Uji wa shayiri ni sahani iliyoandaliwa kwa msingi wa nafaka ya shayiri, iliyosafishwa kutoka kwa matawi. Uji huu ni muhimu sana kwa watoto na watu wazima. Kwa mfano, hutumiwa wakati wa lishe, kwani yaliyomo kwenye kalori ya sahani hii ni ya chini kabisa. Kwa kuongeza, uji una mali nyingi za dawa.
Tangu nyakati za zamani, uji wa shayiri umechukuliwa kuwa chakula chenye afya sana. Kwa mfano, mtaalam maarufu wa hesabu Pythagoras sio tu alikubali uji kama yeye mwenyewe, lakini pia alipendekeza kwa wanafunzi wake kwa kila njia, akidai kwamba inakuza nguvu ya mwili, na pia ufafanuzi wa akili. Na leo, nafaka za shayiri na shayiri (ambayo ni nafaka ya shayiri iliyosafishwa na iliyosagwa) ni maarufu sana. Ukweli kwamba uji wa shayiri unaridhisha na una virutubisho unajulikana. Je! Ni mali gani ya dawa?
Je! Ni vitu gani muhimu katika shayiri ya lulu?
Kwanza kabisa, shayiri ya lulu imejaa wanga. Kwa hivyo, sahani zilizotengenezwa kutoka kwake zinaridhisha sana na humpa mtu nguvu ya nguvu kwa masaa mengi. Shayiri ya lulu pia ina idadi ya vitamini: vikundi B, A, D, E, PP. Ni matajiri katika vitu kadhaa vya ufuatiliaji, haswa fosforasi. Inayo kalsiamu nyingi, seleniamu, chuma, zinki, iodini, magnesiamu, potasiamu. Shayiri ya lulu ni "mmiliki wa rekodi" kati ya nafaka zingine zote kwa suala la yaliyomo kwenye fosforasi ya kuwaeleza.
Lakini fosforasi ni muhimu sana kwa utendaji wa kawaida wa ubongo.
Shayiri ya lulu pia ina asidi nyingi muhimu za amino, haswa lysini. Asidi hii ya amino husaidia kuimarisha misuli ya moyo, inasaidia mwili kupambana na magonjwa ya virusi, na pia huchochea utengenezaji wa collagen, ambayo inahusika na kuonekana na unyoofu wa ngozi ya binadamu. Kwa hivyo, shayiri ya lulu inaweza kuitwa salama ya ghala halisi ya vitu muhimu! Kwa hivyo, ni lazima itumiwe, kwa mfano, kwa njia ya uji ulioandaliwa kulingana na mapishi yoyote, au kama mavazi ya supu. Katika mikoa mingine ya Urusi, kile kinachoitwa "nene" (ambayo ni, lishe, kalori ya juu) supu ya kabichi na shayiri ya lulu ni maarufu sana.
Uji wa shayiri - njia ya kusafisha mwili
Mbali na vitu vilivyoorodheshwa, shayiri ya lulu ina nyuzi nyingi. Kwa hivyo, uji wa shayiri husaidia kurekebisha microflora ya matumbo na usagaji, na hivyo kusaidia kusafisha mwili vizuri.
Inajulikana kuwa dawa za watu tangu nyakati za zamani zilizingatia uji wa shayiri dawa nzuri ya sumu ya chakula, na pia kwa kuondoa ugonjwa wa hangover.
Kwa madhumuni haya, ilitayarishwa ndani ya maji, bila viongeza vyovyote.
Kwa kuongeza, uji wa shayiri husaidia kupunguza athari za mzio. Kwa neno moja, hii ni sahani yenye afya sana ambayo lazima ijumuishwe kwenye lishe yako! Sahani hii ni muhimu sana kwa watoto wadogo na wazee.
