Korosho ni za kigeni na zinazojulikana sana. Wengi huwashirikisha na bia kama vitafunio vitamu. Kwa kuongeza, unaweza kukumbuka kuwa korosho hutumiwa kupamba mapambo. Je! Kuna faida yoyote ndani yao, ambapo mahali pengine hutumiwa korosho? Inawezekana kusababisha madhara yoyote kwa mwili kwa kula?
Imeonekana kwa muda mrefu kuwa karanga zote ni vyakula vyenye afya sana. Na korosho ni moja ya muhimu zaidi, iliyo na idadi kubwa ya vitamini na madini ambayo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa ubongo, mishipa ya damu, na njia ya utumbo. Kwa kuongeza, korosho huchochea mfumo wa kinga, viwango vya chini vya cholesterol ya damu. Katika mazoezi ya meno, hutumiwa kuimarisha ufizi. Korosho ni muhimu kwa wanaume kwani huongeza nguvu.
Kwa suala la yaliyomo kwenye kalori, korosho ni duni kidogo kwa walnuts, kwa hivyo haupaswi kula kwa idadi kubwa, kwa sababu inaweza kuharibu ini. Kwa kuongeza, athari ya mzio inawezekana kwa karanga za korosho. Kwa hali yoyote, haupaswi kula zaidi ya gramu 20. korosho kwa siku. Kwa idadi kubwa, hazijaingizwa na mwili.
Ni bora kununua karanga nzima, kwani zinahifadhiwa kwa muda mrefu. Hifadhi korosho kwenye jokofu. Wakati wa kuhifadhiwa kwenye chumba chenye joto, karanga huanza kuonja chungu. Haupaswi kununua korosho kwa watoto, kwani watoto wana uwezekano mkubwa wa kuwa na athari ya mzio kwa karanga hizi.
Karanga zinaweza kuliwa mbichi au kukaanga. Bidhaa hii ina sifa nyingi nzuri, kwa hivyo matumizi yake ya vitendo hayapaswi kupuuzwa. Jumuisha korosho katika lishe yako.
