Asali ni bidhaa maarufu sana kati ya wakaazi wa Urusi na kwingineko. Hata katika siku za zamani ilizingatiwa dhahabu ya kioevu. Asali ni muhimu kwa watu wazima na hata ndogo zaidi; inaweza kutumika na wagonjwa wa kisukari na wale ambao wanataka kupoteza uzito.
Mali ya faida ya asali ya dhahabu inajulikana tangu Urusi ya zamani. Hii ni bidhaa asili kabisa ambayo ni ghala halisi la virutubisho.
Mali muhimu ya asali
Ili kuimarisha kinga, kuongeza uzalishaji wa nishati, madaktari wanapendekeza kuchukua kijiko cha asali kila asubuhi. Ni bora kuifuta kwa maji ya joto na kunywa. Halafu sukari ya asili itaingizwa vizuri, ambayo itapeana nguvu kwa siku nzima ya kazi. Na vitamini inayopatikana katika asali itasaidia mwili kupinga magonjwa.
Maziwa na asali kwa muda mrefu imekuwa kuchukuliwa kama dawa inayojulikana ya matibabu ya kikohozi. Asali kufutwa katika maziwa ya joto sio tu itasaidia kutibu kikohozi, lakini pia kuimarisha kinga, kuboresha usingizi. Itakuwa muhimu sana kufundisha watoto kwa asali na maziwa, basi watakua na nguvu na hawatakuwa chini ya ushawishi mbaya.
Kwa matumizi ya asali ya kawaida, kazi ya matumbo na tumbo ni ya kawaida, hatari ya homa imepunguzwa, kazi ya mfumo wa neva ni kawaida, ini ni rahisi kukabiliana na kuondoa sumu.
Katika kesi ya ugonjwa wa jicho la uchochezi, madaktari wengi wanapendekeza asali, ambayo inapaswa kufutwa katika maji ya joto na kutumika kama matone.
Kwa kuwa asali ina antioxidants, rangi inaboresha, ngozi inakuwa wazi. Mali hii ni kweli haswa kwa nusu ya kike. Wapenzi wa asali wamethibitishwa kuishi kwa muda mrefu na kuugua kidogo.
Kwa kufurahisha, asali ina athari ya faida kwa mwili wa mwanadamu, sio tu inapotumiwa ndani. Kuna mapishi mengi ya kutengeneza vinyago vya uso na nywele. Wakati huo huo, nywele huwa laini, yenye afya, imejaa jua na kuangaza. Dutu zenye sumu huondolewa kwenye ngozi, usiri wa sebum umepunguzwa, pores imepunguzwa. Wasichana ambao hufanya masks mara kwa mara na asali kumbuka kuwa ngozi imekuwa velvety na afya.
Nani hapaswi kula asali
Inajulikana kuwa asali ni bidhaa yenye mzio sana. Kwa hivyo, unahitaji kuitumia kwa uangalifu. Haupaswi kutumia vibaya asali kwa wazee ambao hawahitaji nguvu nyingi. Ulaji mwingi wa asali mwilini unaweza kuvuruga kazi ya kongosho. Kwa hivyo, kwa watu wazima, kawaida ni 50 g ya asali kwa siku, kwa watoto na wazee, takwimu hii ni nusu.
