Kupanga chakula cha jioni haraka na kitamu? Jaribu kuoka viazi kwenye microwave. Katika oveni ya microwave, unaweza kupika viazi zilizochujwa, viazi vya koti au vipande vya ladha vya viazi. Nyama iliyokatwa, samaki au jibini huongezwa kwenye mboga za mizizi - chaguzi hizi zote zimeandaliwa haraka sana.
Ni muhimu
- Viazi za koti:
- - viazi 4 za ukubwa wa kati;
- - mafuta ya mboga;
- - chumvi.
- Viazi za vitunguu:
- - viazi 4 za ukubwa wa kati;
- - 2 karafuu ya vitunguu;
- - chumvi;
- - pilipili nyeusi mpya;
- - Vijiko 3 vya mafuta ya mboga;
- - parsley safi;
- - 100 g ya jibini iliyokunwa.
- Viazi na nyama:
- - viazi 4;
- - 1 pilipili kubwa ya kengele;
- - 200 g nyama ya kusaga;
- - Vijiko 2 vya siagi;
- - mayai 2;
- - vikombe 0.5 vya maziwa;
- - nutmeg ya ardhi;
- - chumvi;
- - pilipili nyeusi mpya.
Maagizo
Hatua ya 1
Viazi za koti
Jaribu kuoka viazi kwenye microwave kwenye ngozi zao. Osha mizizi kwa brashi, paka kavu na kitambaa cha karatasi, na chaga viazi mara kadhaa na uma. Weka taulo za karatasi kwenye sahani ya microwave ili kunyonya maji ya ziada wakati wa kuoka. Weka mizizi juu ya karatasi na uwape kwa nguvu ya 850 kwa dakika 15. Kisha geuza mizizi na uoka kwa dakika 10 zaidi. Acha viazi zilizopikwa kwenye oveni kwa dakika nyingine 5, kisha uondoe na upeleke kwenye sahani. Kutumikia na chumvi, mafuta ya mboga na saladi mpya ya mboga.
Hatua ya 2
Viazi ya vitunguu
Viazi na vitunguu kupika haraka sana. Chambua na ukate mizizi iliyoosha kabisa. Weka vipande vya viazi vilivyopunguzwa kwenye sahani ndogo, chaga mafuta ya mboga na chumvi. Ponda karafuu ya vitunguu kwenye chokaa, changanya na parsley iliyokatwa. Panua mchanganyiko sawasawa juu ya vipande vya viazi. Weka sahani kwenye microwave, funika na uoka kwa dakika 20.
Hatua ya 3
Jibini yoyote iliyokunwa inaweza kuongezwa kwenye sahani. Nyunyiza kwenye viazi zilizomalizika na uoka kwa nguvu ya juu kwa dakika nyingine - jibini inapaswa kuyeyuka.
Hatua ya 4
Viazi na nyama
Chaguo ngumu zaidi ni viazi zilizokaangwa na nyama. Suuza mizizi, ganda na ukate vipande vya ukubwa wa kati. Chambua pilipili tamu kutoka kwa sehemu za mbegu, ukate vipande vipande. Hamisha nyama iliyokatwa kwenye skillet na siagi moto. Koroga hadi zabuni. Ongeza pilipili nyeusi na chumvi.
Hatua ya 5
Weka safu ya vipande vya viazi kwenye sahani ya kina iliyokaushwa, chaga na chumvi na nyunyiza na nutmeg. Weka pilipili juu na maliza na safu ya nyama ya kusaga. Katika bakuli la kina, changanya maziwa na mayai, ongeza chumvi. Mimina mchanganyiko juu ya viazi zilizotayarishwa na nyama iliyokatwa na uweke kwenye microwave.
Hatua ya 6
Bika sahani kwa nguvu ya juu kwa dakika 15-20. Acha viazi kwenye oveni kwa dakika nyingine 10, kisha uondoe sahani ya kuoka na uweke casserole juu ya sahani zilizo na joto. Kutumikia kupambwa na mimea safi na cream ya sour.
