Vidakuzi hivi vina vitamini na madini mengi. Unaweza kuipiga. Bora kwa kifungua kinywa cha asubuhi.
Ni muhimu
- Kwa kuki 8:
- -1 apple kubwa ya kijani
- Vikombe -1 na of vya unga wa ngano
- -1 glasi ya shayiri
- - ¾ kikombe cha ardhi au mlozi mzima
- Vikombe -¼ vya miwa ya ardhini
- -1 kijiko cha unga cha kuoka
- 1/2 kijiko cha soda
- Vijiko 2 vya kadiamu ya ardhi
- - ½ kijiko mdalasini
- 1/2 kijiko cha chumvi
- - zest kutoka limao moja
- Vijiko -3 vya asali
- - glasi of za ricotta (hiari)
Maagizo
Hatua ya 1
Joto la oveni hadi digrii 400. Weka karatasi ya kuoka na karatasi ya ngozi. Kwenye grater, chaga laini maapulo, toa mifupa na ngozi.
Katika bakuli kubwa, changanya kabisa unga, shayiri, mlozi, sukari, unga wa kuoka, soda, kadiamu, mdalasini, na chumvi.
Hatua ya 2
Kata siagi vipande vidogo. Tumia mikono yako kuchochea siagi pamoja na viungo vingine.
Hatua ya 3
Ongeza vipande vya apple, asali, zest, na riccott kwenye bakuli. Changanya vizuri na kijiko cha mbao.
Hatua ya 4
Fanya unga kuwa mikate ndogo ya pande zote. Nyunyiza unga kidogo kwenye karatasi ya ngozi na uweke laini kuki.
Hatua ya 5
Nyunyiza kuki na sukari ya miwa juu. Oka kwa dakika 20-30 hadi hudhurungi ya dhahabu kwa joto la digrii 300-350.
Hatua ya 6
Ondoa karatasi ya kuoka kutoka kwenye oveni na acha kuki iwe baridi. Kutumikia na chai moto au kahawa.
