Chai Za Mimea Kwa Uzuri Na Upeo

Video: Chai Za Mimea Kwa Uzuri Na Upeo

Video: Bidhaa 2 tu za duka la dawa zitasaidia kurudisha ngozi baada ya kuchomwa na jua. 2024, Novemba

2024 Mwandishi: Brandon Turner | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 02:00

Wengi wetu tunazingatia kinywaji cha moto tu kinachostahili kuzingatiwa - chai ya kijani. Lakini bure. Chai zingine za mimea zina faida nyingi za kiafya pia. Unahitaji kuhifadhi juu ya mimea muhimu katika msimu wa joto, na kwa mwaka mzima unaweza kufurahiya sio tu afya, lakini pia chai tamu.

Mafuta Ya Kuunguza Chai Ya Kijani

Mchakato wa kupata uzito katika mwili wa mwanadamu ni karibu nusu shukrani kwa epigallocatechin, ambayo hupatikana kwenye chai ya kijani. Inasaidia mwili kusindika mafuta kwa kasi zaidi.

Mint itasaidia kupunguza maumivu ya tumbo

Mafuta muhimu yaliyomo kwenye majani ya mint kwa mafanikio husaidia kupunguza tumbo laini ya misuli na kupunguza maumivu ya tumbo. Kikombe cha mnanaa kilichotengenezwa upya kinapaswa kunywa mara moja kwa dalili za kwanza za usumbufu.

Tangawizi itasaidia kupunguza hamu ya kula

Ikiwa hisia ya njaa inarudi baada ya muda mfupi baada ya chakula cha jioni chenye moyo, basi wakati mwingine unapaswa kujaribu kuosha chakula chako na kinywaji kilichotengenezwa na tangawizi. Inaweza kutayarishwa kwa urahisi kabisa: pika kijiko kimoja cha tangawizi safi, iliyokunwa kwenye grater nzuri, na glasi moja ya maji ya moto. Unaweza kubadilisha tangawizi safi na kiwango sawa cha tangawizi kavu. Dawa hii nzuri itakuokoa kutoka kwa kishawishi cha kula chakula kingi na kukufanya ujisikie kamili kwa muda mrefu.

Hibiscus itasaidia kuboresha hali ya ngozi

Vitamini C inatambuliwa sana kwa uwezo wake wa kusaidia kupambana na homa. Lakini hii sio mali yake muhimu tu. Inasaidia kutengeneza collagen kwenye ngozi, dutu ambayo inawajibika kwa unyumbufu wake. Kwa hivyo, asilimia 60 ya thamani ya kila siku ya vitamini hii nzuri ina kikombe kimoja tu cha hibiscus iliyotengenezwa. Unaweza kuiandaa kwa kumwaga glasi ya maji ya moto juu ya kijiko cha maua kavu.

Chamomile itasaidia kukufurahisha

Kila mtu anajua mali ya antiseptic ya chamomile, antiviral yake, antibacterial, anti-uchochezi athari. Maua ya Chamomile yana idadi kubwa ya flavonoids, ambayo hupa mmea mali hizi muhimu kwa mtu. Lakini faida za flavonoids haziishi hapo. Wanaongeza viwango vya damu vya serotonini na dopamini, homoni za furaha.

Ilipendekeza:

Kujiandaa Kwa Majira Ya Joto: Lishe Kwa Uzuri

Majira ya joto yanakuja, ni wakati wa kwenda likizo na kujionesha ufukweni. Jinsi ya kuweka muonekano wako na afya yako kwa usaidizi wa lishe bora kwa wakati wa rekodi? Hapa kuna vidokezo vya ukarabati kamili! Kwa ngozi nzuri: 1

Kwa Nini Vitamini C Ni Muhimu Kwa Afya Na Uzuri

Karibu hakuna mchakato katika mwili wa mwanadamu unafanyika bila ushiriki wa vitamini C ya mumunyifu ya maji (asidi ascorbic). Ukuaji wa seli na ukarabati, ngozi ya chuma, utunzaji wa kinga ni sehemu ndogo tu ya kazi za vitamini. Ni muhimu kukumbuka kuwa haijazalishwa na mwili, lakini huingia ndani na chakula

Je! Chai Za Mimea Na Chai Ya Mimea Hukandamiza Hamu Ya Kula

Katika usiku wa chemchemi, wasichana wengi wanajaribu kurekebisha takwimu zao angalau kidogo. Na sasa usajili wa chumba cha mazoezi ya mwili umenunuliwa, lishe imerekebishwa na kurekebishwa, na vitu vipya tayari vinatazamwa kwenye maduka. Kila kitu kinaonekana kuwa kizuri, lakini hisia ya njaa kwa sababu ya vizuizi vya lishe hukuchochea tu wazimu, sio kukupa fursa ya kufanya shughuli zako za kila siku

Kwa Nini Persimmons Ni Muhimu Kwa Afya Na Uzuri

Berry mkali, tajiri ya machungwa inaweza kupatikana chini ya majina anuwai. Hii ni peach ya Wachina, plum ya miungu, na cherry ya msimu wa baridi. Majina kama haya ya kupenda yanaweza kutoa tu zawadi ya asili na ya kitamu. Berry hii inathaminiwa haswa kwa sababu huiva karibu na msimu wa baridi - wakati ambapo vyanzo vya vitamini na virutubishi asili vinakuwa vichache

Siri Za Wachina Za Upeo

Wanawake wa China ni wembamba sana na wadogo, lakini hawaichoshi miili yao na lishe. Kwa kufuata kanuni za Kichina za lishe, unaweza kupoteza uzito na bado unahisi mzuri. Kuangalia wanawake wembamba wa China, wengi wanafikiria kuwa wanajizuia kwa njia nyingi