Wakati mwingine mtu anaweza kutamani chakula fulani ghafla. Kwa mfano, hamu kubwa ya kula karoti hupata sio tu wajawazito, bali pia wanaume au watoto. Hii inaweza kuwa whim ya mara kwa mara au ishara ya upungufu wa vitamini.
Unaweza kutaka kuhisi ladha ya karoti kwenye ulimi ikiwa shida za maono, utando wa ngozi au ngozi zimeainishwa mwilini. Labda bado hawajajidhihirisha vya kutosha, lakini ikiwa hautoi mwili chakula kizuri, mchakato utazidi kuwa mbaya. Ukweli ni kwamba carotene, ambayo ni, rangi ambayo hupa mazao haya ya mizizi rangi ya rangi ya machungwa, hubadilishwa kuwa vitamini A wakati wa kumeng'enya. Ni muhimu kwa viungo vya maono kupona kutoka kwa mwangaza mkali na kwa uwezo wa kuona kwenye jioni. Ukosefu wa vitamini A inaweza kusababisha ukame wa konea, na baadaye - kuunganika. Utaratibu kama huo hufanyika kwenye mapafu, na kwenye sehemu za siri, na ndani ya tumbo: popote palipo na utando wa mucous, inageuka kuwa safu ya seli ya keratinized. Vitamini A inaharakisha usanisi wa collagen na husaidia ngozi kujiboresha haraka.
Kwa kuzingatia haya yote, ni muhimu sio tu kutafuna karoti mara kwa mara, lakini kuifanya vizuri. Safu ya juu zaidi ya ngozi huondolewa kwenye mboga ya mizizi na karoti hukatwa au kugeuzwa juisi. Ni bora kufyonzwa mbichi na pamoja na vyakula vyenye mafuta - siagi, cream ya siki, mayonesi.
Inashangaza kwamba wanasaikolojia wanawachukulia wale ambao wanapenda karoti kuwa watu wenye afya na wenye usawa.
