Maji ya uponyaji, vitamini Sassi kwa wakati mmoja yalifanya machafuko kati ya wale ambao waliamua kupoteza uzito kwa wakati wa rekodi na majira ya joto. Mwandishi wa kichocheo hiki ni mtaalam maarufu wa lishe Cynthia Sass. Hapo awali, maji ya Sassi yalitumiwa kama nyongeza ya lishe hiyo, lakini baadaye ilipata umaarufu kama njia huru ya kufikia tumbo tambarare. Kusema kweli, kinywaji hiki hufanya sio tu kwa mafuta ya mwili - athari ya kupendeza ya ziada ni afya ya jumla ya mwili, ikiboresha hali ya ngozi na nywele.
Ni muhimu
- - chemchemi, maji ya kunywa ya kuchujwa au ya viwanda - lita 2;
- - mizizi ya tangawizi - 10-30 g;
- - tango ya kati - 1 pc.,
- - peppermint safi - matawi 2;
- - mtungi wa lita 2.5 (chombo kinapaswa kutoshea kwenye rafu ya chini ya jokofu na uwe na kifuniko) - 1 pc.;
- - grater nzuri - 1 pc.
Maagizo
Hatua ya 1
Tumia maji safi kabisa yanayopatikana nyumbani kwako. Chaguo bora ni maji ya chemchemi yenye utajiri wa madini. Maji ya bomba ambayo yamechemshwa kwa kutengeneza kinywaji hayafai kabisa. Kuchemsha huua tu mimea ya bakteria kutoka kwa kioevu, lakini haikabili chuma na klorini kwa njia yoyote, ambayo hupunguza thamani ya maji ya Sassi hadi sifuri.
Hatua ya 2
Suuza tangawizi na toa ngozi kwa uangalifu kwa kisu kikali. Ni muhimu kukata maeneo yoyote laini ya uozo wa upokeaji. Tangawizi inapaswa kuwa na nyuzi, unyevu na thabiti. Kutumia grater nzuri, chaga tangawizi kwenye gruel ili upate kijiko 1 kilichorundikwa. Jambo la thamani zaidi katika tangawizi ni juisi, ambayo haswa huanza kutiririka juu ya grater. Hii ni ishara ya hali mpya ya bidhaa. Wakati wa kusugua, tumia kontena la plastiki au kauri ili bidhaa ya uponyaji isiingizwe (kwa mfano, kwenye uso wa bodi ya kukata mbao).
Hatua ya 3
Osha limao, tango na mint katika maji ya moto sana. Ni muhimu sana suuza uso wa tango na limao. Ili kuzuia uingizaji wa mimea isiyo ya lazima ndani ya maji kwa njia ya bakteria kwenye uso wa peel, mboga na machungwa zinaweza kusafishwa kabla. Walakini, ni bora kuhifadhi ngozi ya limao, kwani pia hutajirisha kinywaji kama vile massa.
Hatua ya 4
Kata tango kwa vipande nyembamba. Ni muhimu kutumia kisu kali kwa hii ili juisi ya ziada isibaki kwenye ubao - bidhaa zinapaswa kumpa kinywaji kwa kiwango cha juu. Mimina maji ndani ya chombo na ongeza tango iliyokatwa na limau kwenye bakuli. Ng'oa majani ya mnanaa kwa mikono yako na uongeze kwenye kinywaji pamoja na shina.
Hatua ya 5
Koroga kinywaji kinachosababishwa na kijiko safi, funika na uweke kwenye rafu ya chini ya jokofu kwa masaa 10-12. Wakati huu, chini ya ushawishi wa baridi, bidhaa zitatoa kiwango cha juu cha juisi ya uponyaji. Kabla ya matumizi, ni bora kuchuja maji kupitia cheesecloth na kuihifadhi kabisa kwenye jokofu. Ni muhimu kuchukua maji ya lita 2 kwa siku nzima, ikiwezekana kabla ya saa 6 jioni.
