia husaidia kupunguza uzito na kuharakisha kimetaboliki yako. Kwa kuongeza, kunywa chai ya kijani na kuongeza mdalasini inapendekezwa kwa usingizi wa usingizi au wa neva. Kinywaji hiki kinapaswa kutumiwa wakati wa mchana.
Chai ya kijani na ladha ya tangawizi. Inapendeza sana, inatia nguvu, inaamsha na inaboresha mhemko. Ikiwa unaongeza tangawizi kidogo kwenye chai ya kijani mara kwa mara, unaweza kuharakisha digestion haraka na kupunguza uzito sana. Tangawizi pia ina athari nzuri kwenye mfumo wa kinga. Walakini, inapaswa kuzingatiwa akilini kwamba unapaswa kuongeza kiasi kidogo cha mizizi ya tangawizi kwenye chai yako. Inashauriwa kuacha kunywa vile kwa gastritis au shida zingine za tumbo. Wakati wa ujauzito, haifai kunywa chai ya kijani na tangawizi.
Chai ya kijani na pilipili. Kwa mtazamo wa kwanza, mchanganyiko huu unaonekana kuwa wa kushangaza na wa kuchukiza. Kinywaji hiki ni cha kipekee kwa ladha, lakini ni muhimu sana. Chai ya kijani na kuongeza pilipili ni nzuri sana dhidi ya virusi, maambukizo, bakteria hatari. Inashauriwa kunywa kidogo wakati wa homa au kipindi cha baridi. Kinywaji hiki hupunguza baridi na huwaka vizuri.
