Sio bure kwamba beri ya Goji imekuwa maarufu sana katika nchi anuwai. Jambo ni kwamba habari imeonekana kwenye mtandao kutoka kwa madaktari wenye ujuzi juu ya uwezo wake wa kuharakisha kupoteza uzito na kuvunja mafuta mengi. Jambo kuu ni kutumia bidhaa hiyo kwa usahihi.
Njia ya kutumia beri iliyojadiliwa inategemea haswa aina ambayo ilinunuliwa. Inauzwa katika poda kavu na matunda yaliyokaushwa kabisa.
Inashauriwa kupunguza poda tu kutoka kwa matunda maarufu ya Goji na maji ya joto na kunywa kabla ya kula, au kuiongeza kwa sahani na vinywaji anuwai - nafaka, supu, compotes, nk. Ukweli, inaaminika kuwa njia hii ina kalori nyingi sana.
Kawaida zaidi na yenye ufanisi - kwa njia ya chai au infusion ya matunda yaliyokaushwa ya goji. Ni ngumu sana kuipata ikiwa inauzwa. Kama sheria, wateja hutolewa vifurushi na matunda makavu yaliyokaushwa. Wao hutengenezwa kama chai ya kawaida, hukatwa katika sehemu 2 na kumwaga maji ya moto juu yao. Baada ya dakika 10-15, kinywaji kiko tayari. Jambo kuu sio kuongeza sukari na viungo vingine vyenye madhara na vyenye kalori nyingi. Ni bora kuchukua nafasi ya pipi na asali kidogo.
Berries wenyewe kutoka kwa kinywaji haipendekezi kuliwa ikiwa tukio la kupoteza uzito linaogopa kalori za ziada.
Usihifadhi chai iliyotengenezwa kutoka Goji kwa zaidi ya masaa 24. Na ni bora kunywa mara tu baada ya kutengeneza pombe.
Wataalam wa lishe wanashauri kutumia kinywaji hicho kama vitafunio au baada ya kula. Lakini haipendekezi kunywa chakula chako cha mchana na chai kama hiyo. Hii inathiri vibaya utendaji wa tumbo.
