Hazelnut (pia huitwa hazelnut) ni bidhaa yenye kitamu sana, ambayo inaruhusu iwe katika mahitaji makubwa katika mazingira ya watumiaji. Lakini ni faida kwa afya ya binadamu na mwili? Karanga muhimu zinafaa kuhifadhiwa kwenye chombo kisichopitisha hewa na kwa unyevu mdogo. Unahitaji pia kuelewa kuwa asilimia ya uingizaji wa virutubisho kwenye karanga mbichi ni kubwa zaidi kuliko ile ya kuchoma.
Hazelnut ina mafuta yanayotumika kibaolojia ambayo husaidia kuyeyusha na kuondoa sumu ya mumunyifu kutoka kwa mwili. Hii ndio faida kuu ya afya ya hazelnut.
Baridi
Mtu ambaye lishe yake ni pamoja na karanga kivitendo hasumbwi na homa anuwai. Ukweli huu umethibitishwa kwa muda mrefu na wanasayansi wengi kutoka karibu ulimwenguni kote. Ni kwa sababu ya ukweli kwamba vitu ambavyo hufanya hazelnut (kwanza kabisa, hizi ni, kwa kweli, vikundi vingi vya vitamini), vina athari ya faida zaidi katika kuimarisha kinga.
Ugonjwa wa moyo
Hazelnut imetuliza sana kazi ya chombo muhimu kama hicho cha mwili wa binadamu kama misuli ya moyo. Ipasavyo, bidhaa hii inashauriwa kutumiwa na watu wazee.
Magonjwa ya mifupa
Miongoni mwa mambo mengine, hazelnut inaimarisha sana mifupa ya mwanadamu. Na, kwa hivyo, ni kikwazo kikubwa kwa kutokea zaidi kwa ugonjwa mbaya na mbaya unaitwa osteochondrosis. Shukrani kwa karanga, viungo vitalindwa kwa uaminifu hadi uzee sana.
Shida za mishipa ya damu
Matumizi ya karanga za karanga bila shaka husaidia kuboresha hali ya mwili. Sauti ya misuli na mzunguko wa damu kwenye ubongo wa mwanadamu huongezeka. Kama matokeo, ustawi na uwezo bora wa kiakili. Na ikiwa pia unakula karanga na asali, basi kwa sababu ya hiyo, kwa mtazamo wa kwanza, mchanganyiko wa bidhaa ngumu, mwili wa mwanadamu utapokea ghala nzima ya vitu anuwai muhimu na muhimu kwa ajili yake.
Magonjwa ya saratani
Karanga zina uwezo wa kujikinga dhidi ya saratani. Kwa kweli, bidhaa hiyo haina uwezo wa kuponya hatua ya juu ya saratani. Lakini inaweza kufanya kama wakala mzuri wa kuzuia ugonjwa huu.
Matukio mabaya wakati wa kuteketeza karanga
Sasa ni wakati wa kuzungumza juu ya kile kinachodhaniwa kinasema dhidi ya hazelnut. Kuna imani ya kawaida siku hizi kwamba matumizi yake husababisha shida ya tumbo na maumivu ya kichwa. Kimsingi, maoni haya yote yamekuwa maarifa ya umma kupitia vikao anuwai kwenye wavuti ulimwenguni. Lakini, kulingana na taarifa hiyo, idadi kubwa ya watu wenye mamlaka katika uwanja wa matibabu, wote hawaendani na ukweli na sio chochote zaidi ya hadithi za uwongo au kesi zilizotengwa. Katika mazoezi ya matibabu, kumekuwa na visa wakati mtu alilalamika juu ya afya mbaya baada ya kubadilisha lishe kuwa bora, lakini hii ni kwa sababu ya michakato ya kusafisha mwili na kupita kwa muda. Hazelnut ni bidhaa salama kabisa. Kwa kweli, katika tukio ambalo kuna ujuzi wa kipimo. Ulaji wa kila siku wa karanga kwa mtu mzima ni 30-40 g, kulingana na uzito wa mwili.
