Inatokea kwamba unataka kula kitu kisicho cha kawaida, kwa mfano, chai tamu na sandwich ya sill au bakuli la supu na kifungu.
Kawaida hii hupatikana kwa wasichana katika nafasi ya kupendeza na hakuna kitu cha kawaida katika upendeleo kama huo wa chakula. Walakini, wanawake wajawazito hawana kitu kimoja: "Nataka, sijui ni nini". Je! Mwili unataka kutuonyesha nini, unadai chakula hiki au kile.
Nataka pipi, haswa chokoleti. Tamaa ya kila wakati ya pipi ni kwa sababu ya ukosefu wa magnesiamu mwilini. Ili kujaza maduka ya magnesiamu, unahitaji kula karanga, mbegu, matunda na mboga.
Tamaa ya kila wakati ya kula mkate na bidhaa zilizooka huonyesha kwamba mwili unahitaji sana nitrojeni. Unaweza kupata kipengee hiki kutoka kwa nyama, kuku au samaki.
Kuna haja ya jibini na jibini la kottage, hapa ni ya msingi - mwili hauna kalsiamu ya kutosha. Inaweza kupatikana kutoka kwa bidhaa za maziwa au zenye maziwa.
Ikiwa mwili hauna cholesterol ya kutosha, utataka nyama za kuvuta sigara.
Kutamani vyakula vyenye mafuta au kukaanga pia kunaashiria ukosefu mkubwa wa kalsiamu, njia rahisi ya kuijaza ni kutoka kwa bidhaa za maziwa, jibini, kunde na nafaka.
Ninataka viazi vya kukaanga na sill - mwili hauna kloridi. Ili kujaza usambazaji wao, unahitaji kunywa maziwa ya mbuzi, kula samaki wa baharini, mayai ya kuku na jamii ya kunde.
Kwa kweli, ikiwa unataka kitu kisicho cha kawaida mara kwa mara, hiyo ni sawa. Ukosefu wa vitamini na madini fulani inathibitishwa na hamu ya kupindukia ya kila wakati.
